Dacă doriți să știți cum arată treapta irlandeză în toată gloria sa, vedeți înregistrarea performanței trupei, Riverdance - astăzi este recunoscută ca una dintre cele mai bune. Pasul irlandez poate fi nu numai grup, ci și solo. Caracteristicile sale caracteristice: totul este concentrat pe mișcări rapide și clare ale picioarelor, mâinile sunt fixate pe ambele părți ale corpului, spatele este drept și nemișcat. Pasul dezvoltă o poziție excelentă și rezistență și promovează, de asemenea, acumularea rapidă a mușchilor pe picioare.
În cazul în care puteți învăța să danseze pas. Puțini știu că pasul este acum predat în multe studiouri de dans și nu numai profesioniștii care sunt implicați în el, ci și amatori. Studiourile școlare de dans din Irlanda se confruntă cu un aflux de clienți, deoarece pasul nu este numai util pentru cifră, ci și distractiv. Puteți învăța stepa doar urmând instrucțiunile antrenorului - unitatea vă va ajuta dacă sunteți deja în grup și doriți să vă consolidați cunoștințele. Pentru stepă, sunt de asemenea necesare condiții speciale. De obicei este echipat cu săli de dans cu podea din plastic, pardoseală din lemn mai puțin frecvent folosită. Această nuanță este foarte importantă, deoarece etajul drept nu vă permite să vă răniți picioarele.
Ce poate face un pas în plus față de divertismentul obișnuit? În primul rând, o întindere excelentă. Fără aceasta, nu puteți începe nici să vă încheiați studiile, altfel pericolul de rănire este mare. În al doilea rând, respirația corectă. Dacă nu respirați cu burta, ci cu pieptul, atunci pur și simplu nu veți putea să dansați. În al treilea rând, pasul vă permite să dezvoltați uniform muschii picioarelor, mai ales dacă o faceți într-un ritm mediu, amator. Este minunat pentru persoanele care au zone cu probleme în fese și șolduri - foarte curând veți uita atât kilograme în plus și celulită.
Școlile de stepă sunt împărțite între ele în funcție de mărimea muzicală în care se desfășoară dansul, precum și de mișcările caracteristice. Așa cum am menționat mai sus, folosirea mâinilor în pas este un lucru nou, semnalizând că vizionați o variație modernă pe tema stepei clasice.
Istoria stepei ne spune că dansatorii inițial trebuiau să se stabilească pentru suprafețe neclintite - de aici și dorința de a minimiza fluctuațiile. Istoria stepei este foarte interesantă, fiind mai familiarizată cu ea, puteți decide care pas să vă impresioneze cel mai mult.
Din pasul obișnuit de aerobic, pasul se distinge tocmai prin originalitate, se poate vorbi nu despre o formă de exercițiu, ci despre un hobby exotic. Dansul irlandez pas poate oricine - desigur, la nivel de amator. Pentru el, nu există nici o contraindicație, chiar și cu vene varicoase, puteți practica pas. principalul lucru este să dați corect încărcătura.
Cei care sunt angajați în stepă. spune că nu numai că a insuflat în ei un sentiment de ritm, dar și-a făcut caracterul încăpățânat, iar corpul - sănătos. Aceasta este probabil cea mai bună recomandare pe care dansul o poate obține.
Karpova Tatiana
Revista femeilor JustLady
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: