Din punct de vedere psihologic, anxietatea se manifestă prin anxietate, tensiune, nervozitate și anxietate. Se caracterizează prin sentimente precum neputința, incertitudinea, nesiguranța, eșecul iminent, singurătatea, incapacitatea de a lua o decizie etc.
Din punct de vedere fizic, anxietatea se manifestă prin bătăi rapide ale inimii și respirație, creșterea presiunii arteriale, scăderea sensibilității și creșterea excitabilității. Acești stimuli care erau neutri, până la apariția anxietății, devin colorați negativ.
Persoana începe să aibă tulburări de somn - nu poate dormi mult timp, doarme neliniștit și se poate trezi foarte devreme și nu mai poate adormi. Sau, dimpotrivă, nu se poate trezi la timp, se trezește târziu și se simte copleșit.
De asemenea, există tulburări de apetit. Orice creștere excesivă a poftei de mâncare, atunci când un om apucă îngrijorarea și chiar dacă consumul de alimente preferate într-un mediu confortabil, nu se simte un sentiment de plenitudine și satisfacție de la alimentație, rezultând mănâncă mai mult decât aveți nevoie. Sau, dimpotrivă, o persoană se confruntă cu o lipsă dureroasă de apetit. În fiecare zi el începe să sări peste niște mese, mănâncă mult mai puțin decât ar trebui și el însuși nu observă asta. Anxietatea este mai des consecința unei alimentații excesive, iar anxietatea depresivă este o lipsă de apetit.
În plus, apariția anxietății este însoțită de o schimbare a atitudinii față de alcool. De obicei, acest lucru se manifestă ca obsesie seara pe drum spre casa lui: „Si de ce nu am o băutură,“ Se pare a fi nici un motiv, dar starea de spirit senzație de interior rău este împinge să se asigure că băutura și scuti de stres. Ea devine un atribut al unui mod de viață zilnic - o sticlă de bere sau un pahar de cognac în seara zilei. În dulapul de bucătărie se formează o sticlă constantă de alcool și o persoană însoțește fiecare masă cu o cantitate mică de alcool. Toate nimic, dar alcoolul nu rezolvă problemele psihologice, în plus, incepe sa se dezvolte dependentei de alcool, iar principala cauză de îngrijorare rămâne nerezolvată.
Îți place postul? Sprijiniți jurnalul "Psihologie Astăzi", faceți clic pe:
Îți place postul? Sprijiniți jurnalul "Psihologie Astăzi", faceți clic pe:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: