Odată ce căderea este inevitabilă și amenință cu răniri, atunci trebuie să găsim modalități de a evita aceste răniri. Și oamenii au găsit astfel de căi, sunt bine cunoscuți, foarte eficienți și, cel mai important, scrise în sângele snowboarderilor. Ascultați cu atenție.
Regula 1. Niciodată, niciodată, să nu neglijezi niciodată protecția!
Să spuneți de zece mii de ori că nu este răcoros, nu la modă, nu este confortabil sau altceva acolo, dar funcționează și vă va salva de consecințele tristă. Un set mic de protecție snowboarding ieftină, constând dintr-o cască, protecție la încheietura mâinii, protecție din spate, pantaloni scurți de protecție și genunchi, vă va proteja corpul cu 85% atunci când cade.
Puteți evita astfel de leziuni grave ca leziuni cerebrale traumatice, mâini rupte, inclusiv cele mai populare printre snowboarderi o fractură a razei, leziunii măduvei spinării și ascunse în ea măduva spinării, inclusiv fractura coccisului osoase si genunchi leziuni articulare periculoase și neplăcute, care depinde în mod direct abilitatea ta de a te muta. Statisticile sunt inexorabile - 94% dintre snowboarderii răniți ca urmare a căderii au fost fără protecție.
Nu asculta fraieri care spun cu tristețe, „Ei bine, în protecția oamenilor rupe în jos.“ Nu asculta-ar fi instructori, care cred că un începător ar trebui să se simtă frumusețea cascadei în propria lor piele. Protejați-vă și cădeți ușor, fără durere și în siguranță. Și veți vedea cum va crește ritmul progresului dvs. Cădea sănătății tale!
Regula 2. Nu vă fie teamă să cădeți.
Când sunteți în apărare, nu aveți de ce să vă temeți. Frică intensă deține subconstient jos mușchii, și cherevato faptul că prejudiciul nu va avea loc de la lovirea sol (zăpadă, fără asfalt!), și mușchii supratensiune, care a devenit o piatră și a rupt un os. Ride în stare relaxată, corpul trebuie să fie moale. Atunci nu se încadrează exact infricosator, pentru ca să rupă o bucată de vată este mult mai complicată decât o ramură de copac.
Regula 3. Nu urcați pe pantele la care nu ați crescut.
Indiferent de modul în care sunteți echipat, dar dacă urcați pe panta neagră, având o tehnică de snowboard foarte mediocră, aveți toate șansele de a vă rupe gâtul. Abilitatea și complexitatea pantei ar trebui să crească odată cu aptitudinile tale, altfel nu vei avea plăcere, dar primești ceva mai rău. Chiar și mai mult această regulă se aplică la freeride, backcountry și orice patine off-piste. Celina cu pietre, lemn de pluș, copertine și alte pericole - nu este o glumă. Același lucru este valabil pentru orice trucuri. Învățați treptat.
Norma 4. Echipamentul trebuie să fie util, adecvat și reglat.
Folosiți numai echipamentele care sunt potrivite pentru dvs. în funcție de parametri și configurate pentru dvs. Nu ar trebui să economisiți prin a lua un snowboard și cizme de la un prieten care patinează pe locul 12. Echipamentul neadecvat vă va aduce dezamăgire, căderi suplimentare și creșterea riscului de rănire.
Regula 5. Învață să te îndrepți.
Tehnica căderii, poziția cadavrului în toamnă și controlul a ceea ce se întâmplă este foarte important pentru fiecare snowboarder. De aceea subliniem intregul articol, pentru a intelege cu voi cum sa cazati pe un snowboard.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: