Moartea este cea mai bună invenție a vieții.
Și acum, în sfârșit, ultimul dintre cele șase anarete principale - FEAR. Nu e de mirare că am lăsat-o pentru ultimul. Acesta este tovarășul cel mai complex și șiret al tuturor celor șase dușmani ai minții. El nu locuiește niciodată într-un singur om, el este întotdeauna înconjurat de prietenii săi. Frica infectează nu numai persoana în sine, el umple toată atmosfera din jurul lui cu cel mai subțire tremur. Cel plin de frică este suprimat ca o creatură rațională și liber-gânditoare, își umple întregul mediu apropiat cu frică.
Dar mai întâi ne vom uita la fratele său obraznic - DISTURBANCE. Fiindcă cu el deseori încep toate mințile minții.
Te superi ce? Căci carcasa era plină, dar lasă să dormi, pentru ca nimeni să nu rănească, dar sexul era așa de dorit. Și dacă luați din minte oricare din aceste patru lucruri (somn, mâncare, sex, apărare), atunci el devine neliniștit. Și apoi vin să viziteze mânia, invidia, lăcomia și alți tovarăși mai mici, dar nu mai puțin repugnați. Persoana începe să-și facă griji:
- Unde să petrecem weekendul?
- Și nu va cădea o cărămidă pe cap?
- Am oprit fierul înainte să părăsesc casa?
- Nu vor lua de la mine apartamentul meu (mașină, afaceri, etc.)?
Și apoi, prieteni, trebuie să faceți o alegere: vă faceți griji sau nu vă faceți griji pentru ceva? Dacă înțelegeți că totul este în voia lui Dumnezeu și nu este nevoie să se zbatea pentru orice motiv, acesta va fi mult mai ușor de a trăi. Chiar și aspectele negative ale vieții lor ar trebui să fie văzută doar ca o lecție și să încerce să învețe din orice situație ceva pozitiv, pentru a trage concluzii pentru ei înșiși, astfel încât să nu calce pe o greblă pentru a doua oară. Dar, dacă poliateist, te consideri doar un corp și o luptă cu lumea, pene în pălărie și steagul în mână, griji mai mult, asta e alegerea ta.
Și unii chiar ca să vă faceți griji sau să fie frică de himerelor, astfel de oameni se ascund în spatele ostentativ îngrijorare lipsa de dragoste pentru cel iubit. Le place, de asemenea, pentru a viziona filme de groază la televizor, știri crimă sângeroasă și lucruri, cum ar fi „trecere in revista“ tragedia, dar ele atrag încă tragedia în viața lui, apoi proclama triumfător: „Ți-am spus. »...
Ce cauzează anxietatea? Pentru boală, prieteni. Am scris prima carte pe care de fond de stres cronic la corp - acesta este un lucru foarte rău, care duce la insuficiență suprarenală, nevroze, insomnie, obezitate, spasme vasculare, care, la rândul său, stimulează dezvoltarea aterosclerozei, hipertensiunii și a altor boli metabolice.
Și întrebarea principală: ce să fac?
Dar răspunsul principal este: calma!
1. Trăiți aici și acum! Caramida se poate desprinde de anxietatea ta! Direcționează-ți atenția spre vector și intențiile tale în acest moment, fii fericit în această perioadă, dezvolți un gust pentru fericire în fiecare zi, în fiecare minut, în fiecare secundă a existenței tale. Bucurați-vă de fericire și pace liniștită de la lucruri simple: răsărit, o ceașcă de ceai tartă, un sărut de dimineață al unui iubit!
2. Anxietatea este bine transformată în anxietate față de binele altora, necondiționată și impecabilă.
Declarația este: "Eu sunt maestrul de pe planeta mea și nu am nevoie de crimă de televiziune, de tot felul de dezastre naturale și dezastre naturale! Include un curcubeu, o dragoste pentru lumea mea și fluturi care se flutură în burta mea! "?
În ceea ce privește frica, atunci există asemenea chei.
1. Este necesară REALIZAREA fricii dvs., care este problema, ca să spun așa. Nu distrugeți emoția, ci EXPERIENȚA și schimbați atitudinea față de ea: priviți această teamă din partea dvs. și încercați să faceți PRIMUL PAS! Este ca și cum ai sări de pe o stâncă în mare. Numai primul pas este teribil, atunci totul se întâmplă fără tine și cu teama ta. Și apoi o puteți depăși: ochii tăi se tem și mâinile tale o fac.
2. Și totuși, puteți aloca anxietate și frică servilor voștri și le puteți da cinci minute pe zi pentru a raporta despre tot felul de pasiuni vitale. Dar nu mai mult de cinci minute!
4. Cu ocazia unor temeri obsesive este posibil să se consulte la expertul astrologiei vedice, ei bine să scape de fobiile personalităților hipocondriene.
6. Cu temeri puternice, ca și în cazul anxietății, pot fi folosite practici de respirație. Îmi amintesc când tocmai am început să preluăm extracte de plante din India și China (din păcate, nu le producem), compania noastră "Sunlight" avea în mod constant probleme cu vama. Fratele nostru-broker a spus că este mai ușor să se importe concentrate de pesticide cu erbicide către Ucraina decât să se importe materii prime naturale. Iar asta mi-a întărit puternic, deoarece la acea vreme începeam producția de fitopreparate. Și cum crezi că m-ai ajutat? Există o astfel de practică de respirație în yoga, pe care Bhati a picat-o în picături. Sanscrita se traduce ca "un craniu strălucitor". Aceasta este o respirație rapidă activă prin nas cu întârziere ulterioară. Deci, acest "craniu strălucitor" în clasele de yoga mi-a bătut dintr-o piscină de necazuri timp de un minut. Am uitat de obiceiuri și, în general, de tot din lume. Și apoi am vernizat acest caz cu anuloma vitoma (alternând respirația prin nări diferite), și acolo a fost o relaxare completă ...
7. Și dacă ești, frica de animale de-a dreptul într-adevăr speriat aveți, este bine să-l transforme într-o furie în cazul în care aceasta teama de necunoscut, curiozitatea, teama de înfrângere - în excitare, de protecție - în atac, afișează rușine de emoție - în saruta în public locuri.
Treziți-vă în fiecare dimineață, mergeți la oglindă și spuneți-vă că această zi este ultima. Și apoi de fiecare noua zi va fi trecut cu brio, acesta va fi plin de evenimente, chiar și, probabil, ați realizat feat în această zi: muncă, familie, sau chiar unele, fără o diferență. Și atunci când faci fapte, atunci pentru tot felul de temeri nu ai suficient timp. Găsirea "aici și acum" reduce întotdeauna puterea morții. Deși moartea, el a scris Carlos Castañeda, cu tine mereu, „undeva peste umărul stâng“, înțelegând că timpul este împingând o în fiecare zi mai cuprinzătoare, ascuțite și fericit de viață nouă.
Astfel, frica dispare atunci când ești într-o stare de „aici și acum“, fără a face referire la viitor și trecut, la unele obiecte de frică și de plăcere, atunci când îți dai seama că nu sunteți trupul și sufletul. Nu vă fie teamă de boli - întăresc mintea și corpul, nu-ți fie frică de leziuni - acestea vă învață și temperamentul tău nu va fi frică de moarte - sufletul este nemuritor.
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: