Există multe produse alimentare care au fost folosite de multă vreme de mulți locuitori ai planetei, devenind o sursă de substanțe utile, oferind sănătate și putere. Mulți dintre ei au fost uitați nemeritat, dar acum își revin din nou popularitatea. Doar pentru astfel de produse alimentare și căpșuni de mare este, de asemenea, o alge marine populare, care se găsește în multe mări ale planetei noastre. Să vorbim despre aplicarea unui astfel de produs în bucătărie într-un mod mai detaliat. Deci, cele mai populare rețete pe baza acestui dar al naturii este considerat a fi o salata de alge marine, ia în considerare rețete sunt gustoase și conținut scăzut de calorii, și să examineze, în general, cum să pregătească o salata de alge marine la domiciliu.
Deci, cum să faci o salată de șuncă de mare?
Salată cu șobolan cu ouă
Pentru a pregăti o salată gustoasă și foarte utilă, cu un conținut scăzut de calorii, trebuie să pregătiți cincizeci de grame de șuncă de mare, un ou fiert și o linguriță de ulei de floarea-soarelui. Combinați toate ingredientele și amestecați bine.
Salata de la mare "gustoasa" cu bastoane de crab
Salata de la șuncă de mare - rețetă cu porumb
Pentru a pregăti acest fel de mâncare, trebuie să pregătiți două sute de grame de șuncă de mare, aproximativ cinci bucăți de roșii de cireșe. o sută de grame de porumb conservat, un castraveț proaspăt și un piper bulgar. În plus, veți avea nevoie de ulei de măsline, oțet balsamic și, de asemenea, sare, în funcție de preferințele gustului.
Roșiile de cires ar trebui să fie tăiate în jumătate, iar piperul și castravetele în bucăți mici. Apoi combinați uleiul cu oțet balsamic, păstrând raportul 3: 2. Apoi combinați șobolanul cu porumb, amestecați puțin și adăugați legumele pregătite. Salte salata, amestecati-o din nou si turnati cateva umpluturi. Lăsați vasul timp de zece până la douăzeci de minute în lateral, astfel încât să fie puțin înmuiat.
Mere și boabe de mare
Pentru a face acest lucru salata veți avea nevoie de două sute de grame de alge marine terminat, un morcov mediu și un borcan de fasole albă conserve. Pentru umplerea vaselor, se prepară un ulei vegetal, o linguriță de boia și sare și piper în funcție de preferințele gustative.
Morcovi curățați și grătar pe o răzătoare destul de mare. Pentru a oferi o farfurie gata făcută o atracție deosebită, puteți folosi o grămadă specială pentru a face morcovi în coreeană.
Într-un castron de salată trebuie să combinați șuncă de mare cu morcovi pregătiți și fasole. Se presară vasul cu boia, se condimentează cu sare și piper, se condimentează cu ulei vegetal.
Dacă doriți, puteți, de asemenea, presărați salata pregătită cu o lingură de semințe de susan.
Pentru a pregăti un fel de fel de mâncare foarte utilă, pregătește două sute de grame de kale de mare, patru ridichi medii și una nu este un morcov mare. Veți avea nevoie, de asemenea, o grămadă de ceapa verde, o pereche de catei de usturoi, trei linguri lingura de ulei vegetal si zeama de la o jumatate de lamaie. Sare și piper ar trebui să fie utilizate, în funcție de preferințele dvs. gust.
Împărțiți ridichii cu plăci subțiri rotunjite, zdrobiți morcovii cu paie și puneți puțin ceapa verde. Pentru a pregăti dressingul, zdrobiți usturoiul, folosind usturoi, adăugați untul la acest amestec, precum și sucul de lamaie. Bate bine atât de mult.
Combinați toate ingredientele și realimentați. Dacă doriți, ardeți și sare preparatul.
Salată cu varză și creveți
Pentru a pregăti acest fel de mâncare ar trebui să fie pregătit pentru o sută de grame de kale de mare, creveți și de vară gata făcute în coreeană. Veți avea nevoie, de asemenea, o jumătate de bulion de ceapă roșie, un ardei gras și o grămadă de salată. Pentru a decora vasul se recomandă utilizarea pătrunjel, și pentru realimentare - trei linguri lingura de ulei vegetal, o lingura o lingura de otet balsamic, sare si piper în funcție de preferințele gustative.
Primul pas este tăiat în fâșii curățate piper, apoi dezasambla pe frunze de salata verde, o parte din ea pentru a decora lăsați feluri de mâncare, și de cele mai multe tăiat mai mici.
Pentru a pregăti pansamentul, amestecați uleiul vegetal cu oțet balsamic, sare și piper și îl bateți cu o măturică.
Combinați toate ingredientele pentru salată și turnați-le cu pansamentul pregătit.
Pe o farfurie, aranjați frunzele de salată, puneți o salată gata deasupra lor, iar în partea de sus - câteva frunze de patrunjel și câteva creveți.
Salată din varză de mare low-calorie cu calmar
Pentru prepararea acestei compoziții gustoase și conținut caloric scăzut ar trebui să pregătească două sute de grame de alge marine, o carcasă afumată calmari. o mana de salata, un castravete medie. Pentru realimentare veți avea nevoie de suc de jumătate de lămâie, ulei vegetal, sare și piper.
Taie calmarul în inele largi, felii de castravete și salată - fragmente mici narwhite. Combinați toate ingredientele, presărați-le cu suc de lămâie proaspăt stropit și gustați cu ulei vegetal și sare.
Articole similare
-
Cum să gătești pizza cu fructe de mare acasă în cuptorul rețetă pas cu pas cu o fotografie
-
Cum sa faci o salata de reteta de varza cu o fotografie - retete cu o fotografie
Trimiteți-le prietenilor: