În timp ce lucrați la calculator, trebuie să fiți foarte atent, să respectați cerințele de siguranță și să vă organizați locul de muncă adecvat.
NU UITA! Fiecare stație de lucru este supusă unei tensiuni periculoase de 220V.
În timpul muncii, trebuie să fii extrem de atent. Pentru a evita un accident, șoc electric, deteriorări ale echipamentelor, trebuie respectate următoarele reguli:
NU UITA! Dacă nu luați măsuri de precauție, lucrul cu un computer poate fi dăunător pentru sănătatea dumneavoastră.
Pentru a nu vă dăuna sănătății, trebuie să urmați o serie de recomandări simple:
- Deplasarea necorespunzătoare la calculator poate provoca dureri la nivelul umerilor și a spatelui inferior. De aceea, așezați-vă liber, fără tensiune, fără a vă apleca, fără să vă îndoiți și fără să vă sprijiniți pe spatele scaunului. Puneți-vă picioarele direct pe podea, una lângă alta, nu le întindeți și nu vă îndoiți.
- Dacă scaunul este reglabil în înălțime, atunci acesta trebuie ajustat astfel încât unghiul dintre umăr și antebraț să fie puțin mai mare decât cel drept. Trunchiul trebuie să fie de 15-16 cm de la masă. Linia de vizare trebuie îndreptată spre centrul ecranului. Dacă aveți ochelari pentru purtarea permanentă, lucrați cu ochelari.
- Umeri la locul de muncă ar trebui să fie relaxat. Antebrațele ar trebui să fie la aceeași înălțime cu tastatura.
- Cu o muncă intensă pe termen lung, ochii devin suprasolicitați, astfel că, la fiecare 5 minute, scoateți ochii de pe ecran și priviți la ceva care se află în depărtare.
Verificați-vă cunoștințele despre siguranță
Termen limită: 0
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: