Fiecare fată visează la o figură ideală. Uneori, cifra este direct legată de succes și de carieră. Este foarte dificil pentru actorii celebri, cântăreți, modele și prezentatori de televiziune să se mențină în forma corectă și să se apropie de idealurile generale ale frumuseții. Ce dieta a fost Xenia Borodin și ce ajută prezentatorul TV să mențină greutatea la un nivel scăzut?
Pierderea bruscă în greutate a lui Xenia Borodina nu a putut să iasă neobservată. Prezentatorul TV "Casa 2" într-un timp scurt a scăpat de douăsprezece kilograme în plus. În acest caz, fata a dat naștere unui copil, dar acest lucru nu ia afectat apariția. Milioane de fani au devenit interesați de modul în care Xenia Borodina și-a pierdut greutatea și de ce ascunde modalitatea de a scăpa de kilogramele în plus.
Pentru unii oameni, pierderea rapidă în greutate a lui Xenia Borodina a devenit o adevărată încercare de a scăpa de kilogramele în plus. În plus, prezentatorul de televiziune posedă o înclinație spre exhaustivitate, ceea ce nu îi împiedică acum să fie mândru de corpul și parametrii săi fermecători. Xenia Borodina nu se poate lăuda de creștere înaltă și greutatea în exces este foarte dificil de ascuns în această situație. Cu o creștere de aproximativ 165 cm, greutatea sa ar putea ajunge la 80 de kilograme. Acum fata are o greutate de aproximativ 45 kilograme și consideră că greutatea ei este norma.
Care este secretul pierderii de greutate pentru Xenia Borodina?
Toată lumea sa întrebat cum a pierdut greutatea lui Borodin, iar rețeaua a avut o mulțime de informații conflictuale. Unii oameni chiar au încercat să câștige acest lucru vânzând "secretul" lui Borodina. De fapt, nu exista nici un secret - fata nu a inventat un nou sistem alimentar si nu a folosit tablete magice pentru pierderea in greutate (dar a incercat efectele asupra ei). Pentru a pierde in greutate, Borodina a trebuit sa schimbe putin dieta si sa dea preferinta castravetilor proaspeti!
După ce au existat multe informații false despre pierderea în greutate - Borodin și-a spus încă secretul de a pierde în greutate.
Dieta Borodinei
Xenia Borodina era înclinată la plinătate, astfel încât limitarea hranei a fost foarte dificilă pentru a obține rezultate. Cu diete cu conținut scăzut de calorii, greutatea ei a înotat în mod constant - putea să piardă în greutate puțin, după care a câștigat și mai multe kilograme. Potrivit unor rapoarte, greutatea ei era mai mare de 80 kg. Acest lucru a necesitat găsirea unei metode diferite și mai eficiente de a pierde în greutate.
Xenia a decis să piardă în greutate pe castraveți. În același timp, trebuie să utilizați nu tort, ci și castraveți de casă. În mediul urban, această sofisticare este destul de dificil de dobândit, mai ales în timpul iernii. Dar pentru vara și vara, o astfel de dietă este ideală - doar o lună s-ar putea să nu fiți recunoscuți.
Meniul lui Xenia Borodina
Mic dejun - salată de castraveți și ou fiert.
Snack - o salata de castraveti.
Prânz - salată de castraveți, 100 de grame de carne slabă, o felie de pâine.
Cina - o salata de castraveti si legume verzi.
Dieta lui Borodina Xenia sugerează consumul zilnic de castraveți. Cu toate acestea, numărul lor maxim nu este limitat. Deoarece castravetele sunt un produs cu conținut scăzut de calorii care scoate grăsime - o astfel de dietă va da cu siguranță rezultate. Puteți găsi o mulțime de zile de post pe castraveți - ei ajută să scape de câteva kilograme în plus. Dar Borodin pierdea in greutate nu cu ajutorul zilelor de post, ci cu diete!
În plus față de castraveți, Xenia a băut apă potabilă purificată. În general, această dietă nu are restricții în utilizarea lichidului, dar cel puțin o pereche de pahare. De asemenea, trebuie să întrerupeți utilizarea sarei și a zahărului. Va fi foarte dificil pentru unii oameni să adere la această dietă - substitutele pentru aceste substanțe nu pot fi folosite. Dieta Borodino vă permite să mâncați un ou fiert pe zi, o felie de pâine, verdeață și puțină carne macră.
Dieta Borodina: pentru și împotriva
La prima vedere, această dietă poate părea complicată și calorică scăzută. Iarna este foarte dificil de condus. Este contraindicat persoanelor cu rinichi bolnavi și organe digestive. Acest lucru se datorează aportului ridicat de lichide. Înainte de a începe să alegeți o dietă pentru scăderea în greutate - trebuie să vizitați un specialist care examinează temeinic corpul.
Dietă Xenia are mai multe produse principale pe care trebuie să le consumați - castraveți, carne, ouă, pâine și apă. Majoritatea oamenilor nu vor putea să se obișnuiască cu o dietă limitată. Dar, de fapt, nu totul este atât de dificil - chiar și aceste produse pot fi consumate, primind un gust de plăcere.
Unele caracteristici ale dietei Borodino
- Castraveții pot fi utilizați nu numai în formă pură, ci și pentru a face o salată. Este permisă utilizarea smântânii cu conținut scăzut de grăsimi și a uleiului de măsline.
- Utilizarea cărnii nu este contraindicată pentru această dietă. Deci, un curcan, un iepure și chiar carnea de vită slabă va fi o cină excelentă. Trebuie amintit că sarea nu poate fi folosită, dar poate fi înlocuită cu ierburi.
- Pentru masa de prânz, este de dorit să preparați supe de legume. Dar din nou, nu condimente și sare. Îmbunătățiți gustul nevoii de ierburi, usturoi și piper.
- Sucul de lămâie poate schimba gustul oricărei salate. Dar lucrul principal aici este de a respecta măsura.
- Dietul Borodina este foarte slab caloric și crud. Pentru a evita deficitul de vitamine - trebuie să utilizați complexe de vitamine.
- O mare importanță este consolidarea rezultatului. Nu imediat după o dietă să mănânce alimente foarte sărate, sărate și bogate în calorii. Este de dorit să se reducă dieta anterioară.
- În ciuda conținutului caloric scăzut al alimentelor, dieta Borodino nu implică un sentiment de foame. Mâncați de multe ori, dar nu în cantități mari. Acest lucru nu numai că ajută la scăderea în greutate, dar, de asemenea, normalizează digestia.
- Această dietă vă sfătuiește să renunțați la mâncare după 6 ore. Dar această regulă servește oamenilor cu rutina zilnică potrivită.
- În timpul dietei, care a aderat la Xenia Borodin, puteți pierde o greutate de 20 kg pe lună. Prin urmare, este necesar să se limiteze cât mai mult posibil consumul de alimente. Nu este de dorit utilizarea uleiului vegetal și a smântânii grase.
Acum puteți găsi o mulțime de informații despre modul în care Borodin a pierdut în greutate. Unele site-uri oferă să cumpere un sistem special de pierdere în greutate Borodina. Dar merită înțeleasă - prezentatorul TV nu a inventat un sistem special conceput pentru a pierde în greutate! De asemenea, Xenia Borodina nu este angajată în vânzarea de informații despre pierderea în greutate.
Ksenia Borodina și atitudinea față de diete
Să rămâi subțire după ce o dietă nu este la fel de simplă cum ar părea. În majoritatea cazurilor, după o dietă grea, greutatea revine. Ar trebui să dau astfel de sarcini corpului, dacă kilogramele în plus se întorc repede?
Foarte mulți oameni sunt interesați, Xenia mănâncă încă doar castraveți și cum păstrează o greutate normală? De fapt, fata duce un stil de viata destul de activ, care este pur si simplu incompatibil cu excesul de kilograme. După nașterea fiicei ei, fata merge foarte mult cu copilul și face treburile casnice.
De asemenea, prezentatorul TV restricționează consumul de alimente. Ea nu mănâncă numai castraveți și alimente cu conținut scăzut de grăsimi, dar privește cu atenție ceea ce mănâncă. Nu se lepădă de dulciuri, ci folosește o cantitate minimă de astfel de produse. Principalul lucru pentru pierderea în greutate și o figură frumoasă este cunoașterea măsurii.
Printre mijloacele de a pierde în greutate Borodina în rețea se găsește adesea o astfel de opțiune ca o clismă. Se crede că Borodina a dat astfel de sfaturi Ksenia Sobchak, care folosește în mod activ această metodă de a pierde în greutate. Pentru a face acest lucru, trebuie să folosiți clisme pentru două litri și să adăugați puțin suc de lamaie. Acest lucru ajută nu numai să piardă în greutate, ci și să curățe corpul de toxine. De fapt, utilizarea frecventă a clismelor dăunează microflorei și poate duce la consecințe negative.
De asemenea, se crede că prezentatorul TV susține greutatea datorită fumatului. După cum știți, fumatul suprimă foamea și accelerează metabolismul. Ca urmare, greutatea este fie în picioare, fie în scădere. Unii oameni după ce au renunțat la fumat - adăugați câteva kilograme în plus. Dar acest lucru nu înseamnă că pentru o talie subțire trebuie să fumeze. Această metodă are propriile sale consecințe foarte negative.
Xenia Borodina acordă o atenție deosebită aspectului și greutății. Toată lumea știe că limitarea conținutului de calorii al produselor nu are întotdeauna un efect pozitiv asupra sănătății. Dar ceea ce nu veți face pentru o talie subțire - trebuie să faceți multe sacrificii. Acum puteți găsi o mulțime de informații, unde Xenia spune că succesul armoniei constă în alimentația și exercițiile adecvate. Fie că a ajutat cu adevărat fata să scape de kilogramele în plus sau nu - nimeni nu va ști. Dar merită să ne amintim - toată lumea poate să piardă în greutate și, uneori, nu este necesar să urmeze diete stricte pentru acest lucru. Principalul lucru este de a înțelege cauza excesului de greutate în timp.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: