Cum stresul afectează lunar
Ar fi o greșeală să credem că numai organele de reproducere sunt responsabile pentru ciclul menstrual. De fapt, este direct legată de sistemul endocrin, nervos și chiar de activitatea creierului. Probleme cu oricare dintre aceste "elemente" pot duce la faptul că menstruația va începe prematur sau, invers, prea târziu. Provocarea unei eșecuri a ciclului poate chiar să se răcească, mai ales dacă femeia suferă de stres, deoarece trebuie să îndure boala pe picioare, fără a putea să se odihnească corespunzător.
anxietate severă, frica, furie și alte emoții negative afectează sistemul nervos central, și, la rândul său, reglementează nu mai corect dilatarea și constricția vaselor de sânge și activitatea mușchiului uterin. Ca urmare, membrana mucoasă a uterului poate fi respinsă prematur, ceea ce înseamnă că cele lunare vor începe mai devreme. Situația va fi exacerbată dacă o femeie intră adesea în sport și suferă o mulțime de activități fizice. Acesta este motivul pentru care, în cazul în care un caz sau probleme ia o mulțime de nervi și de energie, ar trebui să fie gata la sosirea prematură a menstruației.
Trebuie avut în vedere faptul că în cazul în care un eșec declanșată de stres, sângerare poate fi însoțită de simptome, cum ar fi tulburările de somn, plâns excesiv sau iritabilitate, slăbiciune, amețeală și chiar leșin.
Factori suplimentari care cauzează un ciclu menstrual
Există stresuri "plăcute" care pot duce la apariția prematură a menstruației. Ele sunt asociate cu o schimbare bruscă a climatului. De exemplu, dacă ați făcut o excursie într-o țară fierbinte, fiți pregătiți pentru faptul că menstruația va începe mai devreme sau mai târziu. În astfel de cazuri, stresul afectează activitatea sistemului nervos autonom, care, la rândul său, afectează activitatea uterului. Emoțiile puternice pot fi asociate nu numai cu schimbarea climatului, ci chiar și cu mutarea în altă casă.
Nu trebuie uitat că stresul nu este întotdeauna în mod clar legat de starea emoțională a unei persoane. În special, stresul pentru organism va fi o dietă extremă sau o deficiență nutrițională acută. Trecerea la malnutriție duce la tulburări în funcționarea sistemului circulator, care poate provoca nu numai aspectul precoce al menstruației, ci și mai abundent decât de obicei. sângerare. Dacă stați la diete, aflați cât de multe calorii trebuie să mâncați zilnic cu activitatea fizică și asigurați-vă că dieta este echilibrată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: