Rinichii sunt un organ pereche al unei persoane care îndeplinește funcții extrem de importante - filtrarea și îndepărtarea din corp a tuturor inutilă și dăunătoare. Pentru o zi, rinichii sunt pompați și aproximativ 200 de litri de sânge sunt filtrați. Dacă vorbim despre o femeie însărcinată, sarcina asupra rinichilor crește semnificativ - 220 de litri de sânge pe zi. O astfel de rată ridicată a capacității de lucru a organelor poate fi asigurată pentru o lungă perioadă de timp, dacă o persoană își îngrijorează sănătatea, menținând funcționarea normală a rinichilor. Pentru a păstra funcționalitatea corpului, trebuie să știți ce este rău pentru rinichi.
Nevoia pentru un stil de viață sănătos
Frecvența stresului, hipotermia poate duce la slăbirea corpului, rezultând că oamenii vor suferi de infecții. Infecțiile cronice dăunează rinichilor. ei sunt forțați să filtreze în mod constant microbii. Supraîncălzirea este, de asemenea, dăunătoare organismului. Lipsa de umiditate se formează sub influența supraîncălzirii, ceea ce duce la o îngroșare a sângelui. Sângele dens este mai dificil de filtrat de rinichi. Modelele dăunătoare - alcoolul și țigările - duc la încălcări ale rinichilor. Aceste obiceiuri creează o sarcină semnificativă asupra organului și provoacă o creștere a vâscozității sângelui.
Prea multă proteină din dietă poate duce la o încălcare a echilibrului proteic în organism. Proteina încarcă corpul dacă este redundant. Netratată de organism, proteina se situează în rinichi, ducând la formarea de pietre. De aceea, carnea ar trebui să fie mâncată în mod redus. Și pacienții care suferă de urolitiază ar trebui să restricționeze sever carnea în dietă. Dietele, în special proteinele, pot afecta semnificativ rinichii. O pierdere accentuată a masei de grăsime face ca rinichii să fie vulnerabili, nu sunt protejați de leziuni și coborâri.
Apa-sare echilibru în organism poate fi deranjat de consumul excesiv de sare și dulce. Totul ar trebui să fie moderat. Lipsa de sare în dieta duce, de asemenea, la tulburări în organism. Prin urmare, pentru sănătatea rinichilor este necesar să se controleze utilizarea sarelor.
În plus, ar trebui să limiteze utilizarea de marinate, murături, afumate, prăjite. Toate acestea rănesc rinichii. La pacienții cu patologie renală se recomandă refuzul complet al unei astfel de alimentații.
recomandări
Un volum normal pentru o persoană este de 1,5-2 litri de apă consumată pe zi. O persoană ar trebui să golească vezica 4-6 ori pe zi. Dacă cantitatea de urinare este mai mică, atunci organismul consumă o cantitate insuficientă de lichid.
Este mai bine să mănânci mai bine, alimentele ar trebui să fie echilibrate, luând în considerare sexul, vârsta și stilul de viață al unei persoane.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: