Bună ziua, dragă prietenă! În acest articol, vom vorbi despre tipurile de depresie și cele mai bune modalități de a face față acestei situații. Bineînțeles, toate motivele merg din capul nostru și este foarte important să înțelegem în ce direcție canalizăm energia noastră.
În cele mai multe cazuri, cauza depresiei poate să nu fie, și este mai probabil să se impună asupra ei înșiși.
În acest articol vom vorbi despre ceea ce este depresia și melancolia și ce diferențele lor, vom explica principalele tipuri de depresie (enedogennaya depresie, simptome de depresie postpartum, depresie maniacale, și așa mai departe), vom afla ce simptomele de depresie sunt femei și bărbați și , desigur, învățăm cum să vă tratăm singur depresia. Deci, hai să ne ocupăm de asta.
1. Depresia și melancolia: ce este și care sunt diferențele dintre ele?
Depresia este o boală psihică, care este în prezent una dintre cele mai frecvente din lume. Oamenii de știință o compară cu o răceală, deoarece, potrivit statisticilor, aceste boli se găsesc cel mai adesea în lumea modernă.
Foarte des de la prietenii mei, putem auzi expresia „am fost deprimat, ține departe de mine“ sau „Cred că am începe depresie“, dar „realizarea“, acest fapt ei continuă să trăiască într-o situație deprimant și nu încerca să se schimbe.
În majoritatea cazurilor, astfel de oameni sunt absolut sănătoși din punctul de vedere al psihiatriei, iar motivul constă în oboseală fizică puternică sau lenea banală de a schimba ceva în sine, în primul rând.
O persoană, care suferă într-adevăr de o tulburare mentală, trăiește în mod constant o stare deprimată, neputință și înstrăinare. Aceste state nu-l lasă pentru un minut și, de fapt, nu vrea să admită că este bolnav. Ca urmare a acestei stări, o persoană încetează să perceapă în mod adecvat realitatea înconjurătoare, există neînțelegeri cu colegii la locul de muncă și cu familia, capacitatea de a gândi în mod adecvat și în mod logic scade. Acestea sunt semnele principale ale depresiei.
În Rusia, această boală este foarte comună. Oamenii de știință asociază acest fapt cu criza economică, incertitudinea populației în viitor, un procent mare de șomaj.
Deseori depresia este confundată cu melancolia. În melancolic are o serie de caracteristici distinctive și simptome, cum ar fi incapacitatea de a experimenta placerea, a scăzut de gândire, de reducere a poziției de viață activă, argumente negative despre viata si o atitudine pesimistă față de evenimente.
Persoanele care suferă de melancolie nu au poftă de mâncare, interes pentru angajarea lor, există o stima de sine scazuta. În multe cazuri, persoanele cu melancolie folosesc alcool sau unele substanțe psihotrope care par să crească starea de spirit.
Statisticile arată că aproximativ 70% din populația feminină în vârstă de 30 de ani și peste suferă de melancolie. De asemenea, la risc sunt adolescenți. Cum să ieșim din această stare, vom vorbi în detaliu mai jos.
Este foarte important să se diagnosticheze în mod clar depresia. Poate că starea dvs. este răutatea obișnuită, cauzată de dificultăți temporare de viață sau de schimbarea climatului (depresia de toamnă).
Mulți consideră depresia o boală a secolului 21, dar nu este așa. Chiar și în cele mai vechi timpuri, boala a fost considerată ultima, cea mai complexă etapă a melancoliei. Ea a fost tratată cu tinctură de opiu, ape minerale, clisme de curățare, plimbări lungi și un somn sănătos sănătos în aer liber. Se crede că motivul pentru acest stat constă în impactul complex al factorilor interni și externi asupra psihicului uman.
Să examinăm mai atent cauzele depresiei.
2. Cauzele depresiei
Cauzele depresiei pot fi foarte multe și nu pot fi, cel puțin, vizibile. În majoritatea cazurilor, o scădere nerezonabilă a spiritului poate fi cauzată de încălcări ale funcțiilor neurochimice ale creierului uman.
Deci, haideți să analizăm cauzele bolii:
- Boala Alzheimer;
- Stresul pe termen lung, determinând creșterea stresului asupra creierului;
- Consumul excesiv de băuturi alcoolice;
- Consumul de droguri;
- Tulburări și șocuri psihologice puternice (moartea unui iubit, pierderea muncii etc.);
- Factori climatici sau sezonieri, cum ar fi o schimbare bruscă a vremii în primăvară sau iarnă;
- Stresul fizic sau mental excesiv;
- Utilizarea excesivă a medicamentelor (depresie iatrogenică);
- Traumatismul capului;
- Schimbarea locului de reședință sau a tipului de activitate;
- Separarea de cei dragi.
Iată principalele cauze ale depresiei. Vreau să observ că fiecare caz este foarte individual. Depresia în adolescență poate apărea, în general, de nicăieri.
3. Tipuri de depresie
Există patru tipuri principale de depresie - este endogenă, manie, mascată și clinică. În această secțiune a articolului vom examina fiecare specie în detaliu.
3.1 Depresia endogenă
Acest tip de boală este foarte severă, se manifestă în tulburarea psihicului și provoacă suferință nu numai pacientului, ci și mediului înconjurător.
Semnele clinice ale depresiei endogene sunt: stare depresivă, motor de letargie și funcția mentală, anxietate fără motiv, gândire lentă, pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn, tulburări de auto-percepție (depersonalizare), tendințe de sinucidere.
Starea lor, persoanele care suferă de afecțiune, se caracterizează ca fiind deprimată cu o durere deznădăjduită, deprimantă. Simptomatologia bolii are un puternic efect dureros asupra pacientului și forțează schimbarea radicală a modului de viață. În medicina rusească, o astfel de depresie este deseori numită vitală (deranjantă).
Acest tip de tulburare mintală, ca regulă, apare fără alte cauze și influențe vizibile din exterior. Momente plăcute, evenimente luminoase și vesti bune nu pot aduce o persoană în afara situației actuale.
Este important să înțelegem că depresia "deranjantă" poate fi nu numai o boală independentă și poate acționa ca una dintre fazele cursului tulburării bipolare, și anume sindromul mani-depresiv.
Foarte important este diagnosticarea în timp util și începerea tratamentului competent de către specialiști.
3.2 Depresia maniacală
Acest tip de depresie se caracterizează printr-o schimbare constantă a stării de spirit într-o persoană de la un declin sever al spiritului la hiperactivitate. Omul nu-și poate controla emoțiile. Izolați un grup de oameni care, în cursul bolii, au megalomanie, comportament inadecvat în diferite situații, o schimbare clară și lipsită de spirit. Cu alte cuvinte, depresia maniacală se numește tulburare mentală bipolară. Aceasta face ca oamenii să fie iritabili și prea conștienți.
Există 3 forme principale de depresie maniacală: ciclotomie, depresie bipolară, distimie.
Ciclotomie - stadiul inițial al tulburării este o formă ușoară. O persoană are o schimbare ascuțită de dispoziție, poate izbucni în lacrimi sau râde fără nici un motiv. Apare stadiul inițial al maniei, forma sa ușoară.
Stadiul cel mai periculos este depresia bipolară (mare). În timpul unei exacerbări a bolii, o persoană are tulburări mintale grave, idei compulsive de sinucidere. Cel mai teribil lucru este că pacienții nu văd în prealabil consecințele acțiunilor lor.
Dysthymia este comună. Aceasta este o nevroză depresivă (depresie mică). Acest tip include depresia postpartum sau depresie în timpul sarcinii.
Să trăim puțin pe această problemă și să analizăm în detaliu simptomele decăderii postnatale a spiritului. Acestea sunt:
- o dorință constantă de a plânge sau nu;
- strigătul copilului provoacă un atac de furie;
- un sentiment constant că rudele urmează fiecare pas;
- lipsa bucuriei maternității, teama pentru sine și pentru copil;
- o teamă constantă de a cădea la alții;
- aversiunea față de sex;
- aversiunea față de corpul său.
3.3 Depresia clinică
Una dintre cele mai comune forme de depresie până în prezent. Este de asemenea numit mare sau unipolar. Este caracterizată de un singur tip de dispoziție a pacientului. De exemplu, o stare tristă sau deprimată.
În această stare vine adesea insomnia, o scădere a poftei de mâncare, incapacitatea de a se concentra asupra oricărui lucru, durerea mintală și durerea. Oamenii se consideră lipsiți de valoare, inutili pentru oricine.
Opinia medicilor cu privire la motivul acestei depresii a fost împărțită. Unii văd o legătură cu tulburări în creier, care pot fi ereditare în natură, alții văd motivul schimbării și abaterii de la norma fondului hormonal. Alte cauze pot include stresul, o perioadă postpartum la femei, sentimentele de vinovăție și așa mai departe.
Există 4 grupe de simptome de declin în spirit:
- tulburare de dispoziție;
- comportament schimbător;
- modificări ale caracterului fizic (durere persistentă în cap, încălcare sau lipsă de somn adecvat, modificarea greutății corporale);
- tulburări complexe ale psihicului.
3.4 Depresia mascată
Orice depresie poate fi ușoară, moderată sau are un stadiu sever. De regulă, într-o etapă ușoară, o persoană se poate ocupa de afacerile obișnuite pe fondul unei scăderi a forței și a dispoziției.
Cu o stare moderată, întregul set de simptome nu vă permite să efectuați ritualuri și să lucrați zilnic.
Stadiul grav paralizează complet activitatea unei persoane, este vizibil pentru alții.
4. Semne de depresie
Oamenii de știință să identifice două caracteristici principale ale bolii: lipsa de interes în lumea exterioară și evenimente curente, un sentiment de melancolie și depresie și indiferență față de tot ce se întâmplă, și publicul din întreaga lume ca un întreg (etapa extremă de depresie).
Fiind în această stare, oamenii devin pur și simplu izolați în sine și nu doresc să comunice cu lumea din jurul lor. În cursul bolii, atracția față de sexul opus dispare, există probleme în realizarea orgasmului, a excitației sexuale și a erecției.
În cursul bolii, nu numai starea psihică a unei persoane suferă, ci și cea fizică. Mișcările și mersul lui încetinesc, discursul devine liniștit, apare aplecatul. În medicină, această afecțiune a pacientului se numește retardare psihomotorie.
Dar se întâmplă invers. Oamenii arată hiperactivitate, mișcările devin neliniștite și accelerate, vorbind tare și rapid.
4.1 Semne de depresie la femei
Am vorbit deja despre faptul că una dintre cauzele bolii poate fi insuficiența hormonală. Starea fondului hormonal afectează în mod direct starea de spirit a femeilor, deoarece afectează complet funcția procreării.
Corpul unei femei pentru viața ei trăiește mai multe etape, care includ perioada ciclului menstrual, sarcina, nașterea și menopauza. În fiecare dintre perioadele desemnate, apar anumite schimbări, în urma cărora se schimbă starea mentală. Pacienții în astfel de perioade sunt deranjați de schimbări clare ale dispoziției timp de 1-2 săptămâni.
Deseori, depresia vine în timpul sarcinii. Și de la mult așteptatul sau nu nu depinde de nimic. După cum arată practica (care poate părea foarte ciudată), avorturile rareori cauzează depresie. Cu cât este mai mare impactul asupra debutului bolii, este momentul nașterii copilului, indiferent de ce cont.
În ceea ce privește depresia postpartum, aici poate purta atât o formă ușoară de defăimare nervoasă, cât și severă. Dintr-o dată, o asemenea boală nu poate să apară. Este doar o continuare a unei tulburări mentale existente anterior la o femeie.
Agravarea starea pacientului poate fi din cauza nivelurilor brusc în creștere de responsabilitate pentru ei înșiși și copilul deja născut, și anume teama de agravare a situației financiare, relațiile de familie, starea fizică personală a corpului
Multe femei se tem de apariția menopauzei. Dar tulburările psihice în această perioadă nu sunt atât de periculoase și au o durată foarte scurtă. Ele nu sunt absolut diferite de depresia obișnuită, a cărei ofensivă poate apărea în orice perioadă de viață.
Cea mai periculoasă limită de vârstă pentru declanșarea bolilor psihice la femei este perioada cuprinsă între vârste cuprinse între 14 și 29 de ani. În acest interval, riscul depresiei este de 4-6 ori mai mare decât în alte perioade. În multe cazuri, este posibil să se observe astfel de consecințe ca anorexia, bulimia și așa mai departe.
Foarte des, femeile sufera un astfel de boli, cum ar fi depresia reactivă, simptomele care pot fi crescute excesiv de auto-critica, lipsa de interes în viață, tulburări de memorie, senzație de oboseală cronică, dureri de cap sistematice, durere în inimă, creșterea frecvenței cardiace, probleme tensiunii arteriale și așa mai departe .
Fraza "oamenii nu plâng" este foarte adevărat, deoarece în 7 din 10 cazuri, femeile suferă de o boală mintală.
4.2 Semne de depresie la bărbați
Cele mai frecvente simptome ale depresiei la bărbați sunt lipsa capacității de a-și controla emoțiile.
Potrivit experților, sexul masculin este mai dificil să-și exprime sentimentele lor, din cauza sfiala banale. Datorită faptului că oamenii nu stropiți cu emoție, nu barfa cu prietenii, nu repun în lacrimi, și nu regurgitate problemele lor, se transforma doar în ei înșiși.
Principalele caracteristici ale tulburărilor mintale la bărbați sunt utilizarea excesivă și frecventă de alcool și droguri sau jocuri de noroc, agresiune și starea emoțională instabilă.
Cauzele bolii sunt aceleași: concedierea poveste de dragoste fără succes, moartea celor dragi, lipsa de obiective de viață și obiective, o schimbare bruscă de reședință, și altele.
Barbatii sunt mai putin probabil decat femeile sa caute ajutor de la specialisti, crezand ca alcoolul le va vindeca. Dar, pe de altă parte, ele sunt mai ușor de tratat.
5. Cum să scapi de depresie?
În acest paragraf al articolului vom lua în considerare sfatul unui psiholog cum să ieșiți singur din depresiune.
- Psihologii sunt sfătuiți să nu mai învinovățească pe ceilalți pentru starea lor și să-și asume responsabilitatea pentru ei înșiși.
- Uita-te la mai multe filme utile și seriale.
- Comunică mai des cu oamenii, mergi la filme, la expoziții, la galerii. Găsiți-vă o cauză pentru suflet, care vă va inspira în fiecare zi.
- Nu renunța la ajutorul din afară. Adesea ne blocăm și nu vedem că oamenii ne țin mâna.
- Refuzați obiceiurile proaste, de la alcool, de la fumat, de la a lua droguri, pentru că ele dăunează doar stării fizice și mentale.
- Mai multă odihnă, dormi complet. Un somn sanatos de 9 ore este garantia sanatatii mentale si fizice.
- Du-te pentru sport. Găsiți un sport care vă va fi interesant și arătat pentru starea fizică. Foarte bine de la depresie duce la jogging sau mers pe jos în orice vreme în aer proaspăt.
- Faceți auto-pregătire și afirmații.
Din păcate, oamenii de știință nu au creat încă niciun medicament specific pentru depresie. Există o serie de medicamente pe care doctorii le prescriu pentru a suprima gândurile obsesive obsesive ale pacientului, dar acest tip de tratament ar trebui să fie clar controlat de specialiști.
Aș dori să observ că tratamentul depresiei în manifestările sale acute nu este un proces ușor, ci destul de real. Dacă observați că persoana iubită se confruntă cu oricare dintre simptomele descrise în articolul de mai sus, asigurați-vă că încercați să-l ajutați și contactați un specialist.
Asta e tot pentru ziua de azi. În articol, am discutat în detaliu etapele depresiei, simptomele și tipurile de boală, precum și metodele de bază pentru tratarea depresiei. Sper că informațiile au fost utile pentru dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: