Sarcina - aceasta este cu siguranta una dintre cele mai bune sentimente pe care o femeie experiențe în viața ei, dar schimbările din plumb corpul ei la multe probleme de sănătate: boală dimineata, insomnie, arsuri la stomac, hemoroizi, constipație, dureri de spate, umflarea picioarelor și etc. Unele dintre aceste simptome nu necesită tratament special, adesea merg de la sine însuși cu modificările necesare ale modului de dietă și ale stilului de viață. Dar, de exemplu, problema cel mai adesea ignorată în timpul sarcinii este durerea în picioare. Uneori, durerile și umflarea picioarelor devin o problemă reală pentru o viitoare mamă.
Femeile place sa ma uit ca burta în creștere și creșterea în greutate de la o săptămână la săptămână, de la o lună la alta, dar uneori este creșterea în greutate și stagnare a apei în organism oferind un disconfort puternic la picioarele ei. O creștere sănătoasă în greutate în timpul sarcinii poate schimba centrul de greutate al unei femei. Acest lucru determină o presiune mai mare asupra picioarelor și a genunchilor și, prin urmare, femeia trebuie să devină foarte atentă atunci când ridică obiecte, merse etc.
Cele mai frecvente probleme cu picioarele la o femeie însărcinată sunt tensiunea excesivă și umflarea picioarelor. Aceste probleme duc la durere în călcâie, tibie sau genunchi. Multe femei din cauza câștigului în greutate de asemenea suferă de crampe la nivelul picioarelor, dureri de spate scăzute și vene varicoase.
Există mulți pași simpli pe care femeia gravidă trebuie să le ia pentru a ușura durerea sau a elimina deloc:
Astfel, prin schimbarea ușoară a stilului tău de viață și a unor obiceiuri, poți să reduci durerea în picioare și, în unele cazuri, să scapi complet de el.
Căutați articole similare:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: