Sentiment constant de oboseală, absență, depresie, dureri de cap frecvente și chiar amețeli: toate aceste condiții mi-au urmărit persistent. Este inevitabil dacă suferiți de insomnie ...
Insomnia poate fi cauzată de stres constant și suprasolicitare nervoasă. De asemenea, tulburările de somn sunt observate la persoanele cu un regim redus al zilei și la cei care adesea folosesc cafea, ceai puternic și alcool.
Banana de apă este sedativul meu preferat și hipnotic. Potasiul și magneziul din banană contribuie la relaxarea musculară și pacificarea, acum dorm cu ușurință în seara și se trezesc odihnă! În plus, o banană, gătită în acest fel în piele, este incredibil de gustoasă ...
Beți dintr-o banană
INGREDIENTE
GĂTIT
- Aduceți apa la fierbere. O banană bună, tăiați vârfurile de pe ambele părți și puneți-o în apă.
- Se fierbe banana în apă clocotită timp de 10 minute.
- Băutura este gata! Pentru gust, adăugați un ceț de scorțișoară la ceaiul de banane.
Un bonus plăcut: o banană gătită într-o coajă poate fi presărată cu un pic de cacao, scorțișoară și praf de zahăr. Această banană este utilă pentru a mânca noaptea pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal și a stării pielii.
Acum citiți, de asemenea
Citiți de asemenea
Trimiteți-le prietenilor: