De ce se întinde? - întrebi. Antrenorul Christina Aguilera - Ashley Borden recomandă întotdeauna să se întindă, motiv pentru care liniile corpului Christinei sunt atât de grațioase și netede.
Cântăreața a uimit întotdeauna fanii cu figurine grațioase ale figurii ei și cu o talie subțire! Este vorba de formare adecvată și de un sistem special de întindere dezvoltat de un antrenor personal.
Fostul dansator Ashley Borden (Ashley Borden) știe multe despre lucrurile mici. Poziția incorectă a piciorului sau poziția greșită - iar exercițiul nu mai produce rezultatul dorit. Cu aceste mici trucuri, Ashley obține succes prin formarea profesioniștilor de sport și a celebrităților. Printre secțiile ei - Christina Aguilera și Mandy Moore.
Și acum vom face ceea ce îi sfătuiește și vom avea aceeași figură frumoasă și grațioasă ca cea a lui Christina Aguilera.
Ce exerciții vom face:
- Extensie complexă de 5 ori
- Împingerea articulației umărului de 5 ori
- Stretching picioare 2 * 5 ori
- Câine de câine de 10 ori
- Extensia șoldului 2 * de 10 ori
Ți-ai întins remarcabil picioarele și talia. Acum ele vor fi la fel de subți, elegante și elegante ca cea a lui Christina Aguilera. Mulțumită antrenorului ei, Ashley Borden! Mai puterea vine cu tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: