Un atac de mare poate distruge călătoria cea mai mult așteptată. Cu ajutorul sfaturilor noastre, puteți învinge boala de mișcare fără să luați medicamente.
Medicul american, dr. Joseph Mercola, după ce a strâns și a analizat multe metode diferite de combatere a bolii de mișcare, a ales cel mai eficient dintre ele. La cererea noastră, Dr. Merkola împărtășește rezultatele cercetării sale.
Pentru a ajuta oamenii să depășească o boală a mării sau a aerului, farmacologii au inventat o mulțime de bani. Dar majoritatea au multe contraindicații și efecte secundare. Mijloacele naturale împotriva bolii de mișcare sunt absolut sigure, dar nu sunt mai puțin eficiente decât medicamentele.
homeopatie
Cel mai bun remediu homeopatic pentru malarie este Nux Vomica. Doza standard pentru adulți este de 10 picături sau 3-5 boabe, care trebuie luate înainte de a ateriza pe vehicul. Puteți cumpăra Nux Vomica în orice farmacie homeopatică. Această componentă este inclusă în pregătirile complexe - rusa "Avia-mare" sau germana Nux Vomica-Homaccord.
Rădăcină de ghimbir
În antichitate, marinarii asiatici aveau obiceiul de a mesteca ghimbir în timpul campaniilor maritime lungi. La începutul anilor '90, cercetătorii de la Laboratorul American de Cercetări de Fitoterapie din Salt Lake City au decis să testeze validitatea acestui obicei vechi și au efectuat un experiment cu 36 de voluntari care suferă de boală de mișcare.
Sa dovedit că pulberea de praf de ghimbir depășește bine-cunoscutele preparate farmacologice din cauza bolii de mișcare. Pentru a scăpa de malarie, luați un gram de pulbere din rădăcina de ghimbir uscat înainte de începerea călătoriei. Dacă vă simțiți greață în timpul călătoriei, ar trebui să "măriți doza" - beți puțină bere de ghimbir sau mâncați câteva cookie-uri de ghimbir. Du-te și caramele de ghimbir - după ce le-ați luat pentru o vreme, nu vă periați dinții sau clătiți-vă gura.
Nutriția corectă
Înainte de a călători, nu puteți să muri de foame sau să vă răsfățați cu lăcomia. Cea mai bună opțiune este o cantitate mică de alimente bogate în proteine, cum ar fi brânza de vaci sau o bucată de pește. În timpul călătoriei, mai ales dacă zburați pe un avion, este mai bine să fiți susținut cu alimente care a fost luată anterior din casă. La bord, acestea oferă de obicei o cantitate suficientă de alimente grase și dulci, care pot agrava situația. Prin urmare, cea mai bună opțiune ar fi luată cu o sticlă de iaurt sau kefir de băut, o mică porție de pui fiert rece sau curcan. Mai ales alimentele sărate și acide vă ajută să faceți față bolii de mișcare. Prin urmare, în timpul călătoriei, puteți mânca, de exemplu, hering murat, diverse murături. Amintiți-vă doar că alimentele trebuie luate în porții foarte mici.
Compresie rece
Oamenii de știință au demonstrat că un pachet de gheață aplicat pe cap și gât în timpul unei călătorii poate reduce semnificativ intensitatea simptomelor neplăcute, mai ales a greaței. Gheața poate fi înlocuită cu o cârpă umedă rece. Această metodă este eficientă în special în combinație cu un încălzitor cald pe tălpile picioarelor.
Dispoziția internă
Un factor important este starea de spirit și comportamentul dvs. în călătorie. Mai întâi, înainte de a călători, convingeți-vă că de data aceasta nu sunteți chiar stânjenit. Concentrați-vă privirea asupra unei anumite linii fixe sau orizontale. Încercați să vă asigurați accesul permanent la o sursă de aer proaspăt. Și amintiți-vă că călătoria se va termina în curând, iar în final vă veți găsi acolo, unde v-ați dorit atât de mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: