prost nu beau, de obicei trece mai vesel, sub cartofi
Dieta japoneză - meniu complet
Prima zi a dietei japoneze: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră; cină - două ouă fierte, o salată de varză fiartă cu ulei vegetal, un pahar de suc de roșii; cina - pește prăjit sau fiert.
A doua zi a dietei japoneze: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră, o cracker; cina - pește prajit sau fiert, salată de legume sau varză îmbrăcată cu ulei vegetal; cina - 100 de grame de carne de vită fiartă, un pahar de kefir.
A treia zi a regimului japonez: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră, o cracker; cina - un dovlecel mare, prajit in ulei vegetal; cina - doua oua fierte, 200 de grame de carne de vita fiarta, salata de varza proaspata, condimentata cu ulei vegetal.
A patra zi a dietei japoneze: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră; masa de prânz - ou crud, trei morcovi mari fierți cu ulei vegetal, 15 grame de brânză nesărată de soiuri solide; cina - fructe.
Cea de-a cincea zi a regimului japonez: micul dejun - morcovi brute cu suc de lamaie; cina - pește prăjit sau fiert, un pahar de suc de roșii; cina - fructe.
A șasea zi din dieta japoneză: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră; prânz - 0,5 pui fiert, salată din varză proaspătă sau morcov brut; cină - două ouă, fierte, un pahar de morcovi crud crud cu ulei vegetal.
A șaptea zi a dietei japoneze: micul dejun - o ceașcă de ceai fără zahăr; prânz - 200 de grame de carne de vită fiartă, fructe; cina - oricare din zilele precedente, cu excepția celei de-a treia.
Optă zi din dieta japoneză: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră; cina - pui jumătate gătit, salată din varză proaspătă sau morcovi brute; cină - două ouă, fierte, un pahar de morcovi crud crud cu ulei vegetal.
A noua zi a regimului japonez: micul dejun - morcovi crud cu suc de lamaie; cina - o porție mare de pește prăjit sau fiert, un pahar de suc de roșii; cina - fructe.
A zecea zi a regimului japonez: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră; masa de prânz - ou crud, trei morcovi mari fierți cu ulei vegetal, 15 grame de brânză nesărată de soiuri solide; cina - fructe.
Cea de-a unsprezecea zi a regimului japonez: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră, o cracker; cina - un dovlecel mare, prajit in ulei vegetal; cina - doua oua fierte, 200 de grame de carne de vita fiarta, salata de varza proaspata, condimentata cu ulei vegetal.
A douăsprezecea zi a dietei japoneze: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră, o cracker; cina - pește prajit sau fiert, salată de legume sau varză îmbrăcată cu ulei vegetal; cina - 100 de grame de carne de vită fiartă, un pahar de kefir.
A treisprezecea zi a regimului japonez: micul dejun - o ceașcă de cafea neagră; cina - doua oua fierte, o salata de varza fiarta cu ulei vegetal, un pahar de suc de rosii; cina - pește prăjit sau fiert.
Există o rețetă de testare?
Cu toate acestea, este posibil să sudați un cartof - priviți deasupra. Fuzionați apa și extrageți laurushka. Într-o oală de cartofi (gata preparată) aruncați unt, mărar tocată, usturoi, acoperit cu un capac - și mustața este mărunțită într-o cratiță.
Aflați elevul
Vin acasă. Am pus apă în ceainic, pornesc ceainicul. Curățesc cartofii. Apoi, înainte - fie fierbătorul începe să fiarbe mai întâi, fie cartofii sunt curățați. Dacă fierbătorul se fierbe pentru prima dată, cartofii se toarnă cu apă clocotită. dacă ați curățat inițial cartofii, atunci totul este umplut cu apă "nepreparată". Timpul este bani # 33;
Opțiunea mea nu a fost găsită la vot
corect pentru a olar o cartă - într-un cazan dublu.
Apoi, toate vitaminele și substanțele nutritive nu sunt turnate în chiuvetă, ci rămân în legume.
Verificat - 3 cartofi de dimensiuni medii din vapor sunt greu de mancat si sentimentul de satietate echivaleaza cu 5-6 de aceeasi marime, fierte ca standard.
Subiect citit 0 vizitatori, 0 ascuns
Pentru a scrie un mesaj, treceți printr-o simplă înregistrare sau conectați-vă cu datele de conectare.
Accidentul zilei, mergem. CH3 - Camera pentru fumatori
Siria deține. ce urmează? (continuare) - Camera pentru fumători
Anecdote și așa mai departe # 33; - Sala de fumat
Asociații-9 - Fumatul
O selecție de glume. Continuare. - Sala de fumat
Ford Focus 4 (Ford Focus 4). Știri și zvonuri - Fumatul
Курилка раздел Ford Mondeo ч.3 - Zonă pentru fumători
Munca noastră # 33; Acordați o reducere coechipierului # 33; - Sala de fumat
Downgrade sau sprijinul producătorului rus) - Fumatul
A trăit bine Uniunea Sovietică? - Sala de fumat
Rezolvați probleme cu computerul - Fumatul
Criza din Rusia (partea 5) - Fumatul
Sau este italian Petrik, sau în revoluția curte - Fumatul
Ucraina: politică, economie (continuare) - Camera pentru fumători
Pentru băieții necăsătoriți - Fumatul
Astăzi este vineri # 33; - Sala de fumat
Deci, masca a fost abandonată de Turcia. - Sala de fumat
Aviație și cosmonautică - Fumatul
Stryndili în laptopul pentru parcare. Cred ca sa prins. - Sala de fumat
Satire politică și umor - fumător
Alaska - când? - Sala de fumat
Rusia. Politica. Economia. Cultura - Fumatul
Cuvântul infinit - Fumatul
Apple: tema pentru utilizatorii de "merele nadkusannyh" Partea III - Fumatul
Furnizori de internet la Moscova - Camera pentru fumatori
Un alt minus trei bănci: Investbank, FFT, Smolensky - Fumător
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: