Aproape toate actrita de la Hollywood arata perfect - o figura frumoasa, picioare lungi subtiri, o fata impecabila. Multe femei s-au oprit în fața ecranului TV când au vizionat seria TV "Sex and the City", în momentul în care Sarah Jessica Parker a apărut pe ecran. O cunoscuta actrita de la Hollywood are un program strict de fotografiere si este de asemenea o mama si o sotie excelenta, dar ca si in cazul tuturor, are timp si energie sa arate atat de atractiva. Cu o creștere de 160 cm, actrița cântărește doar 45 kg. Figura ei subțire și lustruită poate invidia orice femeie. Parker a avut norocul cu genele, deoarece nu a fost niciodată prea plină, dar ea trebuie să țină cifra în formă.
Din când în când, Jessica folosește o dietă numită înghețată. Pentru a obține rezultatul dorit și pentru a pierde în greutate, urmați recomandările principale ale starului de la Hollywood:
- Utilizați o dieta înghețată poate doar o zi pe săptămână. Dar dacă aveți nevoie să pierdeți în greutate cu câteva kilograme, atunci observați regimul alimentar timp de 3 zile, pur și simplu nu vă duceți departe.
- Dieta trebuie să mănânce numai legume și fructe congelate. Datorită utilizării înghețării rapide, toate substanțele utile, vitaminele și microelementele necesare pentru funcționarea normală a corpului sunt stocate în produse.
- Mâncați la fiecare 1,5 ore, astfel încât să nu vă simțiți foame. Dacă vă este greu să mănâncați doar legume și fructe congelate, atunci diversificați dieta cu supă de lapte și sherbet.
Care este esența dietei înghețate?
Pentru digestia și asimilarea alimentelor congelate, organismul trebuie să cheltuiască de 2 ori mai multă energie decât în alimentele obișnuite. Judecând din aceste informații, puteți concluziona că veți pierde kilograme în plus.
O altă versiune a dietei de la Sarah Jessica Parker
O stea de la Hollywood are un alt mod de a pierde in greutate, care poate fi folosit mult mai des. Meniul acestei diete este după cum urmează:
- Mic dejun - pregătiți o salată de fructe. Cel mai bun dacă luați o banană, o pere, un măr, 2 kiwi și o portocală. Toate fructele trebuie să fie tăiate în cuburi mici și pliate într-o farfurie. Salata ar trebui să fie umplut 2 linguri. linguri de iaurt natural. În plus, puteți bea o ceasca de ceai cu 1 lingurita de zahar.
- Pranz - mananca o portie de orez, nu mai mult de 100 g. Pregatiti sosul din 100 g de fasole fiarta si rosii, si adaugati 1 lingura. o lingură de iaurt și un mic curry. Puteți bea un pahar de suc de roșii.
- Gustați - mâncați un măr sau un pahar de suc.
- Cina - gătiți o caserolă de vinete și, de asemenea, mâncați 150 de iaurt natural.
Dacă vă simțiți foarte foame înainte de a merge la culcare, este bine să beți 1 ceașcă de kefir sau lapte. În plus, Sarah Jessica Parker recomandă să faci sport, de exemplu, să conduci o bicicletă sau să mergi la piscină. Acesta este modul în care sfaturile simple ajută o stea să fie mereu în formă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: