Monitorizarea dezvoltării fizice a studenților

Articolul propune formele și metodele de monitorizare a dezvoltării fizice a elevilor de către profesor la lecțiile de cultură fizică.

MONITORIZAREA DEZVOLTĂRII FIZICE A STUDENȚILOR

Adnotare: Articolul propune formele și metodele de monitorizare a dezvoltării fizice a studenților de către profesor la lecțiile de educație fizică.

Cuvinte cheie: sănătate, monitorizarea dezvoltării fizice, stil de viață sănătos, teste de diagnostic, indici.

Observațiile proprii ale persoanei din spatele căreia,

ceea ce este bun pentru el și ceea ce este dăunător,

există cel mai bun medicament pentru conservarea sănătății.
Francis Bacon

O persoană ar trebui să știe,

cum să vă ajutați în boală, având în vedere,

că sănătatea este cea mai înaltă bogăție a omului.
Hipocrate

Ce părinte nu visează să-și vadă copiii inteligenți, frumosi și, mai presus de toate, sănătoși? Îngrijirea sănătății copilului este sarcina principală a părinților. Din primele zile ale vieții depinde de bunăstarea copilului. Dar apoi copilul a mers la grădiniță, apoi la clasa I și apoi îngrijirea sănătății copilului stă nu numai pe părinți, ci și pe umerii profesorilor și profesorilor.

"Sănătate - totul este un cap" - citește proverbul înțelept folcloric. Într-adevăr, sănătatea fizică și mentală este o valoare durabilă pentru om. Marele democrat rus, NG Chernyshevsky, a scris: "Sănătatea nu-și poate pierde niciodată prețul". Conceptele de „sănătate“ și „boală“ sunt strâns legate, dar să ia în considerare conceptul de „sănătate“, spre deosebire de conceptul de „boală“ - nu este corect, deoarece prezența sau absența dovezilor de sănătate numai cu privire la pierderea sau păstrarea sănătății.

Sănătatea fizică este o stare naturală a corpului, condiționată de funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor sale.

Modul incorect al zilei, congestia în școală, stresul, dieta neechilibrată, lipsa activității motorii sunt cauza apariției diferitelor boli cronice. Pentru prevenirea lor, este necesar să se conducă un stil de viață sănătos, care să se bazeze pe dezvoltarea fizică.

Potrivit unor astfel de acte juridice:

- Constituția Republicii Populare Donetsk (articolul 34),

- Legea Republicii Populare Donetsk "Cu privire la educație" (art.45, art.93),

- Regulamentul privind monitorizarea calității educației în organizațiile educaționale de învățământ preșcolar și general al Republicii Populare Donetsk,

- Conceptul unui stil de viață sănătos al copiilor și tinerilor din Republica Populară Donetsk a dezvoltat o serie de măsuri și facilități pentru introducerea unor tehnologii inovatoare moderne pentru promovarea și păstrarea sănătății, menținerea sănătății, prevenirea activităților educative legate de prevenirea bolilor.

Formarea valorilor pentru un stil de viață sănătos la copii și adolescenți
adolescenții, prevenirea fenomenelor negative în mediul tinerilor sunt printre prioritățile activității colectivelor pedagogice ale organizațiilor educaționale.

Una dintre direcțiile prioritare ale activității pedagogice pentru formarea unui mod de viață sănătos și sigur este:

- Extinderea experienței de organizare și monitorizare a dezvoltării fizice și a aptitudinii fizice;

- formarea capacității studenților de a observa dinamica dezvoltării calităților fizice de bază;

- să evalueze starea actuală a corpului și să determine efectul de antrenament al antrenamentului fizic prin exerciții fizice și teste funcționale4

- determină modurile individuale ale activității fizice, controlează direcția efectelor sale asupra corpului în timpul desfășurării de activități independente, cu exerciții fizice cu orientări țintă diferite.

În legătură cu introducerea standardelor educaționale generale de stat în predarea disciplinei "Cultura fizică", tema "Monitorizarea dezvoltării fizice" a fost introdusă în partea de bază.

Scopul articolului este de a dezvălui din punct de vedere practic subiectul "Monitorizarea dezvoltării fizice", de a familiariza specialiștii cu formele și metodele de măsurare a capacităților funcționale ale organismului elevilor din clasa de educație fizică.

Tema "Monitorizarea dezvoltării fizice" include urmărirea stării funcționale și a nivelului de sănătate fizică a studenților, precum și studierea nivelului dezvoltării fizice, abilităților motorii și stării de sănătate.

Conform tema programului „Monitorizarea dezvoltării fizice“ include 6 teste funcționale și indecși „Sample Rufe“, „Stange Sample“, „Indicele de Quetelet“, „Index Robinson“, „Index Shapovalova“, „Proba Romberg“ care caracterizează nivelurile capacitățile funcționale ale sistemelor corporale.

Prima lecție am petrece o informare introductivă cu privire la siguranța în clasa de gimnastică, spune elevilor despre cerințele pe această temă, despre subiectele de bază ale procesului educațional și să le familiarizeze cu prima tema: „Monitorizarea dezvoltării fizice“, pe care am evidenția 6 ore. Pot distribui măsurarea testelor funcționale pentru toate cele 6 clase, și poate la 3-4, totul depinde de numărul de elevi din clasă. Dar, după cum a demonstrat practică de mai mulți ani, prima lecție este o lecție introductivă teoretică. În a doua lecție, am da eu un gol pentru a petrece 2 eșantion relativ simplu, „Sample Strange“ și „probă Romberg.“

1. Stange (inhalarea respiratiei) caracterizeaza rezistenta organismului la o lipsa de oxigen. Indicii obținuți prin aceste metode vorbesc despre aprovizionarea cu oxigen a organismului și nivelul general al aptitudinii umane. Probele cu întârziere de respirație (asfixia) sunt fezabile în orice situație, simple, nu necesită echipament.

Sarcina mea la momentul eșantionării a acoperit imediat întreaga clasă. Pentru asta construiesc elevi într-o singură linie în jurul perimetrului întregii săli de sport, eu însumi devin centrul. Copiii iau poziția de plecare: poziția principală, picioarele sunt lățimea umărului, face 2-3 respirații adânci și exhalări. Apoi, după porunca mea, după o respirație adâncă, degetele mari și de indice ale unei mâini închid nasul, mâna a doua este coborâtă. Pornesc cronometrul și încep să contorizez cu voce tare: una, două, trei, etc. Copilul nu numai că își ține respirația, ascultă contul meu. De îndată ce studentul oprește testul, expiră, aruncă mâna, trebuie să-și amintească și cifra pe care a oprit-o. Nu mă mai numără decât după ce văd că toți copiii au mâinile jos. Toate, testul este trecut, copiii își amintesc rezultatele, înregistrez în jurnalul de monitorizare.

Testul Stange este obligatoriu pentru studenții din toate grupurile medicale, cu excepția copiilor scutiți din WCC și a copiilor care sunt în educație individuală și a studenților care suferă de astm.

Tabelul pentru evaluarea eșantioanelor este disponibil în programul Cultura fizică. Prin experiență știu că dacă luăm raportul în% la începutul anului școlar în clasele 5-7 de la 100% la 5 puncte (10%), 4 puncte, 45-50%, 3 puncte, 40%.

La sfârșitul anului, 100% -5 puncte (10-15%), 4 puncte-50-55%, 3 puncte-30-35%.

2. Testul lui Roman - dezvăluie dezechilibrul în poziția în picioare. Acest test indică o coordonare normală a mișcărilor și a activității sistemului nervos central.

Această probă este simplă și poate fi luată imediat după testul lui Stange.

Construiesc elevi într-o singură linie în jurul perimetrului întregii săli de sport, eu însumi devin centrul. Pe elevii mei să ia poziția de pornire standul principal, picioarele pe aceeași linie, cu călcâiul de un picior toeing altul, cu ochii închiși, brațele întinse, degetele câteva divorțat. Pornesc cronometrul și încep să mă gândesc cu voce tare, încerc să nu văd cronometrul și să merg de-a lungul holului, urmărind copiii. Tremurând degete, legănat și pierderea mai rapidă a punctului de echilibru la lipsa de coordonare și, pe această bază, studentul se deschide ochii și picături mâinile, memorând numărul contului meu. Dacă văd că după tremurat, copilul continuă testul, eu mă apropii și-i dau mâinile, numindu-i o figură. De îndată ce toți copiii și-au scăpat mâinile, am oprit cronometrul și am oprit numărarea. Înregistrez rezultatele în jurnal. Pe baza experienței, 99% dintre elevi au 5 puncte.

Indicele Quetelet este indicele de masă corporală, prin intermediul căruia este posibil să se determine gradul de obezitate și să se estimeze riscul posibil de apariție a bolilor asociate cu excesul de greutate corporală.

Pentru a realiza acest indice, nu aduc un salon, o scară, etc. la sală. În ajunul începerii noului an școlar, toți studenții trebuie să fie supuși unui examen fizic. Mă duc la cabinetul medical și să studiez certificatele examenului medical al studenților și să adaug la masă datele privind înălțimea și greutatea copilului. În cazul în care copilul nu a trecut încă la un examen fizic, i-am solicitat temele: să măsoară datele sale la domiciliu.

Tabelul pentru calculul indicelui se află pe site-ul Donetsk RIDPO. puteți utiliza tabelul de calcul online sau un calculator. Formula este simplă: trebuie să împărțiți greutatea unei persoane (în kilograme) cu pătratul înălțimii (în metri). De exemplu: înălțimea unui copil de gradul 6 este de 1,48 m, greutate de 35 kg. Aceasta înseamnă 1,48 x 1,48 = 2,19. Apoi 35: 2,19 = 15,98. Uită-te la masă - acest copil are un plus armonios, el este de 5 puncte.

Când am calculat indicele, am observat acest model. 5 clase de deficit de masă predominant, 6-7 la 10 deficit%, 10% -garmonichnoe (+) t.e.3 scor 40% armonios (-) și 40% greut./greut armonioasă și creștere.

4. Indicele Robinson este folosit pentru a evalua nivelul proceselor de schimb energetic care apar în organism. Indicele Robinson caracterizează activitatea sistolică a inimii. Cu cât această cifră este mai mare la înălțimea activității fizice, cu atât capacitatea funcțională a mușchilor inimii este mai mare. Prin acest indicator, indirect, se poate aprecia consumul de oxigen de către miocard.

Pentru a calcula indicele Robinson pentru corpul dumneavoastră, aveți nevoie de date despre ritmul cardiac și tensiunea arterială sistolică ("superior").

Pentru a măsura ritmul cardiac, este nevoie de odihnă corporală, pentru asta am nevoie de clasă să vină la lecția mea și să stau pe bancă în tăcere timp de 4-5 minute. Pentru a începe, am amintesc copiilor că există trei tipuri de măsurători de ritm cardiac (se atașează la partea stângă a mâinii piept, puteți utiliza artera radială și artera carotidă). Măsurăm pulsul, realizăm aprobarea cât de mult este necesar, astfel încât toată lumea să înțeleagă. Apoi, cu o tăcere completă, pornesc cronometrul și marchez pentru copii 5-7 clase timp de 30 de secunde. Voi întrebați de ce 30, nu 15, ci pentru că copiii sunt mici și nu pot multiplica imediat numărul de puls beat cu 4. Este mai ușor să le dați fold. Obținem numărul și îl scriem jurnalului.

Rate de ritm cardiac la copii (bpm): elev școlar 7-10 ani - 70-110; adolescent 10-14 ani - 65-100 ani; peste 14 ani - 50-100 ani.

Valori limită ale tensiunii arteriale la copii:

10-12 ani sistolic min. 110, max. 126; diastolică min. 70, max. 82

13-15 ani sistolic min. 110, max. 136 diastolice min. 70, max. 86

Indicele Robinson presupune, de asemenea, o măsurare a presiunii. Ce fac în acest caz? Cu personalul medical este strâns. Deci îmi dau temele. Dacă casa nu funcționează, îmi scot manometrul electronic pe încheietura mâinii și o măsoară. Este ușor de manevrat și încă arată ritmul cardiac. Foarte ușor de utilizat.

Calculul indicelui Robinson = ritmul cardiac (bătăi / min) · Sistemul BP syst. (Mm Hg). 100

Deci, la copilul de gradul 6 al ritmului cardiac, 86 x 106 = 9116: 100 = 91,16. Acesta este un scor mare de 5 puncte. Calculați toți indicatorii de pe calculator.

Bazându-mă pe practică, sunt alarmat de acei copii de gradul 6, care au o rată de inimă de 98 batai. în mine și tensiunii arteriale de 122 \ 60. De ce date atât de mari, mă uit imediat la fișa de sănătate și văd - acest copil are clase într-un grup medical special. Sau, de exemplu, ele aduc tensiunea arterială 95/60, cel mai probabil acest copil are un tip hipotonic de VSD, de asemenea, sarcina în lecție va fi diferită. Există studenți ca AD "sărind", ceea ce este și mai periculos. Cel mai adesea acești copii au adesea o durere de cap și se simt în mod constant răi.

Indicele de putere al Shapovalova caracterizează dezvoltarea forței, vitezei și vitezei de rezistență a mușchilor din spate și presa abdominală.

Pentru a măsura acest indice, am nevoie de greutate, înălțime și de numărul de trăsături de trunchi din poziția predispusă, în 1 minut. Accept indicele puterii lui Shapovalova numai de la acei studenți care nu sunt contraindicați în acest exercițiu. De exemplu, nu puteți efectua ridicarea trunchiului la studenții cu miopie progresivă, cu DIU, cu boli cardiovasculare. Dacă acest copil aparține grupului pregătitor din motive de sănătate, nu țin cont de acest indice la evaluarea subiectului IFR în mai. Dacă copilul aparține unui grup medical special, atunci îi dau o revistă pentru acest subiect, în ceea ce privește subiectele anterioare pe care le-am clasat - "trecut".

Pentru a îndeplini indicele Shapovalova, distribuesc elevii cuplurilor și, în timp ce stau pe covorașe de gimnastică din echipa mea, încep simultan să efectueze exercițiile de cronometru.

Indice Shapovalova = greutatea corporală (g) · numărul de curbe în 60 de secunde

Bazat pe experiența de 100% 5% -2 puncte, 30% -3 puncte, 50% -4 puncte, 15% -5 puncte.

Atunci când efectuați acest test, ritmul cardiac este combinat cu ghemuiturile adânci.

Pentru a evalua indicele Ruthier, pot folosi două metode:

-să studieze certificatele de examinare medicală a studenților;

-măsură la lecția de educație fizică.

Dacă m-am decis să iau testul la lecție, pentru aceasta vom măsura ritmul cardiac la copii în repaus, așezat pe bănci timp de 15 secunde. Fix datele în jurnal.

Apoi am construit întreaga clasă într-o linie de-a lungul perimetrului sălii de sport. La semnalul, un profesor de întreaga clasă, în același timp, începe să efectueze 30 de curbe genunchi. Imediat dupa ultima genuflexiuni da comanda „găsi un puls!“ (La copii se obține de obicei imediat, pentru că, după ce sarcina în mod clar ritmul cardiac sonor) și a da fluierul de alarmă sonoră. După 15 secunde, oferind un fluier, dar cronometrul nu este oprit, ca după 45 de secunde măsurați din nou ritmul cardiac (toți elevii de timp sunt în locurile lor). Apoi, în jurnal am fixat încă doi indicatori.

Deci: P 1 - prima frecvență cardiacă (înainte de încărcare), P 2- a doua (imediat după sarcină), P3 - a treia frecvență cardiacă (45 de secunde după măsurarea celei de-a doua frecvențe cardiace).

Indicele Ruthier este 4 · (P1 + P2 + P3) - 200. 10

Deci, elevul de gradul 6 P 1-23 HR, P 2-38, P 3-25.

4 x (23 + 38 + 25) -200: 10 = 344-200: 10 = 144: 10 = 14,4.

Rezultatul este peste scorul mediu de 4 puncte.

Pe baza experienței, un nivel scăzut și sub media de 10% -2 puncte, o medie de 40-50% -3 puncte, o rată ridicată de 30-40% din 100% din toți elevii din clasele 5-7.

Dar, din nou, indicele Ruthier este efectuat de studenți care nu sunt contraindicați în rapoartele medicale.

În evaluarea fire MFR la sfârșitul anului, voi rezuma toate cele 6 evaluări și se împarte la 6, obținem punctajul mediu, pe care le expune pentru subiectul în cartea de note.

Tema "Monitorizarea dezvoltării fizice" implică, de asemenea, studiul nivelului dezvoltării fizice, abilităților motorii și stării de sănătate. În acest scop, în 4 clase se utilizează 4 exerciții de diagnosticare, în 5-11 clase - 6 exerciții de diagnostic care evaluează pregătirea fizică a studenților.

Diagnosticarea nivelului de dezvoltare a aptitudinii fizice în clasele 1-4:

1. Rularea 30 m - exercițiu pentru viteză (temă și atletism de teren).

2. Înclinați înainte - exercițiu pe flexibilitate (gimnastică).

3. Un salt în lungime dintr-un loc - calitate de viteză-putere (jocuri sportive).

4. Cursa de transfer 4x9 m-exercițiu pe agilitate (jocuri sportive).

Diagnosticarea nivelului de dezvoltare a claselor de fitness fizic în clasele 5-11.

1. Rularea 30 m - exercițiu pentru viteză (temă și atletism de teren).

2. Înclinați înainte - exercițiu pe flexibilitate (gimnastică).

3. Un salt în lungime dintr-un loc - calitate de viteză-putere (jocuri sportive).

4. Cursa de transfer 4x9 m-exercițiu pe agilitate (jocuri sportive).

5. Exercițiu de tragere pe forță (turism).

6. Formarea încrucișată, include alergarea sau mersul pe jos, în dependență cantitativă de clasa sa - exercițiu pe rezistență (atletism).

Studenții din motive de sănătate prevăzute în faza de pregătire și speciale grupuri medicale în ultimul trimestru al testului efectuat exerciții care nu sunt interzise în funcție de boala lor, pentru a determina nivelul de aptitudini fizice.

Eficacitatea educației fizice a elevilor este determinată în mare măsură de abordările prioritare ale optimizării componentelor componente.

Raportul componentelor de îmbunătățire și dezvoltare în procesul educațional trebuie în primul rând să fie determinat de sănătatea fizică, adică nivelul de conformare cu norma indicatorilor sistemelor funcționale ale organismului.

În starea normală a sistemelor funcționale ale corpului de elevi, toate cele trei componente pot fi realizate în procesul educațional în volum optim.

4. Regulamentul privind monitorizarea calității educației în organizațiile educaționale de învățământ preșcolar și general al Republicii Populare Donetsk.

5. Concepte pentru formarea unui stil de viață sănătos pentru copiii și tinerii din Republica Populară Donetsk.

6. Programe de învățământ secundar general "Cultură fizică 1-11 clase".

"Revista profesorilor on-line" (certificat de înregistrare a mass-media EL nr FS 77-42343 din 20.10.10)

Contactele noastre

Articole similare

• Monitorizarea dezvoltării fizice a studenților - educație fizică, altele

• Istoria dezvoltării istoriei biatlonului sportiv, dezvoltare, specie, sport, abstracte, fizice,

• Monitorizarea pregătirii fizice a elevilor, școala secundară № 46 a orașului

Trimiteți-le prietenilor: