Alo Voi fi foarte recunoscător pentru răspunsul dat. Istoria este așa. M-am căsătorit la 18 ani, avem o diferență de 10 ani, am fost împreună timp de 12 ani. Nu copii, amândoi suntem fără copii. În acest timp, am devenit atât de înrudit încât am spus același lucru în același timp. Certurile și scandaluri, aproape nu a fost, ne-a cam evitat, a preferat să vorbească despre problemele și să le rezolve, mai degrabă decât țipe și insultă reciproc. Este sigur să spun că am fost fericit în căsnicie. Soțul meu a murit în urmă cu aproape trei ani, stop subita de cauza cardiaca, m-am dus la magazin, să se pregătească pentru ziua lui, lăsând casa lui, a revenit - este deja rece. Așa sa întâmplat că înmormântarea a căzut la cea de-a 30-a aniversare. Și acum, în fiecare an, nu este ziua mea de naștere, ci aniversarea înmormântării sale. Nu voi întreba cum să renunț și să nu mai dispăr, au trecut trei ani, dar nu mă pot liniști. Nu pot primi nici relații noi începe, eu doar nu vreau nimic, nici să-și exprime simpatia cuiva, cred că tocmai am amărât. Știu deja ce nu funcționează, deși cu mine și psihologi a lucrat și a trecut un curs de antidepresive an și jumătate. Cum de a schimba atitudinea față de ziua de naștere? Ce, poate, setările în sine produc? E proastă, dar e incomod pentru prieteni, vrea să mă felicite, dar stau și plâng. Poate că mă calmez, dacă schimba atitudinea, doar nu știu cum este corect. Câteva sfaturi foarte inteligent - du-te la biserică pentru mărturisire, și eu o prostie și ciudat, chiar dezgustător, eu sunt un ateu, religie percep foarte negativ. Dacă-mi ascund vreodată durerea personală, ascund, pentru că Nu vreau să condamn, ca deja destul, etc. (Da, spun ei asa, avem oameni fără complexe și frâne), de exemplu, atunci când a fost destul de greu de suportat, merg la cimitir și vyplakivayus la vot, pentru că nu există nimeni într-adevăr nu doare, nu arata ca la un prost, deoarece se crede că timp de trei ani ar trebui să fie "trași afară", "vindecați", atunci această zi nu poate scăpa. În cimitir vin la el ca oaspete, obișnuia să stau ore întregi și să vorbesc cu fotografia lui. Și din nou, mâine, o aniversare, o zi de naștere două zile mai târziu, aștept cu o groază. Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs.
Întrebarea este răspunsă de psihologul Svetlana V. Bashtinskaya.
Anastasia, bună după-amiază!
Îmi pare rău pentru durerea ta și chiar vreau să te sprijin. Ți-ai pierdut soțul, așa cum scrii despre el, spune că ai fost foarte aproape. Era sufletul tău. Și nu-l poți lăsa să plece. Îți lipsește.
Vrei să schimbi atitudinea până la ziua ta de naștere. Și acest lucru este strâns legat de trăirea durerii voastre pentru a vă lăsa soțul, pentru a începe să vă deplasați, să trăiți, să nu existe. Puteți încerca să te forțeze să se distreze și să fie fericit să o facă așa cum ar trebui să fie, din punctul de vedere al altora, dar atâta timp cât nu accepta pierderea lui, toate acestea este artificială și nu va aduce bucurie reală.
Ziua ta de naștere a fost un nou eveniment pentru tine, o reamintire a tragediei. El este ca un portal spre trecut, ca o banda de cauciuc care trage înapoi și vă confruntați din nou cu toate simțurile, și vă servit un val, s-au înecat, și, ca în cazul în care nu se poate ieși de acolo. Și eu pot fi greșit, dar mi se pare că te simți vinovat pentru că acum 3 ani în momentul în care a mers la magazin pentru a se pregăti pentru o vacanță, tu nu erai acolo, nu a putut salva soțul ei. Și în fiecare an este ca un memento de acest lucru.
Și vreau să vă spun că vina pe dvs sau pe soțul / soția dvs., înfrângerea este stadiul normal al durerii vii. Și este important să treceți prin toate acestea pentru a vă oferi oportunitatea de a trăi, de a simți, de a respira, de a construi noi relații.
Ai avut un minunat 12 ani cu soțul tău, iar acest trecut este pentru totdeauna cu tine, îți poți duce în tine toată această căldură, apoi timpul prețios petrecut cu el. Acum este prezent, tu ești o femeie tânără și sunt sigur că soțul tău ar dori să te vadă fericit, capabil să te bucuri, iubitor și iubit.
Procesul de a trăi durerea este lent, dureros, afectează toate zonele vieții noastre. Nu vă grăbiți, nu vă rușinați de sentimentele voastre, nu vă deghizați - aveți dreptul să plângeți și să plângeți. Acest lucru este important, da aerisire sentimentelor tale, nu-i bloca, nu-i exprima - printr-o scrisoare, pentru a închide oamenii sau un psiholog, nu-i salva, altfel te vor trage în jos.
Cu sinceritate, Svetlana Bashtinskaya
Evaluați răspunsul unui psiholog:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: