Fotbalul este un joc cu mingea, dar nu doar un joc, ci și un spectacol cu legile și regulile proprii. În plus, în fotbal, există modele și principii generale de pregătire a atleților, tipice pentru toate sporturile. Fotbalul este un joc de echipă, dar la etapa inițială de formare a tinerilor fani de fotbal, sarcinile de echipă sunt secundare. Formarea individuală în domeniul tehnologiei și dezvoltarea abilităților de coordonare a tinerilor jucători de fotbal vin în prim plan. În fotbalul modern, jucătorii universali, capabili să joace pe mai multe poziții, sunt în special în cerere și abilitățile tehnice individuale le permit să controleze în mod eficient mingea în zonele rivale ale terenului de fotbal.
Dezvoltarea unui tanar fotbalist
Programul de dezvoltare a unui tânăr jucător de fotbal ar trebui să pregătească copiii pentru fotbal, în care vor juca în echipe profesioniste în 10-15 ani. În consecință, elementele "jocului viitorului" trebuie să înceapă să învețe din copilărie.
Scopul programului de dezvoltare a tinerilor jucători de fotbal. Îmbunătățirea multor lucruri necesare în viața motorului și a calităților morale ale fotbalului.
- extinderea cunoștințelor în domeniul fotbalului și sportului în general
- formarea în abilitățile de fotbal la nivel de competență
- formarea în metodele și regulile tehnice ale jocului
- metode de instruire și metode de monitorizare a activității fizice în auto-studiu
- stăpânirea obiceiurilor de reglementare a stării mentale și emoționale
- dezvoltarea calităților fizice și promovarea sănătății,
- îmbunătățirea abilităților motorii
- îmbunătățirea pregătirii tehnice și tactice
- îmbunătățirea abilităților și abilităților jocului
- mastering tehnicile de bază
- formarea interesului și iubirii copiilor pentru fotbal și sport
- Curs educațional de calități de coordonare și abilități de viteză, flexibilitate
- dezvoltarea abilităților organizaționale și capacitatea de a acționa într-o echipă
- educarea unui sentiment de responsabilitate, disciplină, asistență reciprocă
- educația obișnuită a intereselor independente, sportul ales în timp liber
- educarea intelectului de fotbal și abilitatea de a aplica mișcări nestandard în jocuri
- educarea abilităților pentru a schimba în mod flexibil schema tactică a jocului
- formând nevoia unui stil de viață sănătos
- pentru a menține și a îmbunătăți performanțele atletice
- instila abilitățile de viață și temperarea corpului
- pentru a forma o nevoie de lecții de fotbal independente
- încurajează interesul în fotbalul sistematic
O caracteristică a programelor moderne de dezvoltare a tinerilor jucători trebuie să se concentreze pe studiul acțiunilor moderne și contemporane tactice și tehnici de instruire, care pot obține un rezultat mai bun în joc, și introducerea de proces de învățare activă de formare psihologică și munca educativă.
Perioada recomandată de timp pentru învățarea competențelor relevante în stadiul inițial de formare a tinerilor jucători:
- coordonarea generală cu mingea și fără minge, conducerea mingii cu o schimbare de direcție și viteză - 40%
- joc 1 x 1: învățând să înșele mișcările cu mingea și să ridice mingea - 30%
- loveste pe teren din pozitii diferite - 20%
- transferați și opriți mingea - 10%
Gradul de stăpânire a tehnicii și tacticii este verificat în jocuri. Durata fiecărui joc este de 2 jumătăți de câte 5 minute fiecare. Cel mai important aspect este că, atunci când se ține meciurile, este necesar să se schimbe pozițiile jucătorilor și echipelor.
Rezultatele obținute în timpul testelor vor permite antrenorului să facă ajustări în organizarea procesului de instruire.
În jocurile și exercițiile de joc, dezvoltarea diferitelor calități are loc într-o manieră complexă. În pregătirea unui tânăr jucător de fotbal, se recomandă să se utilizeze exerciții din diverse sporturi, care să permită îmbunătățirea separată a acestor calități.
Important! Autocarul are nevoie de:
nu numai să spună și să arate ceea ce este necesar tinerilor elevi, dar, de asemenea, să explice de ce acest lucru sau că exercitarea, ce competențe se dezvoltă, și este mai bine chiar înainte de exercițiu pentru a cere jucătorilor despre ceea ce cred ei despre misiuni viitoare.
să ceară jucătorilor despre sarcina completă, ce sa întâmplat și ce nu sa întâmplat, ce idei au apărut și ce competențe au fost implicate în procesul de implementare etc.
Vârsta 6-10 ani - cea mai favorabilă pentru dezvoltarea vitezei, flexibilității, agilității și a rezistenței generale. Pentru dezvoltarea vitezei sunt folosite:
- Plimbare și alergare cu o schimbare de direcție și cu oprirea semnalului;
- alergând cu un șarpe între rafturi;
- accelerare și jerking cu mingea până la 30 m;
- controlați cu mingea între obstacole la viteze diferite și schimbarea direcției;
- jerk la minge, urmată de o lovitură la minge;
- execuția elementelor tehnologice într-un ritm rapid;
- exerciții cu amplitudine crescătoare
- relee cu diferite sarcini de joc
Pentru dezvoltarea agilității:
Exerciții acrobatice dinamice;
Jumping coarda;
Exerciții în echilibru static și dinamic.
Pentru dezvoltarea rezistenței generale:
· Rularea într-un ritm moderat de la 200 m până la 1000 m;
Exerciții de dezvoltare generală realizate prin metoda fluxului în 5-6 minute.
· Exerciții asociate cu misiuni
Formarea ar trebui să fie diversă și interesantă, nu una ca alta; deoarece pentru a lucra la aceeași abilitate, există multe exerciții și jocuri interesante.
În stadiul pregătirii inițiale, una dintre componentele eficacității de a lucra cu copii este calitatea muncii antrenorului. Funcțiile antrenorilor profesioniști sunt diverse. Acționând ca un mentor, profesor, antrenor, nu numai că oferă de fitness fizică generală a copiilor, dar și din cauza particularităților de vârstă a încerca să influențeze formarea sferei emoționale, stimulează un sentiment de comunitate, ajutor reciproc.
Copiii cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani se disting prin excitabilitate ridicată, mobilitatea proceselor nervoase, absorbind cu ușurință partea exterioară vizibilă a exercițiilor fizice, prin urmare, unul dintre principalele mijloace folosite în cadrul cursurilor sunt jocurile mobile și cursele releu.
Orice joc are un scop specific și anumite reguli pe care copiii le fac în mod voluntar. Repetând de mai multe ori, același joc îi face să fie interesați.
Folosind aceste caracteristici, formatorul în procesul educațional rezolvă diverse sarcini care vizează execuția calitativă, corectă din punct de vedere tehnic a sarcinii motorii, ceea ce permite în mod semnificativ îmbunătățirea eficienței procesului de instruire.
Prin organizarea adecvată a jocurilor și a jocurilor, ei oferă mereu plăcere copiilor, creează o stare bună, dau ocazia unei activități și inițiative personale.
Nivelul de dificultate, exercițiile de joc folosite în exercițiile fizice și complexitatea interacțiunii jocurilor dintre participanți ar trebui să fie accesibile practicianului și să crească ușor și treptat.
Jocul este o stare confortabilă de sănătate, chiar și cu mare stres mental și fizic.
Folosind jocuri în jocurile - curse releu, este necesar ca copiii să fie împărțiți în subgrupuri, astfel încât să existe mai mulți elevi instruiți care să facă exercițiile fără greșeli.
Pentru desfășurarea acestor activități, formatorul trebuie să se oprească bătaie de joc lipsit de respect replica celor care fac incomod, astfel copiii vor imita cel mai bine, și nu va ezita să facă exercițiile. Mișcările lor vor deveni mai libere și mai relaxate, iar formarea de emoții pozitive va spori interesul în căutări.
O mare influență se acordă formării abilităților de respirație și îmbunătățirii capacităților funcționale ale sistemului de propulsie. Antrenorul îi învață pe copii în procesul de practicare a diferitelor tipuri de respirație și abilitatea de a combina mișcările respiratorii cu performanțele exercițiilor fizice, de auto-monitorizare a sănătății lor.
Dezvoltarea tinerilor jucători de fotbal: Concluzie
1. Folosind o varietate de instrumente și tehnici, permite fiecărui antrenor să simuleze creativ procesul de instruire.
2. Acomodarea tineri jucători la diferite tipuri de acțiuni cu motor, astfel, antrenorul dezvoltă exprimarea lor creativă și de interes în activitățile desfășurate în cadrul comunicării colective, pe care dezvoltarea morală a copiilor, climatul psihologic al colectivului.
Navigare după înregistrări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: