Ne uităm la calendar și înțelegem că vara va veni în curând, iar noi, frumoase doamne, pentru iarna ne-am găsit noi "prietene" sub forma a cinci kilograme suplimentare. Din nefericire, acești "prieteni" pur și simplu nu merg nicăieri și ne vor strica dispoziția dacă nu vom face nimic. Și astfel, obiectivul nostru este să pierdem 5 kg pe lună și să încercăm să nu introducem mai multe dintre ele. Există mai multe sfaturi care ne vor ajuta în acest sens.
Sfaturi pentru lupte
Sperăm că sfatul nostru vă va ajuta să vă luați la revedere la kilogramele nedorite.
nu întotdeauna aceste sfaturi ajuta să piardă în greutate. dacă o persoană are un sentiment de foame, nu va sta înaintea mâncării și nu se va forța să nu o mănânce, cel mai important lucru nu este să stați liniștit și atunci va fi mai puțin timp pentru alimente și nu vă simțiți atât de foame. Principalul lucru de reținut este să mănânci mai puțină hrană, și nu neapărat după 6 și mai multe mișcări. Și nu este puțin important să te odihnești după ce ai mâncat puțin timp!
Aceste sfaturi într-adevăr ajuta. După naștere, a revenit cu 13 kg. și cum a început să adere la aceste reguli, pentru o lună într-adevăr a scăzut 6 kg. Dar, din păcate, toate realizările în acest sens s-au încheiat. Și trecând prin această dietă pentru a treia lună, indicatorii s-au oprit. Ie care au crescut subțire în prima lună la 6 kg. pentru următoarele aproape două luni nu am pierdut un gram. Ce ar trebui să fac?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: