Nicole Kidman, actrita populara si fermecata, si-a schimbat deja al cincilea deceniu. Surprinzător este faptul că actrița de la această vârstă arată mult mai bine decât fetele moderne de douăzeci de ani. Întregul secret al armoniei figurii ei este că Nicole urmărește foarte atent ceea ce folosește în dieta ei. Vreți să știți ce este dieta lui Nicole Kidman?
Cifra simpla timp de 3 zile
În trei ani, părinții ei au dat-o pe Nicole la o școală de balet, apoi a început să-și urmeze figura. Apoi deja au fost destul de multe informații despre ce și cât de mult mănâncă balerinele. Iată dieta Kidman nu diferă de ceea ce dansatorii consumă de obicei. Deci, de la o vârstă fragedă, treptat, actrita a învățat și despre existența diverselor diete. A experimentat multiple rețete pentru scăderea în greutate. Astăzi, dacă Nicole trebuie să-i aducă rapid forma, ea aderă la un fast de trei zile.
Înțelesul acestei tehnici este că, timp de 3 zile, se pot bea doar sucuri de fructe sau legume, decoctări pe bază de plante și, desigur, apă. În aceste zile, zgura acumulată începe să părăsească corpul, pielea devine netedă și greutatea în exces dispare fără urmă. Cu toate acestea, această dietă pentru scăderea în greutate nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece nu toată lumea poate supraviețui unui postament sever de trei zile. In plus, actrita de la Hollywood practica o astfel de metoda de a scadea greutatea destul de rar, pentru ca in principiu adera la o dieta speciala.
Cum în 14 zile va scăpa de kilogramele în plus?
Cu o dietă de 14 zile, Nicole Kidman poate pierde aproximativ 7-8 kilograme. Cel mai important lucru din această dietă este să vă monitorizați dieta și să mâncați în fiecare zi mai mult de 1,5 litri de apă. Dieta aproximativă de Nicole Kidman:
· Ziua 1
Puteți lua micul dejun cu cafea neagră fără zahăr
Pentru masa de prânz, puteți mânca roșii, ouă fierte (2buc.) Și spanac
Pentru cină, puteți avea o mică bucată de carne (fiartă) și o salată verde
· Ziua a doua
Puteți lua micul dejun cu 1 burtă și cafea neagră fără zahăr
Pentru masa de prânz, puteți bucăți o mică carne fiartă
Pentru cină, mâncați o bucată de șuncă și beți chefir
· Ziua a treia
Puteți lua micul dejun cu 1 burtă și cafea neagră fără zahăr
Pentru prânz, utilizați pre-prajit în rădăcină de rădăcină de ulei vegetal, 1 tomate și fructe
Pentru cină, aveți o bucată mică de brânză, ouă fierte (2 buc.) Și morcovi rași
· Ziua a patra
Puteți lua micul dejun cu cafea neagră fără zahăr
Pentru masa de prânz, aveți o bucată mică de brânză, ou fiert (1 buc.) Și morcovi rași (nu mai mult de o farfurie)
Cina mănâncă o salată de fructe
· Ziua cinci
Puteți lua micul dejun cu cafea neagră fără zahăr
Pentru masa de prânz, puteți mânca o porție de pește macinat
Pentru cină, puteți mânca morcovi rași (nu mai mult decât o farfurie)
· Ziua a șasea
Puteți lua micul dejun cu 1 burtă și cafea neagră fără zahăr
Pentru masa de prânz, puteți bucăți un filet de pui mic și o salată verde
Pentru cină, puteți fierbe ouă (2 buc.)
· A șaptea zi
Puteți lua micul dejun cu ceai nesănătos
Pentru cină puteți prepara pește cu legume coapte sau crude
Dieta din săptămâna următoare trebuie repetată conform aceleiași scheme, în timp ce zilele pot fi schimbate.
Ceea ce este important este ca dieta Nicole exclude consumul de zahar, sare si alcool in dieta. În ceea ce privește dieta, pentru prima săptămână veți pierde aproximativ 4-5 kilograme, iar deja în a doua săptămână a dietei, greutatea nu va fi atât de intensă (aproximativ 100-1200 de grame pe zi).
Dieta Recenzii Nicole Kidman
Mulți reprezentanți ai femeilor au experimentat dieta lui Nicole Kidman. Ei și-au lăsat reacția asupra acestei tehnici:
Anfisa. Deși feedbackul cu privire la dieta lui Nicole Kidman este destul de contradictoriu, am decis să încerc să pierd din greutate cu ajutorul ei. A transferat fără restricții toate restricțiile în masă și cele 9 kg aruncate de mine au dovedit că dieta lui Nicole Kidman "funcționează" pe deplin 100%! Am fost multumit de dieta!
Kira. La început, când am început să urmez dieta lui Nicole Kidman, era destul de greu pentru mine, pentru că am vrut mereu să mănânc. După 3 zile a devenit mai ușoară, m-am obișnuit cu noua dietă și am rezistat timp de 14 zile pe această dietă. Rezultatul meu este de 6 kilograme. Sunt foarte bucuros că am încercat dieta Nicole Kidman.
Nicole Kidman Dieta: Secretul armoniei perfecte
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: