Ce este artrita?
Una dintre cele mai vechi și studiate boli este inflamația articulațiilor (artrită). Se crede că cauzele unei astfel de boli răspândite în lume sunt o infecție bacteriană după traumă, dar pot fi, de asemenea, condiționate genetic. Dacă articulațiile se încălzesc și aveți febră și aveți o ușoară durere, atunci începeți să prezentați semne de boală gravă. Nu ezitați să consultați un medic.
Tratamentul artritei la domiciliu
Artrita recomandă sport. Înotarea și ciclismul vor întări articulațiile și mușchii picioarelor. Refuzul de la sport, cum ar fi squash-ul sau tenis de masă, de la care sunt supraîncărcate articulațiile. Pentru practicarea jogging-ului, sunt preferate solurile forestiere și pantofii special moi, care previne șocurile puternice.
Miscari intense intr-o baie calda inmoaie durerea si intarirea muschilor. Pentru a începe, obțineți sfaturi de specialitate și apoi veți putea să faceți exercițiile pe cont propriu.
Modificați-vă obiceiurile. Grăsimile animale și carnea grasă trebuie consumate cu moderare. Înlocuiți în meniu aceste produse cu vase de pește. Se recomandă să mănânci pește cel puțin o dată pe săptămână. Sunt deosebit de utile macrou, hering și cod, care conțin acid gras antiinflamator "Omega-3".
Scapă de kilogramele în plus. Aceasta va ușura sarcina asupra articulațiilor și va reduce riscul de inflamație. Pe termen scurt, postul duce uneori la o îmbunătățire neașteptată a stării pacientului.
Lipsa de cupru poate fi făcută prin purtarea unei brățări pe încheietura mâinii. Prin piele, cele mai mici particule ale microelementelor vitale intră în corp.
care sufera de artrita lipsa de vitamina C. Prin urmare, încercați să utilizați pentru a scrie fructe si legume proaspete mai mult, salata verde și morcov-karotel. Pentru a compensa lipsa de vitamine poate, de asemenea, sucuri de kiwi, grapefruit, cătină, lămâie, portocale și fructe de soc.
Un remediu foarte simplu și eficient pentru bolile inflamatorii ale articulațiilor este o compresă rece. Umpleți o bucată de pânză de bumbac, pliată în mai multe straturi, cu apă rece, stoarceți-o, puneți-o pe o îmbinare bolnavă și legați-o cu o cârpă uscată de sus. O astfel de compresie poate fi setată la fiecare 15 minute.
Dacă articulația este umflată, cheagul poate comprima durerea. Efectul de vindecare va crește dacă se amestecă 100 g de caș comestibil cu 50 de picături de ulei de arbore de ceai australian. Masa rezultată a fost uniform aplicată articulației afectate și o înfășurați cu o bucată de pânză de in. După o jumătate de oră, clătiți masa de sămânță uscată cu apă caldă.
Recomandat pentru a vedea:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: