Unde începe dimineața perfectă? Exact nu cu ceasul deșteptător. Și cu cântatul de păsări în afara ferestrei, aroma de cafea, venind din bucătărie și un mic dejun delicios. Vă sugerăm să faceți aceste chifle simple, dar foarte suculente cu scorțișoară. Nu vă faceți griji: va dura doar un minut și cu microunde.
Toată lumea, în special fetele, știe: este mai bine să nu abuzeze de test. Dar răsfățați-vă delicios la sfârșit de săptămână - nu este o chestiune de competență. Sau, dacă organismul are o lipsă acută de dulciuri și toate magazinele sunt deja închise. În acest caz, această rețetă surprinzător de simplă pentru cupcakes delicioase cu scorțișoară va veni la salvare. În plus, întregul proces de gătit va necesita doar câteva minute și un minim de ingrediente, care sigur și așa vor fi găsite în bucătăria dvs.
Pentru a pregăti briose de scorțișoară într-un cuptor cu microunde, veți avea nevoie (pe baza unei porții):
1. 9 linguri de făină;
2. 3/4 lingurițe de praf de copt;
3. Un vârf de sare;
4. 3-4.5 linguri de apa;
5. 3/4 lingurițe de scorțișoară;
6. 1,5 linguriță de zahăr;
7. Un pic de ulei (măsline, floarea-soarelui, nucă de cocos - orice);
1. 3 linguri de zahăr pudră;
2. Un pic de lapte (aproximativ o lingurita)
1. Luați o cană care poate fi încălzită într-un cuptor cu microunde. Ei bine și complet (fundul, pereții), lubrifiați-l din interior cu ulei. Este necesar ca aluatul să nu fie ars, iar tortul este ușor de obținut.
2. Faceți mai întâi sosul. Pentru a face acest lucru, pulverizați pudra de zahăr cu lapte (sau chiar o linguriță de apă) și se amestecă bine.
3. Într-un castron separat, amestecați făina, praful de copt și un vârf de sare. Adăugați apă (4-4,5 linguri). Nu opriți amestecarea până când nu obțineți un aluat. În cazul în care iese prea uscat și fărâmițat - adăugați mai multă apă. Sa dovedit prea umedă și lipicioasă - aveți nevoie de mai multă făină.
4. Adăugați niște făină la masă sau masă și răstoiați aluatul pe ea. Aveți nevoie de o bandă solidă de aproximativ 10-12 cm lățime (prin ochi).
5. Sprângeți o bară de aluat cu zahăr și scorțișoară. Apoi, înfășurați marginile spre interior, astfel încât "umplutura" să nu se varsă. Din nou ai găsit o bandă lungă, chiar acum.
6. Rolați banda într-o rolă (da, ca un covor) și puneți-o într-o cană pregătită.
7. Trimiteți cuptorul cu microunde la modul maxim. Timpul de gătire este între 45 secunde și 1 minut 10 secunde. Depinde de puterea dispozitivului. Mai bine începeți cu 45 de secunde și verificați rezultatul cu o scobitoare. Dacă aluatul este încă umed, creșteți timpul.
8. Când aluatul este gata, întoarceți cana direct pe plăcuță. Și turnați tortul. Mâncați cald, deoarece, după răcire, "cupcakes rapid" devin greu.
Aș dori să văd o fotografie a Juliei Vysotskaya, care conduce anti-agitația unui stil de viață sănătos. Dimineata începe. și anume, „pentru a apela“ dimineața, și apoi cu 15-40minutnoy încărcare activă, rece, duș contrast, și apoi cu un mic dejun sănătos, și apoi un „bun“ sau ceva de genul acesta. „Bun“ - este holesterin- potențiale plăci aterosclerotice (pentru lipsa de armonie cu pregătire fizică) -Violation perfuzie organizma- boala de organe interne, depresie vasoconstricție suplimentare, îmbătrânirea prematură, dezvoltarea unor trăsături negative personale de caracter, etc.
Eugene, te răsfățați? "10.000 de pași" ai dvs. pot fi făcuți pe parcursul zilei.
karih61, ... Dar fără un BUN preliminar. Rezultatul nu va fi mai rău ..
Eugene, te-ai descris?
Trimiteți-le prietenilor: