Toată lumea are o durere de spate cel puțin o dată într-o viață. Mișcare nereușită în timpul sportului, o vânătă ușoară, suflată într-o schiță ... Da, există puține motive poate fi? Va răni și se va opri - credem noi. Cu toate acestea, o astfel de atitudine frivolă este plină de probleme foarte grave în viitor.
Despre cum să le evităm, am vorbit cu un traumatolog doctor-ortopedist Shurov Vasily Alexandrovich.
- Se pare că aproape toată lumea are probleme cu coloana vertebrală ...
Nu toți, dar mulți. Și, din nefericire, într-un fel nu le acceptăm. În cazul în care inima se îmbolnăvește, persoana se întoarce la medic și dacă partea din spate doare, ia un anestezic și tolerează la ultimul. Puțini oameni vor lua o radiografie, deși este important să se determine cauzele declanșării durerii.
Foarte multe probleme de sănătate pot fi evitate dacă nu vă rulați spatele. Aceasta este direcția întreagă în medicină - vertebrologie.
- La ce vârstă o persoană ar trebui să se gândească dacă este în regulă cu coloana vertebrală?
Din păcate, în orice. Doar la toate vârstele bolile lor. La copii și adolescenți, curbura coloanei vertebrale; la adulți - osteocondroză și hernie intervertebrală; la vârstnici, se adaugă osteoporoză, o boală în care oasele devin fragile din cauza lipsei de calciu.
De asemenea, nu uitați de grupurile de risc - persoanele care sunt mai expuse riscului de a suferi boli ale coloanei vertebrale. În primul rând, rănirea profesională joacă un rol: forța fizică grea, conducerea constantă pe transport (jignirea în timpul conducerii conduce adesea la microtrauma la nivelul coloanei vertebrale), munca sedentară.
- Se pare, unde lucrează sedentar?
Oferă o încărcătură excesivă pe partea inferioară a spatelui. De aceea, lucrătorii de birou care stau toată ziua fără să se miște la computer, suferă de dureri de spate. De asemenea, ar trebui acordată o atenție deosebită coloanei vertebrale celor care suferă de vene varicoase - adesea aceste boli sunt combinate.
- Este o manifestare a osteocondrozei?
Osteocondroza este o modificare a vârstei coloanei vertebrale. Prin aceasta ne referim la tot: leziuni musculare, deplasarea vertebrelor, inflamația articulațiile mici ale coloanei vertebrale, care se întinde ligamentele coloanei vertebrale, etc. Medicul arata de obicei radiografiei, vede că există defecte minore, dar probleme majore - și diagnosticul „osteochondrosis“ ...
Cu toate acestea, uneori un astfel de diagnostic poate spune că medicul nu are un concept de diagnosticare. (Da, colegii mei mă vor ierta.) Asta înseamnă că pacientul a venit la recepție cu dureri în spate, dar medicul nu poate înțelege ce sunt cauzate. Aici scrie în istoria bolii "osteochondroza".
- Este greșit cumva ...
Doctorii pot înțelege, de asemenea. Faptul este că durerea de spate este una dintre cele mai frecvente plângeri în timpul simulării. Dacă o persoană are nevoie urgentă de concediu medical, el poate să vină la medic și să spună că durerile de spate sunt dureroase. Pentru a afla dacă există o problemă reală sau nu, în acest caz este foarte dificil. Prin urmare, mulți medici sunt foarte suspectați de astfel de pacienți, ei cred că: "Aha, acum va fi un spital cerșind". Poate, prin urmare, apropo, mulți pacienți sunt stânjeniți să meargă la medic cu plângeri de dureri de spate - le este teamă că vor fi confundați cu simulatorii.
- Atunci ce ar trebui să fac?
Cel mai bun tratament este prevenirea.
Anterior, oamenii se ocupau mai mult de siguranța spatelui lor, părinții urmând strict copiii. În perioada de creștere intensivă, riscul de curbură a coloanei vertebrale este ridicat, în medicină această boală se numește scolioză. În familiile nobile se practică un exercițiu destul de neobișnuit, care permite obținerea unui "respect regal". De exemplu, tinerele doamne au umblat în jurul casei cu o carte pe cap. Cei care au început să se hrănească, legați de spatele unui conducător lung de lemn.
- Și ce pot face adulții pentru a preveni bolile din spate?
Există o serie de exerciții care permit întărirea corsetei musculare, care deține coloana vertebrală. Una dintre cele mai eficiente este o "barcă": un om se află pe stomac și ridică simultan brațele și picioarele. În același timp, mușchii lungi care țin tensionarea coloanei vertebrale. De asemenea, toate exercițiile pentru presă sunt foarte utile pentru spate. Dar este de dorit să faceți toate acestea sub supravegherea unui instructor experimentat, pentru că dacă nu calculați încărcătura, vă puteți rupe spatele.
- Prevenirea este, bineînțeles, bună. Ei bine, și dacă au apărut deja probleme?
Atunci trebuie să-ți vezi un doctor. Mulți oameni cred că: "Va răni și se va opri". Acest lucru este greșit. Dacă există durere, atunci este ceva în neregulă cu corpul. Și în nici un caz nu este imposibil să lanseze procesul, altfel durerea se va întoarce și va deveni complet insuportabilă.
- Chiar și tabletele nu vor ajuta?
Analgezice - doar ameliorarea temporară a simptomelor, dar nu rezolvă problema. Între timp, există metode moderne care permit unei persoane să se întoarcă chiar și cu boli foarte grave ale coloanei vertebrale la viața normală. De exemplu, un efect bun dă utilizarea bandajelor.
- Adică cei care sunt însărcinați?
Și nu numai ei. Bandajul este un dispozitiv medical special care asigură poziția corectă a spatelui. Este îmbrăcat sub haine și este purtat toată ziua.
Compania Medi (Germania)
- tricotaje medicale de compresie
- produse ortopedice
- încălțăminte ortopedică
La bandajele bune, o parte moale împletită este făcută cu un bumbac care poate fi purtat pe un corp gol. Partea principală, dimpotrivă, este făcută din sintetice, deoarece trebuie să fie rezistentă la uzură, deoarece produsul ar trebui să servească pentru o lungă perioadă de timp, nu se întinde. Ei bine, și partea obligatorie a bandajului este rigidizatorul. În regiunea lombară sunt plasate 4 până la 6 coaste, care pot fi modelate sub îndoială lombară astfel încât să se așeze în mod corespunzător și să se descarce spatele inferior. Stifturile sunt cusute în bandaj și nu intră în contact cu pielea oriunde, pentru a nu freca.
- Un bandaj poate ușura durerea?
În locul în care există durere, mușchii în mod automat spazmiruyutsya, se pare că ceva de genul un corset natural, care surprinde zona dureroasa. La rândul său, banda - ceva de genul un exoschelet artificial, care vă permite să se relaxeze musculare spastice, plus este nevoie de sarcina de pe zona afectată: durerea dispare, iar omul devine mai ușor.
- Bandajele ca corsete sunt selectate în funcție de dimensiune?
Și în mărime și în funcție de boală. De exemplu, există modele speciale de bandaje pentru tratamentul discurilor hernite. Atunci când discul intervertebral este deplasat, ligamentul coloanei vertebrale este întins - există o reacție dureroasă. Apoi, pe măsură ce discul este proeminent, rădăcina nervului este stinsă - durerea devine acută. O astfel de stare necesită o fixare maximă, este necesar să nu existe nicio mișcare în acest domeniu deloc. Pentru aceasta se folosesc bandaje cu un grad ridicat de fixare.
Când o persoană se teme să strănută, să respire, pentru că orice mișcare este plină de dureri foarte dure, bandajul trebuie purtat chiar și atunci când se culcă. Mai târziu, când boala începe să scadă, puteți începe să vă mișcați, ieșiți din pat. Bandajul se schimbă, se instalează rigidizări mai moi, o persoană se poate mișca mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: