Zen Buddhism, și abreviat - Zen. în mod natural, a ieșit din surse - budismul. Acest lucru se datorează faptului că, odată la un moment dat, au existat oameni care au spus: "Încetează să vă faceți griji în zadar! Vă dați o practică curată! ". În mod tradițional, studiul budismului include studiul poveștilor despre sutra despre evenimentele cu maeștrii iluminați; închinarea la Buddha, rugăciunea, răspândirea învățăturii prin citarea cuvintelor etc.
Iată câteva persoane cu experiență în practică: opriți-vă! Aceste acțiuni nu duc la nimic! Este important doar practica, nu vorbirea sau rugăciunea. Nu-mi amintesc numele acestor oameni de gen și care este considerat fondatorul lui Zen, iar acest lucru nu este deosebit de important, deoarece unul dintre postulaturi este "abandonați tot ceea ce susțineți și sunteți atașat! Veți întâlni Buddha în interiorul vostru - îl omorâți! ".
Scopul lui Zen este de a dezactiva mintea sau, mai degrabă, să o pună în astfel de condiții, în care el însuși se oprește. Una dintre domeniile de practică este gândirea asupra koanelor. Acestea sunt expresii care nu au o soluție logică, cum ar fi: "Cum sună sunetul buclei unei mâini?", "Cine sunt eu?", "Unde eram înainte de naștere?" Și altele. Una dintre direcții, dar nu neapărat. Pentru mulți oameni, aceste expresii sunt interesante și încearcă frenetic să le folosească în viața de zi cu zi de dragul unui cuvânt roșu, considerând că acesta este un indicator al dezvoltării lor.
Recent, mulți oameni au apreciat tot farmecul unei adevărate practici de Zen, afișează rezultatele care pot fi numite efecte, cum ar fi un sentiment de lejeritate, un sentiment de libertate și bucurie, liniște, abilitatea de a nu pierde concentrarea atenției pentru o lungă perioadă de timp, îmbunătățirea sănătății, și altele. Zen devine popular. Dacă mai devreme a fost mai exotic, acum există o nevoie reală de practică.
Și nu se vorbește despre o religie și despre alți factori. Da, inițial Zen a fost format cu accent pe religie, iar majoritatea oamenilor încă mai cred. De fapt, Zen poate fi practicat de o persoană de orice religie sau fără a avea una. La urma urmei, el se învârte în jurul muncii cu corpul și mintea, în jurul abilității de concentrare și concentrare. În trecut, mulți călugări creștini, îngenuncheați și rugându-se de o mie de ori pe zi, au obținut anumite efecte ale tăcerii interioare și acest lucru a fost considerat un semn al sfințeniei lor.
Să nu vorbim despre religie și convingeri. Luați, de exemplu, yoga. O mare practică, care este realizată de milioane de oameni din întreaga lume, fără a intra în componența sa spirituală. De asemenea, vă propun să aplicați la Zen - doar faceți și bucurați-vă de rezultate.
Este dificil să descrii toate nuanțele practicii Zen. pentru că ar fi nevoie de cel puțin un număr de 50 de pagini. Voi spune doar că fiecare detaliu și detaliu despre poziția corpului, starea de spirit, regularea respirației și lucrarea de atenție sunt importante aici. Dacă ați pierdut ceva, la prima vedere nesemnificativ, nu vom obține efectul dorit.
Aceasta, probabil, este una dintre cele mai bune și cele mai importante practici. care merită să fie făcute. Dacă intenționați să începeți să practicați zen, vă recomand să vă înscrieți într-o practică Zen individualizată.
Cu cele mai bune urări,
Despre lucrul cu gândurile
Practicați Zen?
- Bună, vecin, cum e copilul tău?
- Da, copilul este bine. Dar lipsa de somn ne afectează foarte mult. Mă simt prost.
- Și cum este Lena?
- Lena - sunt eu! Genka arată chiar mai rău ...
Trimiteți-le prietenilor: