Lipsa de calciu în corpul unei femei și a unui copil cum să determine ce să facă este populară în ceea ce privește sănătatea

Fiecare persoană știe că pentru funcționarea normală a organismului trebuie să consumați o cantitate suficientă de substanțe utile - vitamine și minerale. Dar foarte puțini oameni au informații despre cum să mănânce în mod corespunzător pentru a se asigura cu toate aceste elemente. În plus, nu întotdeauna putem determina deficitul unei substanțe și înțelegem ce încălcări trebuie să acorde atenție. Deci, o problemă destul de comună a oamenilor moderni este deficiența de calciu. Este posibil și intră în organism în volum suficient, dar aici asimilarea calciului în corpul uman nu este completă. Unde există și un deficit. Să clarificăm modul în care lipsa de calciu a femeii în corp, copil: cum să determinăm o astfel de încălcare și ce să facem cu un astfel de deficit?







Lipsa de calciu în corpul unei femei - cum să o definiți?

Lipsa de calciu în sexul echitabil se poate manifesta printr-o varietate de afecțiuni ale bunăstării. Deficitul inițial al acestui mineral afectează negativ starea sistemului nervos, care se manifestă prin tensiune crescută, anxietate și iritabilitate. Lipsa calciului duce adesea la oboseala excesiva.

De-a lungul timpului, deficitul acestei substanțe se reflectă în aspectul: elasticitatea pielii scade, se usucă și devine ca și cum ar fi lipsită de viață. De asemenea, deficitul afectează negativ starea părului și a unghiilor, se estompează și se rupe. Semnificați-vă bine dinții. Încălcarea integrității smalțului dinților și apariția cariilor - acesta este un motiv serios de a ne gândi la lipsa calciului în organism.

Progresia ulterioară a deficienței de calciu afectează în mod negativ sănătatea musculară. Pacienții cu această problemă se confruntă cu un sentiment de scurgere și cu dezvoltarea de spasme. O lipsă serioasă a acestui element poate duce la tremor (tremurături involuntare ale membrelor) și crampe musculare nocturne (cel mai adesea la nivelul picioarelor).

Deficitul de calciu este plin de apariția spasmelor intestinului, de dezvoltarea colitei spastice și de constipație.

Medicii spun că probabilitatea de reacții alergice, diateză și polinoză crescând cu un ordin de mărime crește cu un aport insuficient de calciu.
De-a lungul timpului, un astfel de deficit duce la fragilitatea oaselor, care la bătrânețe este plină de fracturi serioase și complexe. Pentru a evita acest lucru, trebuie să faceți ceva. Cum ar fi dacă există o lipsă de calciu în corpul unei femei, ce ar trebui să facă cu ea?

Ce trebuie să faceți dacă există o lipsă de calciu la femei?

Copiii cu o lipsă mică de calciu se pot face singuri. Pentru a face acest lucru, trebuie să saturați dieta cu produse bogate în calciu. Alimentele în care există calciu nu sunt doar un produs, deci meniul dvs. va fi variat! Astfel, o cantitate semnificativă din această substanță este prezentă în semințele de susan și brânză (fuzionate și solide), precum și în tărâțele de grâu și drojdie. O mulțime de calciu se găsește în alune, migdale și legume diferite. În produsele lactate există un ordin de mărime mai mic decât această substanță, decât, de exemplu, în semințele de susan. Cu toate acestea, este mult mai ușor de digerat din astfel de alimente.







Pentru a satura organismul cu o cantitate suficientă de calciu, trebuie să includeți vitamina D în dietă. Se găsește în produsele lactate fermentate, ulei vegetal, gălbenușuri de ou, ulei de pește etc.

În cazul în care deficitul de calciu a suferit mult mai mult, este important să se acorde atenție schimbului de calciu și fosfor în organism (raportul lor ar trebui să fie 2: 1) și apoi, cel mai probabil, nu fără eliberarea de medicamente. Acestea pot fi preparate multivitamine, de exemplu, Vitrum, Biomax, Complivit etc., precum și medicamente precum Calciu D3 Nycomed, Calcemin, Calciu + Vitamina C etc.

Cum de a determina deficitul de calciu la un copil?

La sugari, lipsa de calciu în organism poate manifesta o serie de simptome nespecifice. Printre acestea, transpirație excesivă a pielii, care este deosebit de vizibil la partea din spate a capului. De asemenea, părinții atenți pot observa rularea părului într-un loc de contact prelungit cu suprafața (patul). Cu deficit de calciu la sugari, jarking bărbie poate apărea în timpul plângerii și jerking nervos ca răspuns la sunete puternice.

La o vârstă mai înaintată, lipsa calciului la un copil se manifestă prin maturitate și căderea părului, precum și fragilitatea și foliația unghiilor. Copiii cu această problemă cu ușurință răniți pielea - chiar și cu căderi minore.

De-a lungul timpului, deficiența de calciu poate duce la întârzierea creșterii, curbura membrelor, postura slabă și aspectul picioarelor plate. De asemenea, o problemă similară se poate manifesta prin creșterea fragilității oaselor și prin mobilitatea excesivă a articulațiilor. Lipsa de calciu duce adesea la apariția unor fisuri dureroase în colțurile gurii. În plus, poate contribui la dezvoltarea anemiei și poate determina apariția crizelor.

Unii experți spun că pentru a determina probabilitatea de deficiență de calciu, trebuie să atingeți ușor pe obrajii fâșiilor. În cazul în care o astfel de manipulare duce la un șchiop în această zonă, este posibil ca lipsa acestui mineral să fie într-adevăr prezentă.

Puteți, de asemenea, să strângeți mâna copilului în jurul unei treimi de mijloc a umărului. În cazul în care, ca răspuns la compresie, se observă un spasm al degetelor, probabilitatea de deficit de calciu este foarte, foarte ridicată. Deci, ați identificat o lipsă de calciu în corpul copilului - ce să faceți, vă întrebați?

Ce ar trebui să fac dacă copilul meu are deficit de calciu?

Copiii de vârstă fragedă, cu o lipsă de calciu, prescris cel mai adesea aportul de vitamina D3. Dozajul preparatului este selectat de medicul pediatru. Este, de asemenea, merită explorat unde este conținut calciu în alimentele pentru copii.

La o vârstă mai înaintată, pentru a corecta o astfel de problemă, trebuie mai întâi să saturați dieta bebelușului dumneavoastră cu alimente bogate în calciu (ele sunt enumerate puțin mai sus). Principala sursă a acestei substanțe pentru copii este laptele și diferitele produse lactate. De asemenea, medicul pediatru poate sfătui să utilizeze preparate multivitamine și să ia vitamina D.

De remedii folk, ouă cu lamaie este util. Dar nu exagerați, deoarece excesul de calciu din organism este, de asemenea, dăunător.

Terapia deficienței severe de calciu la adulți și copii se efectuează exclusiv în unitatea de spitalizare sub supravegherea medicilor.







Trimiteți-le prietenilor: