Termenul "hipokinezie" se referă la restrângerea mișcării, condiționată de modul de viață al unei persoane. Ce se întâmplă în acest caz în corpul său? Oamenii de știință au efectuat observații speciale asupra persoanelor care se aflau în regimul mișcărilor limitate. Pentru a ști despre rezultatele acestor observații, o persoană care se ocupă de sănătatea sa este necesară. Iar cei care nu se mișcă prea mult trebuie să tragă concluzii foarte serioase.
Deci, foamea motorului duce la schimbări semnificative în organism.
COMANDA
COMPLEXUL DE SĂNĂTATE PENTRU GO-FLEX
Pe site-ul oficial
• Vreau să subliniez că toate tipurile de metabolism sunt încălcate în timpul hipokineziei, deoarece își pierd cel mai important stimulent - activitatea musculară.
• Nevoia de mușchi scheletici în oxigen este redusă drastic, prin urmare, la aprovizionarea cu sânge. Deoarece mușchiul inimii (miocardul) nu trebuie să lucreze cu o sarcină grea, este detunat și chiar scade treptat în volum. Ca rezultat al funcției contractile miocardice este afectată, iar sarcina foarte ușoare, acesta nu își îndeplinește funcția sa, și, dacă este necesar, pentru a mări activitatea, această creștere nu se datorează eficienței și congestia, creșterea bătăilor inimii, care nu este foarte bun.
• Este cunoscut faptul că una dintre manifestările de atrofie a oricărui organ este o scădere a capacității sistemului vascular, o scădere a capilarelor în inimă, mușchi, organe. Toate acestea conduc la faptul ca o persoana nu poate face fata nici macar unei sarcini usoare, in care este necesara cresterea ofertei de muschi cu sange si oxigen. Și imaginați-vă un organ bolnav epuizat al sistemului capilar.
• În condițiile de limitare a activității motorii, procesul de descompunere a țesuturilor crește, iar procesul de recuperare este slăbit. Țesutul muscular la atrofia hipokinetică.
• Sistemul osos își pierde puterea datorită faptului că calciul din oase începe să curgă din țesutul osos în sânge. Există o deficiență de calciu în oase, în dinți, apar carii și parodontita. Și, din moment ce sânge va contine mai mult calciu perturbat de coagulare a sângelui, sângele devine mai vâscos, care amenință fenomene periculoase, cum ar fi formarea de trombi în vasele de sânge. Vasele cu conținut în exces de calciu din sânge, potrivit oamenilor de știință, devin mai puțin elastici.
• Muschii corpului în timpul conducerii îndeplini rolul unei pompe mici, împingând sânge din capilare în vene, rezultând în a ajuta inima pe tronsonul de sânge prin corp. Toate aceste inimi periferice în organism mai mult de 600. Cu toate acestea, ele ar trebui să fie rulat sub mușchii hipokinezie sunt inactive, ca urmare a sarcinii pe crește inima brusc, inima se uzeaza, există boli, nu numai bolile cardiovasculare, dar și alte organisme pe fondul de lucru insuficiente a sistemului vascular. Vedeți cât de dificil este totul și cât de important este totul.
• Observațiile au arătat că hipokinezia reduce brusc rezistența organismului la diferite boli, inclusiv bolile infecțioase. Și ceea ce vrei, într-un organism stagnat al altui și nu poate fi. Bolile cronice se înrăutățesc.
• Se înregistrează schimbări semnificative în activitatea sistemului nervos central. Doar cu mișcare activă există impulsuri tonice care stimulează activitatea cortexului cerebral, subcortex. Cu hipokinezia, se constată o creștere accentuată a oboselii, apare iritabilitatea, memoria se deteriorează, gândirea logică devine mai dificilă, somnul este deranjat.
Astfel, activitatea fizică servește ca un stimulent natural al multor funcții vitale ale corpului, iar slăbirea lui provoacă tulburări profunde, amenințătoare de viață.
Prin urmare, nu neglija exercițiile de dimineață și mișcările la locul de muncă. Petreceți timpul în timpul zilei cu cel puțin o oră pentru jogging fizic activ, mersul rapid. Nu utilizați ascensorul. În timpul liber petreceți weekend-ul dvs. în sport, schi, înot. Experții cred că 10 000 de pași pe zi reprezintă cea mai mică activitate motrică pentru o persoană sănătoasă.
Și amintiți-vă că mișcarea este viață, iar mișcarea poate înlocui orice medicamente, precum și cu ajutorul culturii fizice este nici o limită la perfecțiune a corpului său, starea lui mentală, starea lui de sănătate, spiritul său. Și acest lucru este atât de important. Este păcat că am înțeles acest lucru cam târziu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: