Cum aș putea face asta?
Tom a fugit foarte repede, dar, din păcate, nu suficient pentru a scăpa de omul care a fugit după el. El a dat peste un capăt mort și a fost împușcat. Atunci când câteva minute mai târziu, poliția a sosit și a arestat făptuitorul, el a strigat, repetând aceeași frază: „Nu cred că am făcut-o, eu nu cred despre nimic altceva decât răzbunare, cum aș putea?“
Dar așteptați, criminalul nu a avut vreo altă opțiune decât să omoare pe Tom? De ce a spus că nu se gândea decât la răzbunare? Răspunsul la această întrebare este foarte simplu: când aveți o anumită stare emoțională, aveți acces numai la o anumită parte a resurselor creierului și, prin urmare, aveți mai puține opțiuni.
Mânia și resursele creierului
Sună ciudat? Priviți-vă doar când te enervezi. vedeți ce propoziții vă trimit mintea. Aceste propuneri sunt de obicei distructive, dăunătoare și agresive. De exemplu:
· "La naiba, a trebuit să sparg gâtul acestui tip"
· "Dacă acest dispozitiv stupid nu a răspuns, i-aș da o lovitură"
"Voi rupe ușa mașinii sale dacă nu va ieși de aici în cinci minute"
· "Dacă acești proști nu-mi răspund acum, o să-i stric"
Și, în final, "cred că nu am de ales, o să-l omor pe Tom"
Uită-te la toate aceste informații, în cunoștințele pe care le-ați câștigat de-a lungul vietii si resursele creierului tau ca un cerc mare. Când ești furios, ci voi deschide doar o parte a cercului, ca o felie de pizza atunci când este frică, veți obține acces la o altă parte, și așa mai departe. Emoțiile și mintea afectează foarte mult unul de altul, și sub influența emoției de control al minții este complicată.
Pentru că deciziile pe care le iau, este pur și simplu rezultatul de sistematizare a informațiilor, oportunitățile vor fi limitate, atunci când va experimenta un fel de emoție, deoarece informațiile pe care le primiți va fi limitat. Deci, emoțiile controlează mintea.
Cum să accesați toate resursele creierului pentru totdeauna?
Deci, sunteți interesat de modul în care puteți accesa aproape 100% din baza dvs. de cunoștințe?
Relaxați-vă. Relaxant, oamenii oferă o evaluare mult mai adecvată a situației și iau decizii mai informate. De aceea se pare că oamenii încrezători în sine se comportă foarte natural - sunt relaxați. Odată ce vă relaxați, veți folosi creierul cu 100%.
Cum să vă relaxați?
Primul pas pe care îl puteți face pentru a învăța să vă relaxați este să învățați cum să vă controlați respirația. Începeți cu o respirație profundă, mai ales când sunteți supărat.
De asemenea, puteți începe cu exerciții fizice, deoarece compușii chimici eliberați în timpul exercițiilor fizice vă pot ajuta corpul să rămână într-o stare relaxată.
Faceți yoga sau meditație - aceasta vă va ajuta să învățați să vă relaxați mai bine și să vă controlați impulsurile.
Farukh Radwan, Master of Science
Trimiteți-le prietenilor: