Încercați să respectați câteva reguli simple, vă vor ajuta să vă păstrați sănătatea pentru o muncă de succes.
Regula 1.
Toți iubitorii de case de vacanță, care au probleme cu inima sau hipertensiunea ar trebui să monitorizeze în mod constant presiunea și pulsul. Pentru a face acest lucru, este absolut necesar să aveți un dispozitiv pentru măsurarea tensiunii arteriale în țară (sau purtați cu dvs.).
Regula 2 - principalul.
Înainte de a atinge elicopterul sau lama, verificați presiunea și impulsul.
Articolul 3.
La mână, miezul trebuie să aibă întotdeauna o tabletă de val idol sau nitroglicerină.
Regula 4.
În munca în grădină, ascultați-vă:
Undeva, a înăbușit înjunghierea, zashumelo - să renunțe imediat la muncă, nu "o să terminați."
Mai bine câteva ore pentru a vă relaxa de la locul de muncă în grădină, decât atunci câteva săptămâni "relaxați" în spital.
Regula 5.
Instrumentul pentru hipertensiune arterială trebuie să aibă un mâner lung care să se aplece mai rar. Lucrul continuu în paturi într-o poziție îndoită, cu capul în jos, care este periculos, poate provoca creșterea presiunii până la criza hipertensivă.
Regula 6.
Pentru plantare, plivire și recoltare este necesar să se utilizeze o bancă inferioară.
Motivele sunt aceleași: pericolul pentru hipertensivi și miezuri este într-o poziție îndoită, capul în jos.
Regula 7.
Persoanele care suferă de boli de inimă, este mai bine să nu rămână singuri în țară.
Încă o dată, este foarte important să vă monitorizați constant sănătatea. Și dacă:
- apăsând durere plictisitoare în adâncul pieptului, dând în brațul stâng și lama umărului,
- acționează ca transpirație,
- amețit,
- înainte de a zbura ochii muște,
- apare greață
în acest caz, trebuie să vă opriți imediat de lucru, asigurați-vă că vă culcați, luați o tabletă de val idol sau nitroglicerină, măsurați presiunea.
Dacă există dureri (oricare!), Trebuie să vă adresați întotdeauna unui medic și să nu vă auto-medicați și să nu vă așteptați că "va trece de la sine".
Vă recomandăm articole care vă vor ajuta:
Însămânțarea de iarnă sub - modul vechi de producție timpurie: semințele plantelor de cultură rezistente sunt semănate în toamna târzie (înainte de iarnă). În primăvară, imediat ce temperatura este suficienta, aproximativ + 2-4 ° C, în semințele-iarnă călit și bine umflate germinat mai devreme decât primăvara semănat, devine mai multa umiditate aceasta.
Se prepară un pat de flori pentru iarna - o etapă foarte responsabil și important în viața plantelor, precum și cultivator, deoarece iarna - testul cel mai serios pentru toate tipurile de plante, în special pentru flori delicate pe paturile și paturi de flori. Nu atât de mult.
Articole similare
-
14 motive bune pentru a da copilului să danseze, sănătatea femeilor
-
Samba, istoria dansului, dansul de fitness aerobic de fitness, dans aerobic fitness de sănătate
Trimiteți-le prietenilor: