Suc de varza pentru pierderea in greutate

Beneficiile sucurilor de legume pentru sănătate și pierdere în greutate sunt rostite la fiecare pas, deoarece acestea reprezintă un depozit real al beneficiilor pentru sănătate pentru organism. În sucul de legume, cea mai mare concentrație a tuturor vitaminelor și a oligoelementelor, plus toate sucurile sunt absorbite de organism imediat și fără reziduuri.

Mulți știu despre dieta de varză pentru pierderea în greutate, dar foarte puțini oameni știu că cel mai valoros este sucul de varză, bogat în săruri minerale și vitamine. Ce este chiar atât de util în scăderea în greutate? Cel mai important avantaj îl reprezintă capacitatea de a inhiba procesul de transformare a carbohidraților în grăsimi. Cu obezitate, acest lucru este foarte important. Luand suc de varza, nu numai ca vei pierde in greutate, dar imbunatatesti si starea dintilor, a pielii, a unghiilor si a bunastarii generale. Dar numai pentru a pregăti sucul din varză, și chiar mai mult, ar trebui să fie un mod special.

Alegeți varză și preparați sucul

Orice fel de varza pentru organism este foarte util, dar sucul este mai bine sa bei de la rosu sau alb. Varza ar trebui să fie absolut "sănătoasă" și naturală. Rețineți că punctele negre de pe frunze indică un exces de nitrați în varză. Este clar că această varză nu merită să cumpere, și chiar mai mult pentru a pregăti o băutură medicinală din ea.

Varza proaspătă este spălată cu grijă și dezasamblată în frunze separate, care pot fi precondiționate în apă acidă timp de 10 minute. Apoi, varză este mărunțită și stoarse din suc cu un storcator. Dacă nu aveți un astfel de dispozitiv, puteți lăsa frunzele de varză prin mașina de măcinat cu carne, dar foarte repede, astfel încât sucul să nu se oxideze de la contactul cu metalul și apoi să-l stoarceți prin tifon.

Cu 2 kg de varză, ar trebui să obțineți cel puțin un litru de suc de varză. Puteți să-l păstrați în frigider, în smalț sau în sticlă, dar nu mai mult de 7 zile. Deși este mai bine să luați suc proaspăt pentru pierderea în greutate. Vor fi mai multe cu el, dar în același timp este mai benefic pentru organism.

Băut suc de varză în mod corect

Sucul de varza are un gust foarte specific, iar bautul nu dă nici o plăcere, dar, totuși, nici sarea, nici îndulcirea sucului nu poate. Dacă nu puteți bea suc "pur", apoi picurăți câteva picături de suc de lamaie în el.

Este important să știți că intestinul poate fi contaminat cu o varietate de substanțe nocive care reacționează cu sucul de varză. Ca urmare, după ce ați luat un astfel de suc, puteți simți disconfort în intestine și crește formarea de gaze. Dacă această condiție nu vă dă odihnă, atunci sucul de varză va trebui să fie abandonat pentru o perioadă, iar intestinul se va pregăti pentru un nou aport de suc din varză. Pentru a face acest lucru, timp de 2 săptămâni, beți în fiecare zi suc de morcov, care este mult mai moale pentru a vă curăța intestinele.

Slabeste greutatea sau nu pe sucul de varza?

Doar formarea crescută a gazelor cu ajutorul sucului de varză și determină femeile să refuze pierderea în greutate în acest fel. Dietiții recomandă ca sucul de varză să fie folosit ca "remediu" suplimentar și să piardă în greutate cu ajutorul oricărei diete și exerciții fizice.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că sucul de varză are contraindicații. Nu puteți bea cu un ulcer pancreatic și după un atac de cord.

Ei bine, întrebarea dacă să piardă în greutate sau nu cu ajutorul sucului de varză - este decis în fiecare caz în parte. În dietele moderne, există atât de multe moduri diferite de a pierde în greutate. că în timp ce studiați totul, nu veți mai dori să pierdeți în greutate.

În special fornetkilo.ru - Tanya Kivezhdiy