Cum să piardă în greutate cu ghimbir o săptămână la 5-10 kg! ~ slăbire

În vara mea, ceaiul de ghimbir este pregătit pentru angajați. Am evitat într-un fel mai ales partidul său, dar un coleg mi-a spus cum a pierdut în greutate pe această băutură pentru 7 kg și timp de o săptămână. Sincer, nu mi-am dat seama, dar de când eram practicant, am decis să încerc totul. De ce pierdeți băutura? Mai ales ghimbirul este foarte util pentru întărirea imunității, stimularea metabolismului.

Cum sa slabi cu ghimbir o saptamana la 5-10 kg.

Cum sa faci ghimbir bea pentru pierderea in greutate

Bineînțeles, este puțin probabil ca toată lumea la serviciu să fie mulțumită de acest lucru, iar în weekenduri și în afara timpului de lucru, băutura de ghimbir ar trebui să fie, de asemenea, beată. Trebuia să mă pregătesc.

Trebuie să cumperi rădăcină de ghimbir. 10g. Ginger se toarnă un litru de apă clocotită și se fierbe într-un termos pentru o zi (deși, în principiu, și se lasă doar pentru noapte va coborî).

Principiul dietă

Versiune ușoară

Ginger bea ar trebui să fie beat un pahar cu o jumătate de oră înainte de mese, și, de asemenea, bea-l pe parcursul zilei. Am băut una și jumătate până la două litri pe zi. Dar este mai bine în orele de seară de 6 ani înainte de a dormi el sau el să nu bea, deoarece poate exista o insomnie.

Cum sa slabi cu ghimbir o saptamana la 5-10 kg.

O opțiune eficientă

Prima zi când petreceți o zi de repaus pe o băutură de ghimbir. O bei toată ziua.

Îți place: Alimente crude: pentru sau împotriva, opinia nutriționiștilor

În cea de-a doua și a treia zi veți include deja legume proaspete în dietă, puteți mânca în cantități nelimitate.

În a patra zi pentru micul dejun, iaurt natural cu două bucăți de brânză, iar pentru prânz puteți mânca o bucată de piept de pui fiert.

În a cincea și a șasea zi din nou, numai legume.

În a șaptea zi, din nou, petreceți o zi de descărcare numai pe o băutură de ghimbir.

Desigur, pe parcursul săptămânii trebuie să beți două litri de ghimbir pe zi.

Feedback și rezultate din dieta ghimbir

Primul lucru pe care l-am observat este că ghimbirul este înviorător. A început să bea, chiar în loc de o ceașcă de cafea dimineața, cu siguranță mai folositoare. Da, și la locul de muncă nu mai simțit somnolent.

Ginger diuretic, deci a trebuit să plecați mai des decât de obicei. Deși această cantitate de lichid pe zi era neobișnuită pentru mine.

Îți place: Îndepărtează rapid burta? Dieta jumătate pentru a vă ajuta!

Stăteam pe o dietă eficientă. În principiu, a fost mai mult sau mai puțin normal, deși am mâncat doar legume cu kilograme, dar la mijlocul dietei am mâncat o bucată de pui și m-am simțit mult mai bine. Deci, dieta a mers bine!

Rezultatul meu este 5 kg! Colegul de lucru a devenit subțire pentru 7. Pentru o săptămână! Sincer, incredibil. În general, dacă aveți o mulțime de greutate, puteți pierde în greutate și toate cele 10!

Foarte important, dacă mănânci o săptămână ca mine, continuați să beți o băutură de ghimbir cu o jumătate de oră înainte de mese și pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă va ajuta să salvați rezultatul și chiar să pierdeți în greutate și mai mult! În principiu, am întors 3 kg repede, dar 2 și am rămas în roșu. Ulterior, datorită alimentației și consumului adecvat de băutură de ghimbir, am pierdut 5 kg mai mult în restul celor două luni de vară.