Merită să dați copiii în secțiunea arte marțiale? De ce este necesar? Cum sa alegi arta potrivita pentru copilul tau?
1. Sănătate. Copilul nu va face rău unei științe estice necunoscute?
2. Educație. Dintr-o dată va deveni prea agresiv și incontrolabil?
Acesta este modul în care părinții gândesc și se întreabă. Și copiii înșiși vor doar să învețe să se ridice pentru ei înșiși și să arate mai respectabili în ochii colegilor lor și atractivi - în ochii contemporanilor. Motivul principal în alegerea unui anumit tip de luptă este, desigur, dorința copilului însuși. Cu toate acestea, dacă nu știți despre ce este vorba despre copilul dvs., următoarele recomandări se vor dovedi a fi potrivite.
Care sunt stilurile?
Stiluri "greu" sau "externe". Principiul lor principal: "forță împotriva forței". Acestea sunt luptele tradiționale, hand-to-hand, karate, kick-boxing - aceste tipuri de arte marțiale sunt dedicate aspectelor pur combaterii luptei. Excepția este karate, în care creșterea spirituală a discipolului este de asemenea importantă. Dar, în prezent, în această artă marțială există o situație în care fiecare antrenor își poate crea propriul stil și găsirea unui profesor care să predea karate tradițională nu este ușor. Prin urmare, în secțiuni și cluburi, accentul se pune totuși pe studiul tehnicilor de luptă și al exercițiilor de contact.
Pentru stilurile externe este posibil să poarte un Taekwondo, bine-cunoscutul Shaolin-tsuan și întregul buchet de școli și stiluri de origine chineză și japoneză
În ciuda faptului că întregul central al artelor martiale „soft“ este pe auto-îmbunătățire internă, aceasta nu înseamnă că, în astfel de secțiuni sunt predate numai de a conduce mâinile în aer. Artele marțiale sunt deci numite, că aici, în primul rând, ei învață luptă. Și orice sistem necesită diligența studenților, abilitatea de a depăși oboseala, plictiseala și durerea. Iar abilitățile practice primite de la antrenor sunt lustruite numai în timpul spargerii, uneori în contact complet.
Ce stil se potriveste copilului?
Aici un rol important îl are vârsta, tipul de corp și temperamentul.
Constituția copilului uscat se potrivește wushu (sau kung fu). Un copil moale și liniștit poate recomanda una dintre direcțiile externe ale Wushu - o direcție tradițională Shaolin, quan-shu. În aceste stiluri, o atenție deosebită este acordată formării generale fizice și a forței. Ele vor ajuta la formarea de bază pentru orice arte marțiale sau arte marțiale.
Un copil inteligent, activ, dar la fel de moale și bun-natură se va găsi curând în același Wushu. ci în școlile "interne" - syn-i, bagua-zhang, "pumnul de sud". Stiluri interne de wushu învață o persoană să-și concentreze atenția, să-l facă atent, calm. În același timp, ele nu sunt mai rele decât stilurile "externe" și îi dau copilului abilitățile necesare pentru autoapărare.
Copiii neliniștiți și tulburați vor fi abordați de karate și de colegul său coreean de taekwondo. Va fi o oportunitate de a elibera aburii în antrenament și, în al doilea rând, de a învăța cum să vă direcționați energia în direcția corectă și să controlați agresivitatea.
Un drum lent și flegmatic spre aikido sau hapkido. Lupta se bazează pe mișcări moi și netede. Aikido luptător este întotdeauna calm, binevoitor, îi ratează agresiunea îndreptată spre el. În plus, aikido este cel mai pașnic fel de arte marțiale. Nu există tehnici de atac în el - în forma în care se practică în cele mai multe secțiuni, este o tehnică excepțional de auto-defensivă.
Pro și contra pentru sănătate
Un instructor bun își amintește întotdeauna că copiii nu sunt adulți mici. Până când se formează scheletul copilului, el nu poate suporta aceleași sarcini ca și un adult. Până când copilul a împlinit vârsta de 13 ani, instructorul este obligat să nu permită un impact puternic asupra corpului și a membrelor copilului în timpul contactului. Formarea în artele marțiale implică întotdeauna o abordare individuală pe mai multe niveluri.
Taekwondo. Cercetarea științifică privind leziunile în competițiile de copii din Europa au aratat ca leziunile de karate este 60-70 la suta, iar Taekwondo - 6-7 la sută. În taekwondo reguli foarte stricte pentru conducerea luptelor. Nu suflati mainile in fata, lovind mainile pe spate, pe gat, sub talie (inghinala). Interzise în competiții, manetele, aruncările, șocurile, loviturile. Copiii concurează în echipamentul de protecție. Cu picioarele plate și scolioza, medicii recomandă chiar să faci taekwondo. Mulți ani de experiență abilități de formare taekwondo duce la destul de natural, de exemplu, a alerga în sus pe perete, nu se desparte în aer și a lovi cu piciorul în afară cu ambele picioare, sari de la un loc la cap înălțime. Antrenamentul nu este ușor. De exemplu, în timpul cald-up-uri de multe ori practicat cu pumnii, picioarele emisiilor ghemuit, cu salturi, trage-up-uri de pe bara, șirurile longitudinale și transversale, de mers pe jos „o gâscă“. În ciuda complexității tehnicilor, taekwondo este de asemenea considerat foarte util pentru promovarea sănătății. Acest tip de luptă este adesea plăcută de fete. Este similar cu aerobica, antrenamentul în greutate și acrobatiile sportive. În plus, clasele sunt utile pentru fete deoarece întăresc mușchii pelvieni.
Aikido. Unii experți consideră că copiii de până la 10-14 ani pot fi angajați în acest gen doar într-un grup adaptat. Aici trebuie să simțiți momentul în care trebuie să vă opriți pentru a evita rănirea. Și copiii nu se pot descurca întotdeauna cu ea. Pe de altă parte, practica timpurie oferă copilului mai multe oportunități decât pentru un adolescent care sa întors în secție.
Karate. Se crede că această specie poate trezi agresiunea internă (în stadiile incipiente) și este bună în
Judo. Ideea principală a judo (literalmente - "calea de moale") - mai întâi să cedezi pentru a câștiga apoi. Școli Jiu-Jitsu, practicând judo, folosesc tehnicile artelor marțiale japoneze - capturarea și apărarea. Cursurile judo dezvoltă forță, flexibilitate, reacție, încredere în sine. Acest tip de luptă unică se potrivește atât băieților, cât și fetelor, pentru că insuflă excelente abilități de autoapărare. În plus, ele ar trebui să fie implicate în fete și să promoveze sănătatea și imaginea. Apropo, judo-ul feminin a devenit primul tip de arte martiale a femeilor, inclus in programul Jocurilor Olimpice.
Tai Chi Quan. Cu ajutorul acestor tehnici, în China sunt tratate acum câteva boli complexe și tulburări funcționale - de exemplu, bolile sistemului cardiovascular, sistemul musculo-scheletic. Aici sunt folosite activ practicile respiratorii și exercițiile de coordonare.
Box. Kickboxing. Combaterea mână-mână se va potrivi cu cei care doresc să se ridice pentru ei înșiși. Aceasta este o luptă serioasă, deci copiii cu vârsta sub 9-10 ani nu sunt recomandați. Da, și revendicările pentru protecția individuală de calitate apar la copii de la o vârstă mai înaintată. Aceste stiluri sunt orientate spre o bătălie reală - ele pot fi mai eficiente decât orice tehnică de est. Cu toate acestea, calmul estic și autocontrolul aici nu vor fi inutile. Nu grăbiți lucrurile, nu credeți într-o atitudine mai bună și mai pozitivă față de viață - toate acestea ar trebui să fie învățate nu de antrenor, ci de părinți.
Cum să tren de luptători?
Există o opinie: artele marțiale măresc agresivitatea copiilor. Bineînțeles, copilul va dori să vă arate tu și tuturor rudelor ceea ce a învățat. Pentru aceasta, copiii sunt, de obicei, lăudați și încurajați, și în acest caz nu este nimic criminal.
Dar dacă observați că el este hărțuit fără motiv, îi ofensează pe cel mai tânăr, merită să o priviți mai atent. Poate că participă la o sesiune de antrenament și o conversație serioasă cu antrenorul va rezolva situația. În cazuri extreme - puteți transfera copilul la o altă școală sau secțiune sportivă. Dar nu trebuie să interzicăți copilul să se angajeze în arte marțiale! Agresiunea este în toate formele, dar artele marțiale orientale îi învață să o controleze, pentru că ele sunt inseparabile de studiul filozofiei, eticii, codurilor morale. Calea exterioară este realizarea abilităților de luptă, calea interioară fiind devenirea spirituală. Este foarte important ca maestrul să-și conducă studenții pentru ambele.
Când este mai bine să începem?
În China și Japonia, ei cred că este necesar să înceapă artele marțiale cât mai curând posibil, de la patru la șase ani. Faptul este că o parte integrantă a instruirii corecte în artele marțiale orientale este o concepție filozofică complexă, o cultură pe care un copil rus medie nu o poate simți pur și simplu. În Est, aceste opinii sunt absorbite de laptele matern. Tradițiile noastre naționale sunt complet diferite. Prin urmare, este mai bine să așteptați până când copilul este capabil să facă singură alegerea. La urma urmei, artele marțiale - nu o luptă pumn cu sarcina fezabilă, nu pomparea musculaturii, ci o dezvoltare cuprinzătoare și armonioasă a personalității, inclusiv a spiritului.
Până la 9 ani. Dacă decideți să dați copilului mai devreme, este mai bine să căutați un grup special adaptat, în care nu se pune accentul pe lupta aplicată, ci pe aspectele legate de joc ale luptei și ale antrenamentului fizic general cu sarcina fezabilă.
10 ani. Această vârstă este considerată cea mai potrivită pentru începerea unei clase. Copilul este echilibrat, percepe cu ușurință viața, are încredere, nu intră în conflict cu părinții și nu este fixat pe aspect. Este mai ușor să influențezi evoluția acum decât într-o perioadă dificilă de adolescent.
12 ani. Într-o familie, copilul devine mai independent și mai puțin impulsiv, crește influența colegilor. Băiatul își ia inițiativa, se antrenează cu nerăbdare, începe să se îngrijească de aspectul său și este interesat de sexul opus. Clasele pot contribui la performanța școlară bună.
13 ani. La această vârstă copilul se transformă adesea "în interior" - aceasta este o perioadă de dezvoltare rapidă a conștiinței și a conștiinței de sine. El are un interes în filosofia artelor marțiale și începe să înțeleagă mai bine principiile pe care sunt construite tehnicile. Căutarea de auto-îmbunătățire poate face copilul tău un fan al artelor marțiale pentru mulți ani. Deoarece influența părinților scade considerabil, este timpul să învingă sprijinul antrenorului. Dar încă la această vârstă cea mai mare influență se bucură prietenii. Este bine dacă copilul merge la ore împreună cu ei.
14 ani. Centrul atenției este din nou transferat lumii înconjurătoare. Acum, adolescentul este interesat de istoria artelor marțiale, de frumusețea și armonia lor. El este plin de energie, încrezător în sine, iar clasele și antrenamentele sunt o mare plăcere. Se pare că abilitățile sale sunt nesfârșite.
Adesea, la această vârstă adolescentul însuși dorește să meargă la o secțiune. Este mai bine să verificați și să specificați care dintre acestea. La această vârstă, riscul de a cădea sub influența unei companii rău este deosebit de grozav.
Dacă copilul este stângaci
Clasele în artele marțiale sunt foarte utile pentru el (în special Wushu). În ceea ce privește corpul, există aici dreptate: câte mișcări sunt efectuate la stânga și la fel de mult în dreapta. Dar elevul stângaci se confruntă cu mari dificultăți: este mai dificil pentru el să repete mișcările antrenorului, dacă el se confruntă cu el. Recepția ajută la "eliberarea umbrei-dublu". Trebuie să vă imaginați că vă propuneți dublul în fața dvs., desfaceți-l imediat și combinați-l cu figura antrenorului. Umbra dublă are aceeași poziție ca și profesorul și apoi "se întoarce" rapid la maestru, pe drumul din nou "desfăcut", după care studentul își pune propriile mișcări pe umbră.
Pot să practic arte marțiale acasă?
Link-uri conexe
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: