Orice femeie știe că mersul pe tocuri înalte nu este la fel de ușor cum pare din exterior. Orice s-ar putea spune, această poziție a piciorului nu este naturală și, prin urmare, piciorul, dacă este purtat chiar și pentru pantoful drept, va deveni obosit. Și ce se întâmplă dacă tocurile trebuie purtate pentru prima dată? O astfel de artă ca o plimbare frumoasă pe pantofi înalți trebuie să fie pregătită și o poți face singur, făcând doar câteva reguli simple și sfaturi de la femeile experimentate de modă.
Cum să învățați repede să mergeți pe tocuri înalte
De ce femeia are nevoie de pantofi, de care trebuie să înveți cum să meargă? S-ar părea că te alegi mai confortabil și nu cunoști durerea. Însă pantofii de înaltă au magie reală - ei fac mersul grațios, feminin, silueta este mai delicată, iar picioarele sunt vizual mai lungi. Ei bine, ce femeie va refuza o astfel de transformare! Tot ce aveți nevoie pentru a obține efectul dorit este să învățați cum să mergeți corect pe tocuri.
- Primul lucru de care aveți nevoie este răbdarea, iar cu practica totul va urma. Tocurile mari vor deveni cei mai buni prieteni dacă urmați câteva reguli simple:
- regula cea mai importantă este alegerea încălțămintei potrivite. În ciuda tuturor, pantofii ar trebui să se potrivească în mod ideal în dimensiune, nu ar trebui să fie prea largi sau înguste. Dacă un pic prea mare de pantofi pe o mișcare plată nu este o problemă specială, atunci cu pantofi în această situație, pot exista mari dificultăți. Datorită creșterii sub toc, piciorul va fi mutat înainte în timpul mersului și dacă pantofii sunt prea mari, atunci călcâiul va apărea în mod constant, ceea ce va face o plimbare frumoasă și sigură inaccesibilă;
- dificultatea de a purta tocuri este că un astfel de pantof modifică unghiul piciorului și aproape toată greutatea corpului atunci când mersul este transferat la șosete. Pentru a stăpâni acest mers ai nevoie de o mică experiență;
- dacă întrebarea este dacă să dobândești o astfel de abilitate într-un timp scurt, atunci va trebui să te blochezi. În această situație, este mai bine să alegeți nu pantofii prea mari și cel puțin să lucrați acasă. Un mers frumos începe cu distribuția corectă a centrului de greutate. O greșeală obișnuită a multor fete este teama de a transfera puternic greutatea în călcâie, de mers pe șosete cu flexie la genunchi. Evident, un astfel de mers nu este foarte atractiv. Nu vă faceți griji cu tocurile, ele sunt făcute doar pentru a rezista greutății. De aceea, îndrăzniți să călcați pe călcâie și când umblați, duceți greutatea înainte pe deget;
- este de asemenea important să urmați postura - spătarul trebuie să fie plat;
- privi în jos în timp ce mersul pe tocuri nu merită, arată incertitudine. Spatele și capul trebuie ținute pe o linie de nivel astfel încât bărbia să fie paralelă cu podeaua;
- mâinile lăsate să rămână libere și ușor înclinate spre bătăi cu mișcări, treptele trebuie să fie mici, netede și încrezătoare.
Înarmați cu o bază teoretică, puteți să vă încercați în siguranță în rolul unui model de încredere în sine. Serios instruit, puteți învăța foarte repede să mergeți pe tocuri înalte.
Învățând mersul corect și frumos pe stiletto-uri
Atunci când decideți să purtați un știft, amintiți-vă că este, de asemenea, important să alegeți înălțimea corectă a călcâiului. Opțiunea optimă este considerată a fi o înălțime de cel mult 8 centimetri, dar aceasta este o figură convențională, deoarece depinde de mărimea și caracteristicile piciorului. Pantofii prea mari (mai mult de 15 cm) nu pot fi purtați, deoarece piciorul nu va atinge solul și va fi foarte greu să păstrați echilibrul. Pentru femeile care sunt nebunești în legătură cu pantofii foarte extravagant, producătorii de pantofi au inventat un truc - pantofii sunt făcuți nu numai cu ac de păr, ci și cu o platformă ascunsă. Deci, chiar dacă se pare vizual că călcâiul este imens, după scăderea înălțimii platformei, acesta poate fi destul de mic. Deși astfel de pantofi necesită în continuare o abilitate considerabilă pentru un mers frumos.
Atunci când alegeți pantofi, ar trebui să profitați de un sfat util - puneți-vă încălțămintea și încercați să stați în pantofii de pe degetele de la picioare. În cazul în care călcâiul vine de pe podea de cel puțin 3 centimetri, atunci în astfel de pantofi este cu adevărat posibil să se îmbrace și să se îmbrace frumos.
Deplasându-vă pe știfturi, amintiți-vă un sfat eficient - imaginați-vă că pe podea este trasată o linie dreaptă și mergeți stricte de-a lungul acesteia, rearanjând un picior în fața celuilalt. Deci șoldurile se vor deplasa, făcând ușurință, ușurință și încredere. De asemenea, atunci când mersul pe jos, umerii trebuie să fie diluați și coborâți ușor, iar stomacul se strânge. Nu fi zeloasă cu îndoirea genunchilor.
Cea mai bună opțiune este dacă vă pregătiți să purtați acul în prealabil și aveți timp pentru o pregătire atentă. Pentru a începe, selectați tocuri înalte nu mai mult de 5 centimetri și începe să meargă în ele în jurul casei de ceva timp în fiecare zi, timp de două săptămâni - astfel încât piciorul va primi folosit pentru a schimba centrul de greutate și va fi câștigat un puternic de retenție abilitățile echilibru în astfel de circumstanțe. Amintiți-vă că poartă tocuri necesită o atenție sporită de picioarele lor - baie cu un decoct de plante, un masaj la picioare de 5 minute și alte activități vor fi foarte la îndemână.
Atunci când un toc mic este deja familiar, puteți pune pe tocuri înalte. De asemenea, începe cu formarea acasă. Ajuta la mentinerea echilibrului următorul exercițiu: ar trebui să fie posibil să se îndrepte spatele și întinde gâtul, îndoiți un picior de la genunchi și ridicați-l până la nivelul celuilalt genunchi și să încerce să supraviețuiască într-o astfel de situație de un minut, apoi schimba picioarele. Din prima dată, nu este întotdeauna posibil să se ocupe de problema, deci ar trebui să aibă grijă să se închidă doar în cazul în care suportul a fost. Cresterea treptata a timpului de antrenament, intr-un timp scurt, va veti simti pe calcaiele in mod confidential si usor.
Când purtați știfturi, următoarele sfaturi vor fi, de asemenea, de ajutor:
- până la 20 de ani, experții nu recomandă purtarea încălțămintei cu călcâi;
- Antrenamentul cu cartea pe cap mă ajută foarte mult;
- Cu cât este mai mic călcâiul, cu atât mai aproape de călcâie puteți deplasa greutatea corpului;
- în timp ce mersul pe tocuri ar trebui să rămână pe aceeași linie, dar că picioarele nu se agăță unul de celălalt, șosetele sunt mai bune
- un pic în lateral;
- pasul pe călcâi este moale;
- pentru a copia mersul de modele profesionale nu este necesar - în viața nu este foarte convenabil;
- este important să se mențină tonul mușchilor presei, feselor și picioarelor.
Caracteristicile de mers pe jos pe platformă
Pantofii de pe platformă au propriile lor caracteristici speciale în purtare - nu trebuie să te antrenezi atât de mult și cu atenție pentru ao pune. Multe femei sunt mult mai confortabile și mai ușor de purtat doar astfel de pantofi - planul de contact cu podeaua mai mult, și, prin urmare, procesul de distribuire a greutății corporale este mai simplu și mai ușor.
Nu uita despre caracteristicile individuale, așa că ar trebui să încerce să fie ca pe platforma in casa cu viteza cu care este confortabil pentru tine în timp ce mersul pe jos pe stradă - astfel încât să puteți simți imediat cât de confortabil aceste pantofi pentru tine.
Trimiteți-le prietenilor: