Dacă stradă este fierbinte sau tocmai ați părăsit sală de gimnastică, nu veți fi surprins de faptul că transpirați mai mult decât de obicei. Dar v-ați întrebat vreodată dacă este normal să transpirați în timpul somnului? În acest articol vă vom spune de ce se întâmplă acest lucru și cum să faceți acest lucru.
Pulverizarea este un mecanism natural al corpului nostru, funcția căruia este răcirea la timp a corpului. de exemplu, în timpul căderii extreme sau a exercițiilor fizice.
Desigur, în ziua de vară toridă sau după un antrenament în sala de gimnastică nimeni nu va fi surprins transpirație excesivă, dar transpirație în timpul somnului - este o altă problemă, deoarece nu numai că poate provoca o mulțime de neplăceri, dar, de asemenea, provoacă neliniște și anxietate.
De ce transpir în timpul somnului?
Pulverizarea în timpul somnului este o proprietate foarte neplăcută. Într-adevăr, cine dintre noi va vrea să se trezească în mijlocul nopții într-o piscină de sudoare! Pentru a afla de ce transpirați în timpul somnului, trebuie să țineți cont de toate cauzele posibile.
Primul și cel mai important aspect pe care ar trebui să acorde atenție - condițiile în care dormi, cum ar fi temperatura camerei. Cu toate acestea, caldura - nu este singurul factor extern care provoacă transpirație în timpul somnului: umiditatea poate juca, de asemenea, un rol extrem de important. În plus, transpirații nocturne pot fi cauzate de pătură prea cald sau pijamale, saltea incomod sau vechi, precum și zgomotul exterior în camera unde dormi.
Dacă de multe ori transpirați noaptea, în plus, pe lângă faptul că trebuie să monitorizați condițiile și confortul corpului în timpul somnului, ar trebui să acordați atenție și sănătății dumneavoastră în general. Ați trecut recent la o nouă dietă? Te simți adesea obosit și rupt?
Febra nocturnă poate fi unul dintre simptomele gripei: în acest caz, transpirația este o reacție normală a organismului la infecție. Aceasta înseamnă că transpirația crescută în timpul somnului poate fi cauzată de febră, care la rândul ei este un simptom al unei răceli sau al unei gripe. Cu toate acestea, dacă transpirația durează mai mult de două sau trei nopți, atunci ar trebui să vă gândiți serios la sănătatea dumneavoastră: poate că acesta este un semn al unei boli mai periculoase.
Articole similare
-
Exerciții simple și eficiente pentru femei care și de ce - setările de sănătate
-
Ateii care spun mecanic - mulțumesc lui Dumnezeu, nu te rogi lui Dumnezeu, de fapt
-
Modificarea aspectului celulelor canceroase promovează metastazarea - ajustarea sănătății
Trimiteți-le prietenilor: