Ambele miere și nuci sunt incredibil de utile și individual. Și ce este mierea folositoare cu nuci și de ce găsim adesea această combinație? Să încercăm să răspundem la această întrebare.
Ce este bogat în miere? În primul rând - carbohidrați. Bazele sale sunt glucoza și fructoza, care alimentează corpul nostru cu energie. În plus față de aceste ingrediente, mierea conține de asemenea aproximativ 180 de nutrienți, inclusiv proteine, aminoacizi esențiali, vitamine și alte componente la fel de utile.
Nucile (oricare) au o compoziție ușor diferită. Acestea conțin o mulțime de proteine, mult mai mult decât în miere, respectiv, mai mulți aminoacizi esențiali. În plus, nucile sunt bogate în acizi grași vegetali, care sunt extrem de importante pentru corpul nostru și, de fapt, ca unii aminoacizi sunt esențiale, și anume în corpul uman nu poate fi sintetizat și trebuie să provină din exterior.
Acești acizi grași polinesaturați (de exemplu, omega-3, acidul linoleic) sunt precursori ai unui număr de hormoni și substanțe asemănătoare hormonilor, care sunt sintetizate în organism. Fără acizi esențiali, sinteza prostaglandinelor este imposibilă, funcția cortexului suprarenale suferă și producția de hormoni sexuali. Toate acestea conduc la încălcări ale muncii organelor și sistemelor.
Se pare că două produse care se completează perfect între ele sunt nucurile cu miere. beneficiu nuci este conținutul ridicat de aminoacizi și acizi grași, iar mierea ofera corpului nostru cu carbohidrați naturali care sunt absorbite lent din tractul gastrointestinal și este menținut la metabolismul energetic adecvat nivel.
În plus, fiecare produs conține micronutrienți și vitamine în cantități mari. Mierea are un efect bactericid și accelerează procesele de regenerare, crește permeabilitatea vasculară și îmbunătățește trofismul țesuturilor și, prin urmare, recomandă combinarea nuci cu miere. Beneficiile unui astfel de fel de mâncare vor fi mult mai mari decât simpla însumare a proprietăților de vindecare ale fiecăruia dintre produse în mod individual.
Desigur, nu te limita la nuci. Pentru toata disponibilitatea lor, ei nu castiga mult in pret in comparatie cu acelasi alune sau cacao. În acest caz, fiecare piuliță este unică și are un set propriu de acizi esențiali și componente medicinale. În plus, este grozav de gustos, iar crearea unei astfel de varietăți de nuci este sigur de a vă diversifica dieta și a aduce o mulțime de plăcere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: