Temerile, cum să le confruntăm în persoană
Alo V-am rugat în repetate rânduri pentru ajutor și vă sunt foarte recunoscător.
Am început să mă uit. Copilul meu interior are multe temeri. De exemplu, stau să scriu o chitanță și mi-e teamă să mă uit la oameni (eu sunt un vânzător). Te teme că îmi vor spune ceva. Mă străduiesc, în special mușchii de pe picioare. Sunt gata să atacă în schimb.
Cum să privim frica în ochi?
Mă simt rănit și slab, iar din partea ei seamănă cu mândria. Mai ales în adolescență, mama obișnuia să spună că sunt pedigree. Da, din afară este așa. Dar în interiorul ei există o nesiguranță și plină de temeri. Temerile par ridicol. Sunt în general speriată când oamenii râd de mine.
Era așa, dacă am auzit râsete pe stradă. așa că am crezut că a fost peste mine și sa simțit umilit. Deși acum înțeleg că această minte mi-a înșelat și a tras poze pe care le râd de mine.
Cum să treci prin temeri sau să le accepți?
Ce se poate face în acest sens?
Vreau atât de mult să învăț să mă bucur, nu să trăiesc - să supraviețuiesc.
Mulțumesc, mă voi bucura de orice răspuns.
Katherine
Consultarea online Temeri, cum să le confrunți în persoană
Este bine că sunt conștienți de temerile și pot recunoaște aici deja o jumătate de pas înainte de eliberarea de puterea lor asupra ta. Pentru mine, ce și cum spui acum este o mare realizare pentru tine! mândria ta nu este un defect, într-adevăr este o reacție de apărare a psihicului cu frică. Tu spui, „Mama a spus că vysokomenrnaya. Da, din exterior este. Dar în interiorul incertitudinea și plin de frică,“ și așa mai departe, în cazul dumneavoastră, dvs. „lipsa de încredere și plin de frică,“ este ta sensibilitate, sensibilitate, subtilitate emoțională, de sex feminin normală calitate, o femeie cu aceste calități și este frumoasă.
Pur și simplu, încă nu le-ați descoperit în voi și le-ați evaluat ca fiind foarte negativ. Doar să acorde o atenție la ea și în cele din urmă vei fi surprins, nu știe cum se va întâmpla, veți vedea cum să înceapă să se schimbe, să devină mai îndrăzneț și să se simtă mai încrezători. Doar să acorde o atenție la ea, că trăiești o femeie foarte sensibilă, care este destul de admis și griji, și frică, și să fie mândri de ceea ce are, de altfel.
Și totuși, eu știu că multe femei sunt foarte scurte de aceste calități, și ei vin să se plângă cu privire la aceasta și masculinitate hipertrofiate, timpul lunga sa dezvolte partea lor feminină.
Un popovodu fi amuzant, așa că aici am înțeleg cu adevărat, m-am avut foarte frică de a fi făcut haz de și precum și ai putea lua orice râs pe propria cheltuială, pentru mine a fost foarte dureros si am fost foarte rușine de acest lucru. Prin urmare, vă pot înțelege sentimentele. De acum încolo, totul începe să se schimbe, începe să observați pentru ei înșiși, nu numai lor „groaznic“ defecte, dar dostointva ei, chiar și cele mai mici.
Învățați să vă puneți pe profesioniști, deoarece în minusuri se pare că sunteți deja un profesionist. De fapt, este simplu, totul este la fel ca în cazul contra, exact opusul.
Consultarea online Temeri, cum să le confrunți în persoană
"Îmi place că puteți fi amuzant, dizolvat și să nu jucați cu cuvintele", a spus domnul Tsvetaeva.
Ceea ce descrieți se numește frica de a fi imperfectă. Te simți imperfect și tot felul și comportamentul tău încearcă să demonstreze altora contrariul.
Doar Dumnezeu poate fi perfect. Toată farmecul oamenilor este în imperfecțiunea lor. Iubeste-te in persoana ta, accepta-te ca tine cu toate slabiciunile si neajunsurile.
Când ești imperfectă, trebuie să faci ceva. Și greșelile pot fi întotdeauna corectate.
Există o nuanță. Nu este nevoie să se scufunde în sentimentele și dacă frica și vă faceți griji despre ei din nou.
Când se ridică una dintre aceste stări, trebuie să se îndrepte atenția asupra observatorului - cel care realizează această teamă și aceste sentimente. Și rămâi mereu un observator când poți.
Asta am făcut și pe al doilea curs, mergând fără sfârșit în cluburi și prins de băut.
Uneori este atât de înfricoșător să coborâți din groapa sentimentelor voastre neplanificate, unde există multă durere.
Vă mulțumesc că mi-ați amintit că trebuie să vă simțiți teamă și să nu fugiți de ea.
Când există frică sau un sentiment de complex, nu faceți nimic. Uita-te la ea.
"teamă a apărut în mine", "Mă tem", "Sunt incomod", "Vreau", "Nu vreau".
Puneți-vă întrebarea: Cui îi este frică? Cine își dă seama că există teamă?
Cine cunoaște gândul "Mă tem"?
Intreaba-te "cine sunt eu?"
Nu te implica în gândul că ar putea fi răspunsul, „Eu sunt vânzător“, „Eu sunt Maria și Olesya“, „Eu sunt un om,“ „I-am Sho.“
Fiți conștienți de identificarea dvs. cu aceste gânduri. Am învățat acest lucru din copilărie. Primele noastre gânduri erau ale mele, ale mamei, tatălui meu, ale mele. Și a crescut la identificarea "Sunt un vânzător". E doar o mască. Nu ești real. Ești doar acolo. Sunteți ceea ce știți despre tot ceea ce se întâmplă cu trupul și mintea. Tu ești tăcerea din spatele cuvintelor. Nimic adevărat nu te poate speria. Niciodată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: