Cum să devii un vegan fără durere

Cum să devii un vegan fără durere

Deci, credeți că "veganismul sună rece, poate că este timpul să-i dați o șansă?"

CONGRATULĂRI ​​din partea de jos a inimii! Veți iubi noul stil de viață compasional - deoarece veganismul este doar un mod de viață, nu o dietă. Fiind un vegetarian strict este o filozofie a vieții care arată felul, indiferent de ceea ce mănânci. Fiind vegan înseamnă a evita suferința altora cu toată puterea, înseamnă respectarea armoniei planetei. Cel puțin așa vedeți veganismul.

Când am devenit vegan, am învățat multe despre abordarea vegană. A fost o adevărată călătorie. Învăț încă în fiecare zi și sunt departe de a fi perfect. Imi fac mici greseli, pentru ca ma invata si ma ajuta sa cresc. Trecerea la un stil de viață vegan este una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată și sunt sigur că voi rămâne un vegan pentru tot restul vieții mele.

Veți fi uimiți de cât de puțin ați pierdut în viața voastră pre-vegană.

Apropiind de prima mea aniversare vegană, aș dori să împărtășesc observațiile mele. Iată primele cinci sfaturi pentru cei care doresc să devină vegani:

1. Treceți treptat la alimentele vegane

În ciuda faptului că am auzit multe povesti de succes despre oameni care au trecut repede la veganism, pentru mine personal trecerea treptată a fost extrem de importantă. Faceți primii pași încet: cumpărați lapte de migdale sau orez în loc de vacă, excludeți carnea de câteva ori pe săptămână, înlocuiți ciocolata de lapte cu amar. După câteva săptămâni, deveniți vegan la domiciliu (este ușor, pentru că puteți controla complet tot ce gătiți) și un vegetarian - la petrecere sau într-un restaurant. Într-o săptămână puteți abandona complet hrana pentru animale.

2. Nu "moralizați"

Sincer, nu știu unde se întâlnesc oamenii cu vegani moralizatori. Nu i-am cunoscut niciodată. Dar omnivorele tuturor sunt foarte sârguincioși în predarea vieții și alimentației. Toată lumea știe totul despre proteină și despre b12, dar din anumite motive merită spus 3 propoziții și nimeni nu are argumente :)

3. Nu te certa. Ești om și poți face o greșeală

Mă mărturisesc aici și acum: mă înșel. Așa e, sunt o mare fraudă vegană! Eu ma numesc vegan, dar sunt unele gafe pentru mine. Nu, eu nu mănânc brânză în bucăți departe de ochii curioși, dar recent am cumpărat jetoane, iar când mâncau, am văzut că erau ouă. Nici măcar nu știam că există ouă în jetoane. Acum verific componența. Și folosesc eșantioane gratuite de produse cosmetice neetice, care sunt puse în reviste. Și da, îmi place revistele și nu voi înceta niciodată să le cumpăr, deși le dau adesea altora. Și știi ce? Nu mă face mamă. În opinia mea, veganismul este despre efort, alegere, dedicație. Nu despre erorile la care puteți lucra.

Știu câțiva vegani în viața reală. Cea mai mare parte a comunicării mele vegane provine de la bloguri, Instagram și site-uri web (cum ar fi site-ul Alicia Silverstone). Și prin felul în care cartea ei eponimă este frumoasă! Nu mă uit la filme documentare - chiar mi-ar fi rupt inima. Este atât de dificil pentru mine din punct de vedere moral să le urmăresc, încât am decis să nu o fac, pentru că deja sunt vegan. Cartea Eating Animals ma distrus moral. Apoi am fost un vegetarian, gândindu-mă la trecerea la veganism.

Sunt recunoscător pentru cărți și filme cu acest mesaj: "hei, să trăim o viață fericită și plină de compasiune cu veganismul". Cred că odată ce studiați faptele despre abatoare și dacă nu puteți, nu vă mai răniți. Dar trebuie să studiezi!

Prieteni, acest lucru este incredibil de important. Beau o vitamina in fiecare zi. De asemenea, nu beau ceai sau cafea cu alimente, deoarece cofeina previne consumul de fier din alimente. Mănânc suficientă proteină. Mănânc alge marine. Încerc să nu mănânc pâine.

Sunt departe de poziția expertului, dar aceste 5 sfaturi mi-au ajutat. Sunt încântat să realizez că acțiunile mele nu contrazic convingerile mele! Vă doresc la fel!

Traducere din engleză

Articole similare

• Cum să devii un vegan

• Module de ieșire categorii și articole cu un efect frumos pentru Joomla

• Cum de a deveni un vrăjitor al unui jurnal de grup - magie, așa cum este

Trimiteți-le prietenilor: