Eu scriu adesea cu o cerere de ajutor. Și în unele scrisori oamenii spun că nu pot să scape de amintirile obsesive.
Strict vorbind, subiectul articolului, care vorbește despre cum să scapi de condițiile obsesive, se referă doar indirect la atacurile de panică.
- Persoanele care suferă de atacuri de panică, după cum se spune, "ocupați" pentru orice motiv. Și aici motivul este foarte puternic - amintiri ale unei situații stresante. Amintiți-vă, și pe tine - cabinet PA.
- Obsessive amintirile pot distrage atenția psihicul că înainte de atacurile de panică sunt la doar o aruncătură de băț. Adică amintirile obsesive pot provoca PA.
- Da, mă simt bine despre "panica" mea. Și încerc să te ajut cu orice mijloc care îmi vine în minte. Din anumite motive, printre pacienții care suferă de atacuri de panică, cel mai adesea există persoane drăguțe și inteligente. Nu știu de ce.
Motivele sunt numite, acum tehnica însăși. Nu-mi amintesc de unde am citit-o. În opinia mea, într-o carte despre NLP - programarea neuro-lingvistică.
Deci, de fapt metoda. Am încercat-o singur. La un moment dat în capul meu, mai ales înainte de a merge la culcare, au existat niște prostii. Am avut o sesiune. Încearcă și tu.
Următoarea metodă a fost scrisă de un psiholog profesionist și, în plus, de un american. Veți simți frazele. Mai ales în cazul popcornului.
Uneori, această procedură trebuie repetată de mai multe ori, dar dacă fobia sau rănirea nu este atât de profundă, atunci totul se poate întoarce imediat.
Distribuiți acest link:
Mi-a plăcut acest lucru:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: