Există două tipuri principale de fibre musculare - contractarea rapidă a fibrelor musculare și contractarea lentă a fibrelor musculare. Bazat pe importanța pentru organism, Dr. Burke (un om de știință din Statele Unite care a studiat această problemă) a sugerat distincția între fibrele musculare printr-o combinație a două semne - rata de contracție și rezistența la oboseală. În timpul cercetării, cercetătorul a identificat următoarele tipuri de fibre musculare:
Fibrele musculare de tip S (lent) se contractă lent și au un tip de metabolism oxidant (oxidativ), foarte rezistent la oboseală.
Fibrele musculare de tip FR (rapide, rezistente) - rapide, având un schimb oxidativ-glicolitic, rezistent la oboseală;
Fibrele musculare tip FI (rapid, intermediar în fatigabilitate) - rapid, au un tip de metabolism gliolititic care se apropie, deși o parte din energie este obținută din cauza oxidării.
Fibrele musculare tip FF (rapid, fatigabil) - rapid, au un schimb glicolitic, rapid obosit.
Totuși, tipurile de fibre au limite foarte neclare - mai degrabă, fibrele reprezintă un set unic corespunzător unei treceri treptate de la glicoliza anaerobă la metabolismul aerobic.
fibre musculare diferă nu numai în tipul de reducere a vitezei și de alimentare cu energie, dar, de asemenea, de diametrul. Aceasta înseamnă că fibrele musculare nu sunt doar grupul este utilizat pentru a furniza un raport de reducere a diferitelor tipuri de alimentare cu energie, ci un singur set corespunzător trecerii de la fibrele cu diametru mai mic, fibrele cu un diametru mare. Cu alte cuvinte, nu toate fibrele musculare au același diametru și, mai important, același potențial pentru creșterea diametrului. Ai nevoie să înțeleagă că, atunci când sunt utilizate în formarea de greutăți diferite (ca procent din greutatea maximă), veți astfel fi implicat în activitatea de fibre musculare diferite, având diametre diferite, și, prin urmare, au o valoare diferită în creșterea diametrului mușchilor scheletici, care include fibrele instruite. Diametrul mai mare și un diametru mai mare au un potențial muscular bystrosokraschayuschihsya cu fibre - fibre de tip FF (posedând rapid schimb glicolitic) și tipul de fibre FI (posedând rapid se apropie de tip schimb glicolitic).
La om, fibrele musculare rapide și lent apar de obicei împreună în același mușchi. Raportul fibrelor musculare rapide și lent este reglementat de un factor genetic. Omul se naște cu un anumit raport de aceste tipuri de fibre musculare, si nici un studiu a relevat posibilitatea de a schimba acest raport de formare. De asemenea, se poate observa că una și aceeași persoană raportul de fibre musculare rapide și lente în diferite pot fi inegal. Ca urmare, diferite mușchi sau grupuri musculare de o astfel de persoană va avea un alt „prag“ în creșterea lățimii musculare. Acest fapt, la un moment dat a dat naștere la legenda așa-numitele „dificil“ pentru dezvoltarea mușchilor, toate „dificultatea“ de dezvoltare, care a fost de multe ori din cauza unor factori genetici - prezența mai bystrosokraschayuschihsya fibrelor musculare in aceste muschi.
Vă mulțumesc pentru atenție!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: