Consumul de alcool - "că unul este bun, apoi celălalt este moartea

Acțiunea a avut loc acum un an și jumătate. Sunt inspirat cu recenzii excelente și fotografii „înainte“ și „după“, care pur și simplu tipa cu privire la eficacitatea de a bea dieta a decis zatestit si sa departe de corp macră.







Regulile jocului erau simple: băutură, nu mănâncă. Dar du-te la toaletă! Bisac și Senatul să vă ajute, femeie! De asemenea, am luat cartofi de legume și fructe sparte într-un blender, dar, sincer, ei nu au urcat în mine.

În general, a fost ușor să începem. Aș vrea să mănânc - bea. Nu am vrut să mestece sau mușca ceva (deși, în astfel de cazuri, chiar si un pai de cocktail ciuguli), dar sarea a fost desenată cu o mare forță. Prin urmare, am folosit astfel de produse:

  • ceai / cafea - în mod natural, fără cafea, în general, viața nu este drăguță;
  • sucul de roșii este dragostea mea pentru viață;
  • ouăle - într-o formă brută au zburat 2 bucăți la un moment dat, dar sunt o zi prea mult, din care am fost chinuit. Dar acesta este singurul produs care sa saturat cu adevarat;
  • sucuri cumpărate (încercat să cumpere cel mai puțin dăunător, proaspăt, fără sirop de zahăr);
  • chefir / lapte topit / ryazhenka.

Desigur, este foarte dificil de a bea 2.500 de calorii pe zi. Este necesar să mănânci înghețată topită, spălată cu ulei de floarea-soarelui. Prin urmare, principalul plus - într-adevăr, chiar dacă nu participați la băuturi în timpul zilei, nu veți putea să mâncați prea mult. Corpul simțea lumină, foamea la început era plăcută.

Și apoi - principala minus. Mi-e foame tot timpul. Lichidul a alunecat de-a lungul stomacului și el, omul sărac, nu avea nici măcar timp să-și dea seama că l-am umplut cu ceva. Chiar dacă am introdus o sticlă de suc de roșii la un moment dat. Ei bine, care este păcatul adevărat, mi-a ratat sentimentul plăcut de căldură de sațietate (asta nu este când pleci!). Mai exact, acest sentiment este numit absența foamei. Pentru că goliciunea și zgomotele mele în stomac mi-au încetat să-mi placă undeva a treia zi.







Al doilea minus este scump. Eram student, nu aveam bani în plus. Și dacă dieta obișnuită I „mănâncă“ aproximativ 20 de grivne pe zi (cu excepția mese la institut, care nu au participat în principiu), plus sau minus, apoi a trebuit să cumpere de băut în ziua de: 1) o sticla de iaurt; 2) o sticlă de suc de roșii de 1,5 litri; 3) ouă - a încercat nu mai mult de două, dar foamea adesea a predominat; În general - aproximativ 35 UAH. Pentru mine a fost tangibil! Desigur, dacă aveți un blender fără probleme, puteți întrerupe supa normală sau să facă o „amestecătură-tip“ de castraveți, plante aromatice și iaurt. Cineva ar putea spune că am mânca prea mult și de băut (obpivalas), dar a pus focul în stomacul gol nu este capabil să facă. Scăderea "apetitului" - efectul este același. Din păcate.

Aș fi dispus să sufere de foame și ceva pentru a salva, dar eu, în greutate, în primul rând, nu a pierdut, și în al doilea rând, am dat seama că dacă încep să salveze, este doar în detrimentul propriei lor de sănătate.

Timp de trei săptămâni de o astfel de viață, am primit jumătate de kilogram. Foarte puțin, deoarece nu sunt deloc 40 kg, cu o creștere de 1,55. Și mai mult și mai mult =)

Timpul petrecut pe această dietă a trecut în coșul meu de experiență și iată ce pot spune acum cu încredere:

  • există un blender - nici o problemă;
  • să piardă în greutate într-adevăr, dar stomacul va cere mâncare normală, plină;
  • foamea constanta cu toate consecintele.

După cum înțeleg, această dietă pur și simplu nu este a mea și nu mi-a venit personal. Dar este destul de potrivit pentru combinații, de exemplu, 1 zi de băut - 2 zile de obicei. Mai ales această "kachelka" este eficientă în stadiul de "platou", când greutatea se oprește. Sau puteți mânca mese regulate o dată pe zi și înlocuiți toate celelalte tehnici cu kefir (în cazul meu, acesta este cel mai eficient produs pentru pierderea în greutate).







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: