Produse care curăță intestinele rapid și eficient

Curățarea corpului astăzi nu este angajată, poate, de un copil. Acest proces este supus la toate: sânge, ficat, rinichi, piele și intestine. Există o mulțime de mijloace și metode, dar, în prima etapă, este necesar să se acorde atenție nutriției adecvate. Produsele care purifică intestinul fac posibilă nu numai îmbunătățirea sănătății, ci și, dacă se dorește, pregătirea organismului pentru un set mai complex de activități. Deși este posibil să se facă ajustări ale dietei, nevoia de îmbunătățire a stării de sănătate va dispărea.







De ce să începeți cu produsele?

Retragerea substanțelor inutile și toxice, a deșeurilor din organism este angajată în intestinul gros. Un colon sanatos este "excelent" care se confruntă cu funcția sa. Dacă mucoasa nu este în ordine, atunci începe disfuncționalitatea tuturor sistemelor care duc la boli.

Produse care curăță intestinele rapid și eficient

Pentru purificare, se pot utiliza și laxative. clisme și alte metode și mijloace

Cu toate acestea, ele au efecte secundare sau sunt dependente. Produsele de purificare, spre deosebire de medicamente, nu duc la astfel de efecte. În plus, având o origine naturală, ele sunt o sursă de compuși utili, vitamine, minerale și altele. Prin urmare, prin introducerea alimentelor corecte în dietă, puteți satisface pe deplin nevoile țesuturilor în substanțe importante pentru munca obișnuită.

Produse care conțin fibre

Una dintre primele locuri din această afacere este ocupată de produse care conțin fibre. Ea, ca un abraziv, trece prin intestine, șterge de la el toate depozitele inutile, stimulează peristaltismul, elimină constipația, normalizează activitatea enzimelor. În rețea, puteți găsi adesea o interogare: "Și ce alimente conțin fibre pentru munca intestinului?". Răspunsul este simplu: sunt legume și fructe. Ei trebuie să mănânce cel puțin 1,5-2 kg pe zi.

  • Sfecla. Excelent laxativ și detoxifiere. Sfeclă roșie își începe efectul de vindecare timp de 1,5-2 ore după utilizare. Ea ucide bacteriile putrefactive, elimină toxinele și substanțele toxice, conține antioxidanți, vitamine și minerale importante. Proprietate deosebit de purificatoare este sucul acestei legume. Ar trebui luată numai în stare proaspătă, imediat după ce este stoarsă. Sucul de sfeclă trebuie să fie mai atent: nu poate fi luat de toți oamenii, dar este necesar să se înceapă cu volume mici.
  • Dovleac. Acest produs conține o mulțime de fibre. Poate fi consumat și sub formă de suc, combinându-l cu suc de sfeclă sau altul. Din acesta pregăti terci de ovăz, primele cursuri, salate, coaceți.
  • Varza. Pentru a curăța intestinele, orice specie a acestei legume va face. În varză, o mulțime de fibre, sulf, clor și alți compuși. Vegetația normalizează echilibrul apă-sare, îmbunătățește digestia, ajută la menținerea unei microflori sănătoase. În plus, utilizarea varzei reglează metabolismul carbohidraților, împiedicând transformarea zaharurilor în grăsimi.

Fructele sunt un alt produs indispensabil pentru curățarea intestinelor. Ele nu numai că șterg mecanic depozitele de pe pereții săi, dar au și un efect de relaxare (nu toți), sunt o sursă de acizi organici importanți, compuși biologici activi unici.

  • Mere. Reporterii în conținutul de fibre printre frați. Îmbunătățește peristaltismul, ajută la combaterea constipației, distrug microorganismele patogene. Cea mai mare cantitate de fibră se găsește în coaja de mere.
  • Prune. Reglați echilibrul apă-sare și stimulați reducerea pereților intestinali, îmbunătățind progresul scaunului. Ele au un efect diuretic, promovează scurgerea bilei, normalizează nivelul colesterolului.
  • Pepene galben. Elimină congestia din intestine. Are o proprietate de detoxificare ridicată.
  • Grapefruit. Bogat în acizi organici, este folosit pentru curățarea completă a intestinelor sub orice formă. Sucul de grapefruit are un efect deosebit de puternic de curățare.
  • Ananas. Are un efect lax asupra corpului. Influențează pereții intestinului, exercită atât efecte mecanice, cât și chimice (irită receptorii), ducând la golire.
  • Kiwi. Aceasta normalizează digestia, promovează formarea fecalelor corecte. Împiedică apariția în organism a proceselor de dezintegrare și fermentare, creșterea formării de gaze.
  • Lemon. Acest fruct este un detoxifiant puternic. Excelentă împiedică putrezirea, fermentația. Are un efect antibacterian pronunțat, ucide microorganismele patogene. Lemnul dizolvă zgura și produsele toxice ale metabolismului, apoi le îndepărtează din organism împreună cu excesul de lichid.

Fructe uscate







Dacă este nevoie să curățați urgent intestinele scaunului acumulat, atunci ar trebui să acordați atenție fructelor uscate. Prunele, caisele uscate, stafidele au proprietăți laxative excelente. Acestea pot fi consumate în formă gata preparată și, de asemenea, se fac perfuzii (pre-tăiate și umplute cu apă fiartă).

Produse care curăță intestinele rapid și eficient

Adăugarea unei mici cantități de fructe uscate zdrobite în terci de porumb dimineața va scăpa definitiv de probleme cu constipație

Cereale și cereale integrale

Cerealele și cerealele din boabe neprelucrate de secole au ajutat oamenii să lupte împotriva problemelor de digerare a alimentelor. Absența pre-tratamentului face posibilă păstrarea tuturor proprietăților medicinale ale plantelor. Ele sunt saturate cu fibre grosiere, care, ca o freză, trec prin intestine, spălând pe drum toate acumulările de pe pereții formării.

Cerealele pot fi înmuiate, germinate; dintre ei fac decocții și perfuzii. Cerealele crud sunt adăugate la mesele gata (salate, cereale).

  • Ovăz. Dacă în fiecare dimineață beți un pahar de cereale, atunci problemele cu intestinele (și nu numai) pot fi uitate pentru totdeauna. Planta reglementează nu numai procesul digestiv, vindecă complet fiecare celulă a corpului, îndepărtează toxinele și toxinele.
  • Orz. Excelentă face față cu golirea. Îmbunătățește peristaltismul, leagă toxinele, curăță pereții intestinali de mucus și microbii patogeni.

Cereale din cereale integrale

În mod separat, trebuie să spun despre orezul brun. Acest produs are un efect de curățare foarte puternic. El colectează toxine, zguri, agenți patogeni și apoi le îndepărtează cu exces de lichid din organism. În acest caz, persoanele care sunt predispuse la reacții alergice o pot folosi. Atunci când cumpărați, este bine să luați orez brun, cu formă rotundă și cu boabe nepurajate.

Cititorii nostri recomanda!

Pentru prevenirea și tratarea bolilor tractului gastro-intestinal, cititorii noștri recomandă ceaiul monastic. Acest remediu unic este alcătuit din 9 plante medicinale utile pentru digestie, care nu doar completează, ci și întăresc acțiunile celeilalte. Ceaiul monastic nu numai că va elimina toate simptomele tractului gastro-intestinal și ale sistemului digestiv, ci va elimina, de asemenea, definitiv cauza apariției acestuia.
Opinia cititorilor. "

Fiți atenți! Utilizarea infuziilor din cereale și cereale integrale nu dă efect instantaneu. Curățarea completă este posibilă numai cu admitere zilnică și pe termen lung.

Branul este o coajă tare de boabe. Ei au o multitudine de fibre dietetice, deci sunt excelente pentru curățarea intestinelor.

Produse care curăță intestinele rapid și eficient

Bran - coajă tare de cereale

În plus, tărâțele conțin un număr mare de acizi grași și oligoelemente. Ca detergent, puteți utiliza un produs din orice tip de boabe. Ele stimulează peristaltismul, curăță mecanic pereții tractului digestiv din plăci și formațiuni, îmbunătățesc starea microflorei. Utilizarea regulată a tărâțelor ajută și la creșterea tensiunii arteriale, aterosclerozei, diabetului și a altor tulburări. Acestea pot fi consumate în formă gata, spălate cu apă minerală și pot fi adăugate la alte feluri de mâncare.

Atenție vă rog! Branul are contraindicații. Înainte de utilizare, ar trebui să le citiți cu atenție. În plus, numai o cantitate mică de produs are efect laxativ (nu mai mult de 2 linguri pe zi). În caz contrar, efectul va fi opus.

Uleiuri vegetale

Ce produse sunt cele mai bune pentru curățarea intestinelor? Acestea sunt uleiuri vegetale. Ele sunt luate în formă gata sau adăugate la feluri de mâncare. Este mai bine să se ia uleiuri nerafinate de la prima presare, dar altele sunt de asemenea potrivite pentru purificare. O opțiune clasică este uleiul de floarea soarelui, este întotdeauna la îndemână și există în fiecare casă. Dar există și altele, de exemplu, castor, care este considerat cel mai eficient.

La nota! Pentru a goli rapid intestinele sau doar pentru a le curăța de masele și toxinele acumulate, ar trebui să bei 3 linguri de ulei de ricin dimineața pe stomacul gol. Nu poți să mănânci nimic toată ziua. Trebuie doar să beți apă obișnuită fără gaz sau infuzii de plante.

Pentru curățare, puteți lua și alte uleiuri vegetale:

  • măslin (suficientă două linguri);
  • vaselina (ajută la constipație foarte severă și prelungită);
  • catina de mare (în plus față de efectul de calmare și purificare oferă o mulțime de vitamine și substanțe active biologice).

Atenție vă rog! Utilizarea uleiurilor vegetale pentru curățarea intestinului este posibilă numai după consultarea unui specialist. În prezența pietrelor, obstrucției intestinale, a anumitor boli ale glandei tiroide și a altor tulburări, este interzisă folosirea uleiurilor ca curățare a tractului intestinal. Acest lucru poate duce la complicații severe până la un rezultat letal!

Algele marine și plantele marine comestibile

Aceste produse sunt, de asemenea, potrivite pentru curățarea intestinelor datorită conținutului ridicat de iod și a acizilor benefici (în special alginici). Folosite în interior, ele elimină din săruri ale corpului metale grele, substanțe toxice și zguri.

Produse care curăță intestinele rapid și eficient

Algele sunt un produs valoros

Caprele de mare și algele contribuie la normalizarea digestiei, asigură evacuarea în timp util a intestinului și formarea de mase fecale adecvate. Mai ales valoroase în această privință sunt algele combi și chlorella.

Produse lactate fermentate

Produsele de origine cu lapte acru sunt în mod tradițional și meritat considerate a fi unul dintre cele mai bune pentru curățarea intestinelor. Direcția lor principală este eliminarea microorganismelor patogene și reaprovizionarea microflorei intestinale cu bacterii utile. Ca rezultat al acestor activități, echilibrul ecosistemului este restabilit, producția de enzime, acizii necesari este normalizată, starea întregului organism este îmbunătățită, activitatea celulelor imune este mărită.

Activitatea de purificare a bacteriilor din acidul lactic se manifestă numai dacă produsul este proaspăt. Cel mai bine este să gătiți produse similare pe cont propriu, cumpărați un starter special în farmacie. Dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci când cumpărați, trebuie să acordați atenție câtorva puncte:

  • prospețime;
  • termenul de valabilitate (ar trebui să fie minim);
  • absența oricăror aditivi, inclusiv a zahărului.

Numai în acest caz veți fi siguri că veți obține rezultatul.

Dar poate că este mai corect să nu tratezi o consecință, ci un motiv?







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: