LFK artrita articulației genunchiului joacă un rol major în procesul de tratare, precum și o garanție a inhibării modificărilor distructive ale articulației și prelungi perioada de remisie.
Complexul de exerciții pentru artrită este selectat de medicul curant pentru fiecare pacient
Experții insistă asupra necesității de a exercita efort fizic controlat asupra articulațiilor afectate, chiar și în prezența durerii în acest caz. În caz contrar, agravarea procesului patologic va fi accelerată.
modificări distructive în articulațiile afectate sunt cauzate, în primul rând, o încălcare a țesutului trofice. performanța regulată a unui set special selectate de exerciții ajută la normalizarea focalizarea patologice în procesele de microcirculația și drenajul limfatic, ceea ce duce la excreția mai rapidă a produselor finale ale metabolismului, reduce intensitatea răspunsului inflamator și a restabili mobilitatea în comun.
Cu o abordare adecvată a dezvoltării unui complex de terapie de exerciții, în cazul în care intensitatea sarcinilor pe articulația inflamată nu depășește limitele admise, se obține următorul efect pozitiv:
- îmbunătățirea nutriției țesuturilor în regiunea focarului inflamației;
- activarea proceselor metabolice;
- o scădere a intensității durerii nu numai în articulațiile afectate, ci și în fibrele musculare care o înconjoară;
- cupping de reacție inflamatorie, eliminarea edemelor;
- o creștere a tonusului aparatului muscular al articulației afectate;
- restaurarea capacității pacientului de a lucra ca urmare a slăbirii manifestărilor sindromului durerii;
- inhibarea modificărilor distructive ale elementelor articulare;
- creșterea duratei de remitere a artritei.
Dezvoltarea procesului inflamator este însoțită de apariția durerii de către pacient, ceea ce complică foarte mult efectuarea exercițiilor fizice. Totuși, excluderea mișcărilor articulației contribuie doar la agravarea patologiei și la creșterea intensității durerii. Prin urmare, terapia cu exerciții fizice este un element integrat în procesul terapeutic, împreună cu utilizarea medicamentelor.
Principiile terapiei de exerciții
Exercitarea în apă oferă un efect delicat asupra articulațiilor deteriorate.
Gimnastica pentru artrita articulației genunchiului se efectuează numai în perioadele de remisiune a bolii. În timpul unei exacerbări a procesului patologic, efectul său asupra zonei inflamației este înlocuit de o altă tehnică - tratamentul prin poziție.
Inițial, alegerea tipurilor acceptabile de exerciții fizice este efectuată de medicul curant, care ia în considerare particularitățile dezvoltării artritei pacientului și gradul de schimbări distructive ale articulației în el. Este recomandabil să începeți cursurile în sala de exerciții a terapiei de exerciții sub supravegherea unui instructor experimentat și calificat, care va învăța tehnica adecvată de a efectua fiecare exercițiu. În viitor, pacientul poate continua să efectueze exerciții fizice acasă, deoarece nu este necesar un echipament specializat pentru a le efectua.
Toate exercițiile care intră în complexul de tratament se efectuează într-un ritm lent pentru câteva minute, în timp ce pacientul trebuie să simtă tensiunea musculară în zona articulației afectate. Fiecare tip de exercițiu se repetă de la 10 la 20 de ori, în timp ce persoana care le îndeplinește trebuie să asculte senzațiile interioare și să nu se epuizeze complet.
Rezultate bune sunt obținute prin angajarea de exerciții de fizioterapie în piscină, deoarece aceasta reduce presiunea externă asupra articulațiilor deteriorate, menținând în același timp efectul terapeutic al antrenamentului. Dar trebuie să fiți atenți în alegerea unei piscine - efectuarea de cursuri în apă rece ajută la creșterea intensității reacției inflamatorii.
O condiție obligatorie înainte de începerea exercițiilor de gimnastică este încălzirea articulației afectate, la care se poate ajunge prin măcinare.
Pentru a face acest lucru, pacientul este în poziție verticală sau să stea pe un scaun, picioare aproximativ umăr lățime în afară - în cazul în care este imposibil ca distanța dintre picioare pot fi reduse. După aceea, timp de câteva minute, ea masaje rotulele încheieturi, mișcări circulare performante în direcții diferite, atâta timp cât nu se simt flux de căldură considerabilă în această regiune.
Ocupațiile exercițiilor de fizioterapie ar trebui să fie completate de drumețiile zilnice. Durata minimă a acestor mișcări nu este mai mică de o jumătate de oră. Plimbarea promovează stimularea proceselor de metabolizare în centrul inflamației și îmbunătățirea trofismului țesuturilor articulare.
Antrenamentul gimnastic poate fi efectuat în orice moment convenabil pentru pacient - nu există cerințe speciale în această privință. Cu toate acestea, exercițiile fizice contribuie la excitația sistemului nervos, astfel încât pentru a preveni tulburările de somn, acestea sunt efectuate nu mai târziu de 2-3 ore înainte de a merge la culcare.
Exercițiile pentru artrita articulației genunchiului sunt efectuate în poziții care elimină sarcina suplimentară asupra zonei patologice. De aceea, pacientul ocupă poziții orizontale (atât pe spate cât și pe abdomen) sau se află pe un scaun.
Când pacientul se află pe spate, exercițiile sunt după cum urmează:
- băutură simultană cu brațele și picioarele până când apare senzația de întindere a coloanei vertebrale, după care, fixând poziția, pacientul face mișcări circulare în picioare;
Educația fizică ar trebui să se desfășoare într-un ritm măsurat și să nu aducă pacientul la epuizare totală.
Când pacientul se află pe stomac, el îndoaie alternativ picioarele în genunchi și aduce călcâiul la fesă cu ajutorul mâinilor.
Așezați pe un scaun, pacienții sunt sfătuiți să-și facă picioarele cu mișcări oscilante sau să ridice alternativ picioarele lor paralel cu suprafața podelei și să le fixeze în această poziție timp de câteva secunde.
Atunci când genunchiul este rănit de artrită, exercițiile fizice nu trebuie doar să fie dozate intens, ci și să excludă mișcările bruște ale articulației afectate. Prin urmare, atunci când diagnosticăm această afecțiune patologică, pacientul este interzis să se angajeze în sport, cum ar fi alergarea sau săritura (prin intermediul unei frânghii).
Terapie manuală
Masaj genunchi artritice este o abordare terapeutică suplimentară, a căror utilizare în combinație cu fizioterapie și fizioterapie ajută la transferul rapid de boala in remisie.
Impactul local asupra zonei afectate în timpul desfășurării mișcărilor de masaj contribuie la următorul efect terapeutic:
- prevenirea atrofiei aparatului muscular al articulației afectate;
- ameliorarea trofismului tisular;
- stimularea evacuării efuziunii din cavitatea articulației inflamate;
- normalizarea microcirculației și proceselor metabolice în focalizarea inflamatorie;
- restaurarea mobilității în articulația afectată;
- scutirea de sindromul durerii.
Atunci când se efectuează rotulele masaj tehnici de aplicare acceptabile, cum ar fi frământare, mangaindu, frecare, întindere și răsucire. Orice tensiuni mecanice în acest domeniu ar trebui să fie blând în natură, deoarece există un număr mare de terminatii nervoase si expunerea intensa pentru a le poate provoca nu numai incomod, dar, de asemenea, o durere în fosa poplitee.
Interzis comportamentul de manipulare în timpul perioadelor de boală acută, prezența febrei, vătămarea integrității pielii în zona masat, cu dezvoltarea în pacient de patologii somatice care afectează în mod negativ asupra sănătății sale generale.
Tehnica terapeutică, care garantează vindecarea absolută a pacientului de artrita articulației genunchiului, nu se află în prezent în practica medicală. Cu toate acestea, aplicarea complexă a terapiei de exerciții, a fizioterapiei și a tehnicilor de masaj cu respectarea paralelă cu toate recomandările medicale face posibilă obținerea unei remiteri stabile a stării patologice, precum și prevenirea modificărilor distrugătoare ale elementelor articulare.
Dacă găsiți o eroare, selectați un fragment de text și apăsați pe Ctrl + Enter.
Articole similare
-
Tampoane genunchi ortopedice cu artroză articulației genunchiului
-
Masaj al articulației genunchiului cu artroza videoinstruktsiya
Trimiteți-le prietenilor: