Principiile de baza ale tratamentului sucului
Sucurile pot fi folosite nu numai pentru tratament - ele sunt foarte utile în nutriția copiilor, în alimentația alimentară și terapeutică. De asemenea, sucurile ajută la absorbția nutrienților, potolesc setea, îmbunătățesc apetitul.
Principiile de baza ale tratarii sucului:
- Copiii și adolescenții trebuie să bea sucuri moderate;
- adulții trebuie să bea cel puțin jumătate de litru de suc pe zi timp de câteva săptămâni pentru a obține rezultatul;
- când amestecăm sucurile, obținem un amestec care are un efect complet diferit de toate componentele care intră în el;
- când se selectează sucuri și amestecuri, este foarte important să se cunoască cauza bolii pentru ao elimina.
Pentru tratarea sucurilor, trebuie să le pregătiți în mod special - ridica fructe de dimensiuni medii, care au un gust și un gust bun. Cel mai bine este să luați fructe recoltate proaspăt, desigur, dacă există o astfel de oportunitate.
O altă caracteristică a tratamentului cu sucuri este că trebuie să fie proaspăt stoarse, deoarece în timpul depozitării își pierd toate proprietățile utile și gustative. Perioada de valabilitate a sucurilor în timpul iernii nu este mai mare de patru ore, iar vara - nu mai mult de 2 ore. Există un punct important - chiar și într-un timp atât de scurt, sucurile ar trebui să fie în orice fel de mâncare neoxidantă.
Este, de asemenea, de remarcat faptul că cea mai bună calitate în sucuri. care sunt obținute cu ajutorul storcilor. Dacă nu aveți ocazia să utilizați un storcător, puteți stoarce sucul printr-o tifon, o sită sau o sită.
Cât de corect trebuie tratate sucurile
Dacă decideți să începeți tratamentul cu sucuri. apoi începeți cu sucul care vă place cel mai mult și nu amestecați-l cu altul. Cel mai bine este să începeți cu grapefruit sau suc de portocale, care sunt mai obișnuite pentru a gusta și pentru a conține vitamina C. Dar atunci veți începe cu siguranță să preparați un amestec de sucuri - morcovi și mere, de exemplu. De asemenea, de foarte multe ori fac amestecuri triple pentru tratarea sucurilor. când se adaugă o treime la cele două componente principale.
Unii experți recomandă înlocuirea completă a sucului cu tot fluidul luat. Totuși, chiar dacă luați 1 până la 2 pahare de suc, acesta neutralizează alimentele nocive care sunt rezultatul unei activități vitale. În acest caz, cei care au încercat deja un astfel de tratament cu suc. notează veselia și încrederea în sine, precum și o îmbunătățire semnificativă a bunăstării.
Sucurile sunt utile ca nutritive și ca remediu în primul rând pentru persoanele ale căror corpuri nu sunt capabile să perceapă fructe și legume proaspete deoarece conțin fibre. Sucurile sunt deosebit de utile pentru cei care suferă de boli cronice ale tractului digestiv.
Este foarte important să menționăm că sucurile cresc apetitul și că utilizarea mai mult de trei zile pentru alimente necesită consilierea obligatorie a unui specialist. Deși, de exemplu, o zi de "descărcare de suc" nu este doar inofensivă, ci și vă îmbunătățește în mod semnificativ sănătatea. Cei care suferă de excesul de greutate pot consuma sucuri cu conținut scăzut de calorii - roșii, castraveți, portocale, măr, varză, grapefruit. Și dacă utilizați diferite combinații, atunci acest suc poate fi tratat cu obezitate.
Mai multe despre acest subiect puteți citi
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: