Ovăzul ca un medicament
Alsou, vara este în plină desfășurare, ce fel de vacanță vă place dvs. în această perioadă: sport activ sau plajă relaxată?
În vara, de obicei, mergem la mare cu întreaga familie. Este important ca copiii să primească pe deplin vitamina D și să consolideze imunitatea înainte de începerea anului școlar. Eu însumi iubesc soarele și fac plajă de bună voie, respectând toate măsurile de precauție. Dar nu contac cu extrema. Trebuie să spun, în tinerețe am fost neînfricat, am fost atras să urc pe munți sau să sar cu tarzanka. Dar când apar copiii, devii prudent. Suntem fericiți să călătorim cu bicicleta, jet-ski-ul și rolele.
Și ce zici de ziua obișnuită a lui Alsou? Cum începe și se termină?
Probabil ca majoritatea fetelor de familie. De regulă, nu putem ieși devreme seara, deoarece Yan se întoarce acasă târziu și chiar ne dorim să rămânem împreună și să vorbim, să discutăm toate știrile și afacerile actuale. Când o bona este prezentă la domiciliu, ea este angajată în colectarea copiilor la școală și îmi permit să dorm până la ora 10. Pentru mine, un somn sanatos este de cel putin 8 ore. Dacă dădaca este departe, atunci m-am trezit devreme, mi-am hrănit micul fiu și am văzut-o la școală. Apoi mă culc pentru o oră. Ziua de dimineata de 10 minute ramane neschimbata pentru mine. Până când mă duc la ea în mod corespunzător. Nu plec nicăieri. Pentru că știu: dacă nu fac exerciții, voi fi somn toată ziua.
Fulgi de ovăz! Pe apă și cu o lingură de unt. Mi-am dat seama că terciul este o garanție a stării de sănătate a stomacului și a intestinelor, este ca un medicament. Într-o oră, când sunt digerați rapid carbohidrații, am un mic dejun complet. Poate fi ouă prăjite, o omeletă sau un sandwich cu ceai. Încerc să merg mai devreme la studio pentru a avea timp să mă întorc la sosirea fiicelor mele de la școală. Când nu există activități de seară, ne distrăm, ne facem temele și studiem limba engleză. Înainte de a merge la culcare, fiica mea îmi citește o carte, este deja o tradiție.
Cunoașteți mai multe limbi și faceți și fiicele dvs. să crească bilingve?
Olga Kabo: "Schimbați spre bine"
.jpg "Alsou")
Olga Lomonosova: "Uneori mă simt.
Portret anti-portret: Monica Bellucci
Masaj sportiv în loc de sport
Felicitări pentru acest eveniment! Dar, oricum se poate spune, și după 30 de ani, femeile reconstruiesc fundalul hormonal, este nevoie de o îngrijire mai atentă a pielii. Ce proceduri de salon încercați?
Sincer, nu sunt un client frecvent al cosmetologilor. Periodic îmi dau o instalație: o dată pe lună pentru a merge la salon. Dar nu funcționează și nu este încă în această nevoie puternică. Nu am incercat nici o injectie, numai curatarea si masajul. Știu că am pielea uscată și că am nevoie de hidratare. Din regulile neclintibile - îndepărtarea machiajului înainte de culcare și curățarea feței. În alegerea produselor cosmetice pentru a se îngriji de ei înșiși, sunt conservator - nu urmăresc noutățile, dar dacă găsesc ceva care îmi convine, o folosesc. Șase luni mai târziu, când remedia nu mai funcționează, schimbăm linia cosmetică, dar după o vreme mă întorc la ea.
Nu pot trăi fără un masaj. Și prefer masajul sportiv. Știu că mulți oameni sunt surprinși, dar datorită acestui masaj locurile necesare sunt aliniate vizual, imediat mă simt mai bine și mai vesel. Acest masaj pentru mine și sport, și relaxare.
Nu cu mult timp în urmă, ați arătat fotografia copilului dvs., în cazul în care sunteți în bretele. De dragul unui zâmbet frumos a trebuit să sufere?
Da, au durat aproximativ doi ani. Am avut dinți strâmbi și o mușcătură incorectă. Dar am stat pentru un zâmbet frumos.
Cu apariția experimentării?
Da, am început să-mi vopsesc părul foarte devreme. Dacă fiicele mele ar face același lucru, aș fi speriat teribil. Apoi aveam 15 ani, chiar mi-am dorit sa ma schimb, si crucial. Am decis sa devin o blonda. Acest lucru sa întâmplat cu șase luni înainte de filmarea videoclipului "Visul de iarnă". Datorită peroxidei, am obținut o culoare excelentă - galben-portocaliu (râde). Mama spunea cu blândețe în confuzie, când dimineața am plecat din cameră. Îmi amintesc cu un astfel de punk că am mers la o școală nouă și seara mama ma dus la un coafor. Desigur, mi-am ars părul. Apoi a venit videoclipul "Visul de iarnă", în care, după cum vă amintiți, sunt o blondă. Câteva luni mai târziu, am vrut să fiu mai întunecată. Transformarea a avut loc din nou acasă, iar părul a dobândit o nuanță verzui (râde). M-am întors din nou la profesioniști și, în cele din urmă, de câțiva ani am mers cu părul negru, ca o aripă de cioară. Cu vârsta și după nașterea fiicei mele, am vrut să arăt mai natural, natural. Lungimea părului de la 16 ani nu m-am schimbat, și încă mai vreau să pictez părul cu vopsea - ajustează nuanțele pentru a schimba puțin.
Îți dai fetelor șansa de a-ți demonstra independența sau de a le controla?
Desigur, nu le voi permite să devină goți cu păr negru, tatuaje și piercinguri. Încerc să-i ghidez și să-i sfătuiesc, să insufle în ei gust, să-i învețe să se îngrijească de ei înșiși, să-i spună cât de frumoși sunt ei.
Ați inspirat vreuna dintre cele mai recente mărci?
Încerc diferite machiaje. De exemplu, recent am văzut pe buzele lui Kathy Topuria un ruj puternic, de o culoare frumoasă de textura mată. Mi-a dat-o imediat și acum toți prietenii mei sunt fericiți proprietari ai acestui produs miracol! Culoare strălucitoare - exact ceea ce aveți nevoie pentru vară.
Mama ta ți-a spus în tinerețe niște secrete de frumusețe pe care încă le folosești și care sunt gata să le împărtășești cu fiicele tale?
Nu mă limitez la mâncare
Pentru o mamă de doi copii, aveți o figură uluitoare subțire. Se pare că dispari literalmente în sala de gimnastică.
Mulți cred că așa, dar nu fac sport și fitness, alergarea și săriturile nu sunt chiar în spiritul personajului meu. Sunt o persoană calmă, prefer practicile de respirație liniștite, de exemplu, yoga, pilates și diferite tipuri de întindere. Dar, din nou, nu pot să o fac în mod regulat, de obicei numai în vacanță în hoteluri pe care le folosesc serviciile unui antrenor. Corpul meu este foarte maleabil, este suficient să lucrăm puțin, iar mușchii sunt strânși. De exemplu, după naștere am câștigat prea puțină greutate excesivă, așa că nici măcar nu știu ce înseamnă "a intra în formă".
A fost în copilărie, în jur de 14 ani. După perioada de tranziție, totul a dispărut. Dar am avut încă timp să experimentez cu diete, pentru că am vrut să fiu subțire și atractivă. Apoi am locuit la Londra, departe de părinții mei, așa că am mâncat așa cum vroiam. Și în vacanță, mama a alergat după mine cu o farfurie și a încercat să se hrănească. Astăzi mă uit la fotografiile acelor ani și înțeleg că eram prea slab. Sunt sigur că o femeie ar trebui să fie feminină, ceea ce înseamnă - cu rotunjime în locurile potrivite. Acum am o greutate stabilă, dar nu mă limitez să mănânc până nu-mi pot permite.
Îmi plac sandvișurile și le pot mânca toată ziua. Nu cu cârnați, desigur, dar cu pâine delicioasă italiană, legume proaspete sau la grătar, cu frunze de pește, pui și salată. Când oamenii mă întreabă: "Alsou, ce ți-ar plăcea?" Răspunsul este întotdeauna același - vreau un sandwich! (Râde)
Viața în Europa te-a afectat cu siguranță. Ce ați absorbit acolo și ce a rămas neschimbat?
Am trăit mult acolo. Când aveam 10 ani, am trecut de la Siberia la Moscova, apoi am trăit în Europa și în America. Am locuit la Londra timp de 10 ani, până când m-am întâlnit cu soțul meu. Dacă vorbim despre predilecțiile tătarilor în produsele alimentare, atunci îmi place aluatul, carnea și cartofii - produsele tradiționale ale bucătăriei noastre. Eu beau ceai negru puternic cu lapte. Acest lucru nu vine din Anglia, ci din copilărie, din bucătăria tătară. La casă avem feluri de mâncare din diferite țări - și o salată cu rucola, cu chifle, cu plăcinte cu carne și varză, și belyashi.
Odată cu vârsta, ne cunoaștem mai bine și ne schimbăm modul de viață. Privind în urmă pe tine în vârstă de 20 de ani, ce sfat ți-ai da tu?
Am făcut multe lucruri greșite. Nu m-aș sfătui și astăzi multe fete doresc să fie excesiv de subțiri. Dietele strică sănătatea. dar înțelegeți asta după un timp. La vârsta de 15 ani, când am trăit fără părinți la Londra, aș putea mânca mai multe pachete de chipsuri la un moment dat, cu o băutură de cola. Acest lucru a condus la probleme cu stomacul și gastrită. A trebuit să stau pe o dietă terapeutică, care a prescris respingerea multor alimente preferate, de exemplu, din oțetul balsamic, pe care l-am băut literal de pe o farfurie cu o salată. Am mancat numai mancare fiarta, nu fructe proaspete si legume. A trebuit să mă îndrăgosesc de fulgi de ovăz. Pe de o parte, sunt necesare experimente în adolescență pentru a înțelege și pentru a se găsi, pentru a se afirma. Și, pe de altă parte, este necesar să se evalueze amploarea răului din aceste experimente.
Familia noastră este unită de muzică
Modul tău de viață în familie în ce fel?
Nu știu dacă acest lucru se datorează tradițiilor naționale, dar îmi plac două lucruri - disciplina și puritatea. Pentru asta am fost mai obișnuiți cu tatăl meu, am zburat mereu de la el pentru tulburare. De la vârsta de cinci ani, m-am ajutat pe mama mea, spălat vasele și am ajutat la curățenie. De aceea încerc să-i învăț pe fiicele mele toate aceste abilități.
Cu soțul nu există dezacorduri în materie de educație?
Sunt în principal angajat în educație, pentru că Ian lucrează mult. Tatăl fiicelor le strică, îl adoră, împărtășește succesele. Îi obișnuiesc cu faptul că tatăl nostru este responsabil, trebuie să fie respectat și ascultat, așa că, înainte de a face ceva, obținem aprobarea lui Papa.
Aveți fiice mari, te copiază în ceva?
Safina mai în vârstă este o copie a tatălui, dar ea este mai mult atrasă de mine, suntem foarte apropiați de ea în spirit. Și Michella mai tânără, dimpotrivă, arată ca mine, dar prin natura totul este în Papă, ei chiar au același umor. Chiar vrea să devină cântăreață.
Recent ai arătat o fotografie a unui iepure alb, care a fost dus acasă. De ce iepure?
Încă avem o rasă de câine Jack Russell Terrier. Și iepure ia cerut lui Michella ziua ei de naștere. Este uimitor, dar astăzi există chiar lese pentru iepuri în vânzare! O problemă: avem un câine de vânătoare, vrea să facă ceva rău cu un iepure, așa că luăm rândul, luându-le unul câte unul (râde). Fiicele iubesc câinele nostru, locuiește cu noi timp de 1,5 ani și seara înainte de a merge la culcare, despărțirea cu câinele are loc cu lacrimi în ochi. Mă bucur că fetele au o astfel de prietenie cu animalele.
Sunt îngrijorat de sănătatea generală a copiilor. Odată cu apariția copiilor mei, sunt de două ori tulburat și îngrijorat de faptul că ceilalți copii suferă nedrept. Încerc să particip la toate proiectele. Avem o fundație de familie "Rainbow", care răspunde la diferite solicitări. Eu însumi vis de a crea o fundație pentru direcția copiilor. Sa întâmplat așa că am mai puțină șansă să ajut copiii bolnavi decât persoana obișnuită de statistică, dar sunt convinsă că toată lumea poate să facă cel puțin o donație minimă. În viața noastră, nimic nu se va schimba de la asta. dar imaginați câte copii vă putem ajuta! Din păcate, eu singur nu pot să-i salvez pe toți, așa că fac apel la simpatia altor oameni și a prietenilor lor.
Aveți tradiții în familie care vă unește?
Familia noastră este unită de muzică. Soțul meu este un om foarte muzical, cântă frumos pianul și cunoaște o cantitate imensă de muzică diferită. El nu cântă, ci ne însoțește, și în acest lucru am fost de acord. Copiii sunt, de asemenea, implicați intens în muzică. Nu le-am forțat să facă asta, au un exemplu excelent în formă de mamă și tată, deci nu e de mirare că sunt atrași de muzică și se bucură de pian. De patru ori pe săptămână avem lecții de pian și cântând de două ori mai mult. Când suntem acasă în weekend, mergem la pian. Fetele ne dau un concert, iar apoi Ian se dă jos pentru a juca, începem să cântăm. Acestea sunt momentele prețioase ale fericirii și iubirii pentru fiecare dintre noi, care nu pot fi pur și simplu descrise în cuvinte.
5 sfaturi de la Alsou
- În viața de zi cu zi, nu merită vopsite ochii, este suficient să le subliniem cu ajutorul carcasei în două straturi.
- O linie clară a sprâncenelor va face ca fața să fie mai expresivă și mai strălucitoare, așa că mereu îmi tentez sprâncenele
- În timpul verii, puteți aplica o stralucire strălucitoare cu o nuanță de bronz pe pomeți, dând pielea tăbăcită strălucire și prospețime.
- Bright ruj mat - perfect pentru vară, se potrivește bine cu haine și dispoziții strălucitoare.
- Într-o pungă de cosmetică de vară vor fi la îndemână: pudră, perie, cremă de mână, luciu de buze și spray cu apă termală.
5 fapte despre Alsou
Termeni de utilizare
Orice utilizare a materialelor este permisă numai dacă regulile sunt respectate și dacă există un hyperlink către zdr.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: