Somnul unei persoane
Buna ziua dragi cititori ai blogului energiya-zdorovya.ru
Este cunoscut faptul că visul unei persoane durează o treime din viața sa și este necesar pentru faptul că creierul său se poate odihni. O condiție necesară pentru activitatea vitală a corpului uman este procesul natural de alternare a vegherii și a somnului.
click pentru a mari
Somn - aceasta nu este o iluzie și nu o abatere de la realitate, ci mai rapidă, o formă specială de muncă a creierului. Știința nu poate în nici un caz să găsească o explicație rațională pentru nevoia de a dormi o persoană cu un sistem nervos dezvoltat.
Cu toate acestea, cercetătorii au atras atenția asupra unei anumite regularități: în timpul perioadei de somn, celulele creierului nu se relaxează, dar lucrează mai intens, adică creierul nu se oprește complet și chiar în somn profund are capacitatea de a răspunde la influențele externe. Uneori asemenea influențe se reflectă în mod surprinzător în visele noastre.
Chiar și în cele mai vechi timpuri a fost observat: dacă o sursă de căldură este adusă mâinii pasagerului, atunci cu siguranță va avea un incendiu.
Multe descoperiri celebre în știință au fost făcute într-un vis. Și câte idei s-au născut în profunzimile "non-existenței" umane?
O persoană nu poate dormi fără somn de mult timp. Rezultatul insomniei sistematice poate fi moartea.
Conform Cartii Recordurilor Guinness, recordul mondial pentru o persoana este de 12 zile fara somn.
De obicei, ziua este împărțită în 8 ore de somn și 16 ore de veghe. Cu toate acestea, observațiile arată că acest lucru nu este altceva decât un obicei pe care o persoană îl dobândește pe parcursul vieții sale. Pentru oameni, un alt ritm poate fi, de asemenea, destul de natural, de exemplu: 3-4 ore de activitate alternând cu o perioadă echivalentă de somn. Din cauza acestui ritm, copii trăiesc.
Proporțiile de somn și de veghe pentru fiecare organism sunt individuale și depind de o varietate de cauze.
Bekhterev, Goethe și Schiller erau mulțumiți de 5 ore de odihnă pe zi. Edison a reușit să-și recâștige puterea în 2-3 ore.
😆 Garantarea unui somn dimineață puternic și sănătos, este un ceas cu alarmă pe care ați uitat să-l începeți. 😀
Într-un vis, corpul nostru își găsește protecție împotriva stresului, își restabilește forța și își reînnoiește rezervele de energie.
Pe de o parte, somnul este, ca atare, "gardianul" sistemului nervos, iar pe de altă parte - depinde de cât de sănătos este. Adesea, oamenii întâmpină probleme cu adormirea când suferă durere sau bucurie.
În acest caz, în cortexul cerebral se formează un focar stabil de excitare, care împiedică adormirea unei persoane.
Uneori există cazuri interesante în care, în timpul zilei, o persoană muncește din greu pentru a rezolva o problemă care nu îi dă pace noaptea. Dar, adormind cu dificultate, el poate vedea sau găsi o soluție eficientă la această problemă. Acest lucru se întâmplă deoarece în vis nu există stimuli străini prezenți în realitate.
Și ce vis ai. Ai vise bune?
Dacă totul e în regulă, sunt mulțumit de tine!
Dar dacă aveți insomnie, care otrăvește pur și simplu viața, vă recomand să citiți
cu sugestia mea în acest articol. Este posibil să găsiți o soluție la problema dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: