Mulți dintre noi sunt familiarizați cu dorința de a începe o viață nouă, dar foarte des această dorință este limitată. Cineva pune această „viață nouă“ pentru „luni“, cineva face primii pași, dar în curând aruncări de risc și, treptat, a revenit la vechea viață, și doar câteva continuă să puternic angajat la obiectivul său și ajunge la el. Să încercăm să înțelegem de ce se întâmplă acest lucru.
- Atitudini și gânduri restrictive.
„Este inutil“, „Eu nu reușesc“, „Va fi foarte greu“, „Eu nu sunt vrednic“, „eu revin cu ușurință și fără efort“, „Alții vor fi întotdeauna mai bine decât mine“, „Nu am abilități "," Nu pot ", etc. Odată, uneori, poate în copilărie, am făcut o concluzie similară despre capacitățile noastre, iar părinții și profesorii noștri ar putea să o ajute cu ușurință. Frecvente pentru toate aceste gânduri este că ele sunt contrare realității. Complexitatea obiectivului, de exemplu, este exagerată, iar abilitățile sunt mult subestimate. Si pentru ca organismul tinde sa se salveze, el refuză să facă muncă fără sens, să se apere împotriva deșeurilor de forțe sentiment de lene, plictiseala, apatie, plictiseala și „probleme“ cu memorie. De fapt, de ce încercați să pierdeți energie dacă "încă nu o înțeleg"?
Pentru a schimba setările, trebuie să le observați mai întâi. Și nu este atât de simplu, deoarece majoritatea nu sunt realizate. Cu toate acestea, dacă vă de fiecare dată când un leneș te va întreba - „? La ce mă gândesc chiar acum“, atunci foarte curând va fi capabil de a „extrage“ gânduri automate care interferează cu mișcare înainte. Când le observați, le reformulați în cele mai realiste și veți acționa în ciuda acestora, veți observa că lenea trece treptat și obiectivele se apropie!
Într-adevăr, nu este ușor de înțeles ce vrem cu adevărat. Se întâmplă ca ceilalți oameni sau societatea să ne impună obiectivele. În cazul în care un copil nu este predată ca un copil să facă o alegere, „asculta“ pentru a le și părinții „știa mai bine“, că el are nevoie, apoi a crescut, el va suferi cel mai mult de lipsa de sens a vieții, preferând plăceri momentane ținte îndepărtate.
„Pentru a deveni frumos“, „Get Rich“, „Câștigă încredere în tine“, „pentru a avea un caracter puternic“, „faima“, „scrie o carte“ - acestea sunt exemple de difuze și obiective generalizate. Este mai bine dacă obiectivul este formulat în mod concret și clar. În loc de "Become beautiful" - "Scădere în greutate cu 20 kg" sau "Au și purta îmbrăcăminte marcată de mărci celebre". La fel de concret și clar, este necesar să se formuleze etape intermediare de atingere a obiectivului.
Soluția.
Răspundeți-vă la întrebarea "Cum înțeleg că am atins deja obiectivul?"
Limitele temporare reprezintă un factor stimulativ important. Dacă nu sunt acolo, cineva are sentimentul că nu este prea mult timp și nu se grăbește. Un model psihologic bine cunoscut - este inerent pentru o persoană să subestimeze timpul necesar pentru atingerea acestui obiectiv. Este important să se indice nu doar intervalul realist pentru realizarea obiectivului final, ci și momentul implementării elementelor individuale ale planului.
Este important să urmăriți cele mai mici progrese pe calea atingerii obiectivului, altfel puteți obține impresia că sunteți în picioare. Detalierea detaliată a rezultatelor vă permite să mențineți motivația la un nivel înalt, precum și să păstrați încrederea în realizabilitatea și realismul viselor dvs. În plus, există o înțelegere clară că succesul dvs. depinde în mod direct de eforturile depuse.
Fiecare persoană poate avea propriile "blocante" de activitate, care nu-i permit să-și schimbe viața și să-și schimbe viața în bine. Dar, încurajând o creștere cultură psihologică treptată a locuitorilor din orașul nostru, oamenii sunt din ce în ce de cotitură pentru experți, pentru a înțelege profund te, du-te la adevăratele cauze ale fricii și lenea lor, și, în consecință, să înceapă să se miște cu încredere și rapid spre succes și visul său !
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: