Din ce și cum se formează taurina?
În organism, taurina este formată din aminoacid cisteină, dacă vitamina B6 își îndeplinește corect funcțiile.
Unde este conținută taurina?
Care sunt funcțiile taurinei?
- Îmbunătățește absorbția celulară și utilizarea magneziului
- Protejează creierul de toxicitatea glutamatului - prin ajustarea echilibrului dintre glutamat și GABA
- Are activitate antioxidantă semnificativă
- Conjugă împreună cu acizii biliari, care sunt emulsionate grăsimile în intestin (aceasta facilitează îndepărtarea eficientă a deșeurilor din corpul liposolubile activității sale vitale)
- Participă la procesul de detoxifiere a ficatului: cunoscut sub numele de glucuronizarea și sulfarea de fază II
- Facilitează absorbția acizilor grași esențiali în intestinul subțire
- Ajută la stabilizarea membranelor celulare (de exemplu, în inimă, creier și mușchi)
- Armonizează numărul de trombocite, reducând tendința la trombogeneză excesivă
- Îmbunătățește starea ochilor în bolile lor distrofice și leziunile
- Poate acționa ca un sedativ - prin activarea receptorilor de glicină din creier
De ce există o deficiență de taurină: factori de risc
- Consumul insuficient cu alimentele (principalele surse alimentare de taurină - pește, fructe de mare, carne de curcan și pui negru)
- Vegetarianismul sau veganismul (taurina nu este conținută în proteinele vegetale)
- Digestie slabă în tractul gastrointestinal și în țesuturi
- Deficitul de vitamina B6 în nutriție sau în digestia slabă
- Deficitul de zinc (care duce la excreția excesivă a taurinei prin rinichi = un nivel ridicat de taurină în urină)
Simptomele deficienței
- Constipație (scaun mai puțin de 1 p / zi)
- Culoarea galbenă sau nisip a scaunului
- Bad somn
- convulsii
- Nivel scăzut de vitamine solubile în grăsimi (A, D, E, K)
- Piesa orbire (atunci cand o persoana nu poate vedea / nu poate vedea in intuneric)
Taurina în tratamentul RAS și ADHD
Taurina are multe beneficii vizate pentru tratamentul copiilor cu RAS și ADHD.
- Unul dintre avantaje este slăbirea constipației și armonizarea funcției de excreție biliară. care promovează o mai bună digestie și curățare a corpului prin tractul gastrointestinal.
Citiți și Manualul aditivilor alimentari pentru ADHD și autism. Vitamina D
Ca răspuns la alimentarea alimentelor și a apei, bilele sunt evacuate din vezica biliară pentru a fi integrate pe deplin în procesul digestiv, în special la digestia grăsimilor, pentru a asigura o rată adecvată de peristaltism și altele asemenea.
Dacă compoziția biliară este inferioară sau cantitatea este insuficientă, peristaltismul din intestin încetinește, grăsimile sunt slab digerate și, în consecință, fecalele devin mai ușoare.
Orice modificare a culorii scaunului spre clarificare ar trebui să fie în primul rând privită ca rezultat al unui deficit al sistemului de secreție a bilei. Acizii biliari, care nu sunt asociați cu taurina, dau scaunului o nuanță de nisip.
- O altă caracteristică utilă de taurină - esențiale pentru autism - asta e ceea ce el este implicat în metabolismul de magneziu și are un impact direct asupra echilibrului în sistemul de glutamat-GABA. Prin urmare, taurina are un efect sedativ general, reduce anxietatea, ajută la reducerea ticurilor.
- În plus, taurina poate fi utilizată pentru epiactivitate - datorită implicării directe a acestui aminoacid în reglarea echilibrului dintre cele două neurotransmițătoare majore (Glutamic-GABA) și metabolismul glicinei. Taurina activează receptorii GABA și glicină în celulele creierului.
- Un alt avantaj important al taurinei este participarea la detoxifiere. Fiind un antioxidant puternic, care contribuie la dezvoltarea bilei calitative, taurina sporește secreția prin intestinele toxinelor liposolubile provenite din exterior.
Deoarece este imposibil să se elimine complet toxinele, un sistem puternic de detoxifiere, combinat cu un aport redus de toxine, este cea mai urgentă cale de ieșire din ciclul vicios de otrăvire lentă.
- Lupta împotriva inflamației cronice este o altă proprietate benefică a taurinei. Copiii cu RAS sunt adesea victimele unor astfel de inflamații în creier și intestine.
Deoarece organismul produce taurină din cisteină, menținerea concentrației suficiente permite organismului să utilizeze cisteina pentru a produce o altă substanță - glutation. care este un puternic antioxidant pentru sistemul nervos central.
Care este doza de taurină?
Ingestia oricărui aminoacid trebuie convenită cu un medic care are experiență în administrarea copiilor cu RAS.
Unii copii cu autism au rupturi în metabolismul vitaminelor și aminoacizilor. Prin urmare, utilizarea necontrolată a unor astfel de medicamente poate fi dăunătoare.
Doza medie de taurină variază în funcție de vârstă:
- La diabetici, acumularea sorbitolului în celule cauzează o scădere a taurinei
Traducere cu Addenda din manualul ADHD și Autism Nutritional Supplement
Cel puțin eliminarea deficitului de taurină prelungește durata de viață. deoarece încetinește îmbătrânirea creierului, a ficatului și a inimii, consolidează memoria și potențialul intelectual, suprimă inflamația sistemică legată de vârstă și protejează împotriva diabetului de tip 2.
Materiale noi
Despre Asociație
AKKP - Asociația Părinților și Specialiștilor, creată cu scopul de a contribui la reabilitarea copiilor cu nevoi speciale.
Dezvoltare și învățare
Încălcări și ajutor
Metode de corecție
Materiale utile
Contactați-ne
Scrieți-ne și vom răspunde în termen de 24 de ore.
Reprintarea materialelor este permisă numai cu indicarea unei legături direct indexate la pagina corespunzătoare a site-ului corhelp.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: