Cât de subțire Xenia Borodina
Înainte de cartea a fost publicată Ksenia Borodina, pe Internet, ați putea găsi o mulțime de informații despre diferite diete și alte metode care se presupune că sa bucurat de un televizor bine-cunoscut pentru pierderea in greutate. Dar descoperirea „pierde în greutate cu Ksenia Borodina“ ne-a descoperit că astfel de rezultate uimitoare Ksenia realizate de alimentație sănătoasă deja tocit și activitatea fizică pe sine!
Xenia neagă implicarea ei în declarațiile de genul: "Pentru a pierde rapid greutatea. trebuie să renunți doar la 3 produse! ". De obicei, se propune să se excludă din dieta zahăr, grăsime, pâine. La prima vedere, este ușor să respectați acest principiu! Pur și simplu mănâncă tot și orice număr, în ceea ce nu există aceste trei produse. Dar Borodin avertizează împotriva acestor alimente. Ea spune în cartea ei, ea a pierdut, deoarece acestea consuma mai putine calorii decat cheltuia, nu pe ceea ce exclude anumite produse.
Prezentatorul TV dă un exemplu prietenului ei, care a folosit abordarea greșită a problemei pierderii în greutate - metoda "excluderii". Nu sa mai mancat toate felurile de dulce si faina. Nu a mâncat bomboane, deserturi, ciocolată, produse de patiserie, găluște, paste, paine și alte produse similare. A fost deosebit de dificil, pentru că fata era un dinte dulce!
Un prieten al lui Xenia a trecut la fructe, legume și cereale. Când Borodin ceva timp mai târziu sa întâlnit o fată, ea a găsit nici o pierdere în greutate și a constatat că nu există nici o diferență în faptul că sunt atât de multe feluri de mâncare sănătoase sau numărul obișnuit de produse diferite. Un alt dezavantaj al unei astfel de diete este umflarea unei cantități uriașe de fibre vegetale. care este, a fost crescut de gaze, diaree, și colici!
Dragi, recomandă trecerea de la bomboane de ciocolată la jeleu și fructe. Ventilatoare din produse din carne din fabrica cu cârnați afumați - la "doctorat". Se propune "panificație" pentru a înlocui pâinea albă cu pâine prăjită cu secară sau cu cereale integrale. De asemenea, Borodin sfătuiește iubitorii de ciocolată (există o mulțime de grăsimi în el!) Pentru a limita utilizarea uleiului în timpul gătit, astfel încât grăsimea nu este prea mult.
Xenia ne spune despre experimentele ei cu dietele. Ea le împarte în situații de urgență și de obicei cu numărul de calorii permise pe zi. Rigid - este de 3-7 zile de nutriție foarte moderată la 1000 de calorii. Produsele folosite de prezentatorul TV în astfel de zile sunt alge, spanac, castraveți, ciuperci. kefir, mere, morcovi, dovlecei. Aceasta este, nu este deloc 2-3 castraveți, care sunt atribuite Borodina pe Internet! Ksenia observă că o astfel de dietă poate fi utilizată numai în cazuri de urgență! De asemenea, ea vorbește despre dezavantajele inevitabile ale dietelor dure:
- Lipsă de tonus. În cazul în care organismul sta pe jumătate dieta, este în mod clar nu foarte bun! Femeia de slăbire se simte apatică, lentă și necoordonată. Unele profesii nu permit să vă relaxați! Cafeaua și alte produse energetice sunt salvate doar pentru câteva minute.
- Absența imunității. Undeva în a cincea zi a unei astfel de dietă dură, imunitatea slăbește, ca o mulțime de elemente valoroase care trec prin gura noastră. De aceea trebuie să luați complexe cu vitamine și microelemente naturale.
- Nici un rezultat. Xenia Borodina constată că de cele mai multe ori toate aceste chinuri nu sunt bune sub formă de kilograme pierdute! Adică, imediat după sfârșitul scalei dieta afișează un minus patru, dar zilele 5-6 kilograme a reveni încet la locurile lor obișnuite. În plus, ele pot fi adăugate în continuare! Și dacă dietele de urgență sunt folosite frecvent, organismul refuză, în general, să piardă în greutate.
- Lipsa inteligenței. Ksyusha avertizează că dietele cu consum scăzut de calorii nu sunt potrivite pentru persoanele ale căror activități sunt asociate cu stres mental. Nu limitați consumul de alimente și studenți în timpul sesiunii.
Din carte veți învăța nu numai cât de subțire a pierdut Xenia Borodina, ci și unele secrete ale vieții sale personale. Ksenia admite că este mai bine să piardă în greutate când se îndrăgostește. Ea menționează, de asemenea, că programul ocupat al vieții sale după nașterea fiicei sale a contribuit, de asemenea, foarte mult la scăderea în greutate.
În interviurile ei, Xenia Borodina spune că este deja atât de obișnuită cu o nutriție adecvată, încât acum nu se gândește singură la noapte cu un tort! Îi place corpul ei în forma în care este acum, iar Ksyusha își menține forma cu ajutorul fitnessului. Aparent, prezentatorul de televiziune nu va dezvălui niciun secret și misterios! Asta înseamnă că veți fi din nou siguri că nu există minuni și că va trebui să nu mâncați prea mult și să mutați pradă! Ei bine, nu sa întâmplat nimic groaznic, pentru că în afara acestor adevăruri aveți Fitoslimus.
Cât de subțire Xenia Borodina: comentarii (total 2)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: