Căpșuni cu alăptarea
Căpșunile la începutul verii - una dintre cele mai anticipate delicatese pentru copii și adulți, dar în perioada alăptării ar trebui tratată foarte atent.
Beneficiile căpșunilor pentru organism
Pe lângă gustul și aroma excelentă, căpșunul are multe proprietăți utile cunoscute medicilor, vindecătorilor tradiționali și oamenilor obișnuiți.
În primul rând, căpșunile conțin o mulțime de vitamine utile, în special acid ascorbic, mai mult decât în citrice.
În plus, căpșunile conțin o mulțime de fibre și pectine, care este indispensabilă pentru funcționarea normală a sistemului digestiv.
Sunt deosebit de importante pentru organism sunt astfel de componente ale căpșunii, cum ar fi acid folic, fier, potasiu, iod, calciu și fosfor, care în acest boabe este abundent.
În plus, căpșunile sunt folosite ca remediu pentru tratamentul diareei, pentru a combate excesul de greutate, hipertensiune arterială, sângerări uterine și infecții hipoinzice.
Căpșunul ajută la purificarea sângelui de toxine și toxine, ajută la activitatea hematopoiezei și, de asemenea, stimulează sistemul imunitar pentru combaterea infecțiilor de origine microbiană și virale.
Căpșuni cu alăptarea
Chiar dacă mama a mâncat căpșuni cu calm înainte de sarcină și în timpul acesta, și nu suferă de alergii, sa întâmplat nu înseamnă că corpul copilului, de asemenea, transporta favorabil familiaritate cu căpșuni, mai ales în cazul în care el face Prichindelul.
Un bebeluș poate să se topească complet pe o bucată mică dintr-o nouă boabe în dieta mamei.
Lucru este că reacțiile alergice nu sunt întotdeauna în măsură să fie ereditară, iar corpul copilului nu a adaptat la lupta de înaltă calitate cu substanțele active, l-penetrante cu laptele matern, inclusiv alimente foarte alergene.
În ceea ce privește căpșunile, alergia produce, de obicei, un pigment luminos în compoziția sa, în ciuda faptului că conține și o mulțime de substanțe utile pentru copil.
Nu folosiți căpșuni înainte ca copilul să atingă două-trei luni, când digestia lui este relativ puternică și enzimele sunt activate.
În primul rând, încercați doar o capsune și urmăriți cu atenție reacția copilului - în special pielea și scaunele acestuia.
Dacă nu există erupții și probleme, puteți crește treptat numărul de boabe la limite rezonabile.
Este important, pe fundalul luării căpșunilor să nu se utilizeze alte produse noi pentru a urmări cu acuratețe reacția la aceasta.
Un alt risc potențial de căpșuni poate fi nitrații, utilizați pentru stimularea creșterii acestuia. Prin urmare, nu mâncați căpșuni cu alăptare, cumpărate din sezon și aduse din alte țări.
Merită să folosiți căpșunile numai în mijlocul sezonului, exprimate în localitatea lor și colectate din paturile lor.
În timpul iernii, este mai bine să mâncați căpșuni, înghețate în sezonul de vară sau refuzați complet să le acceptați.
Și ar trebui să refuzați imediat să o luați, chiar dacă ați mâncat-o liniștit mai devreme, dacă copilul prezintă semne de reacție alergică - uneori alergia este acumulată.
Căpșuni cu alăptare - vom înțelege nutriția corectă a mamei
Alaptarea este inflamata de multe temeri si limitari, de exemplu, dieta unei mame care alapteaza. Unul dintre elementele din lista produselor interzise este căpșunul. De ce a căzut această minunată boabe într-o listă dezgustată? Este într-adevăr atât de teribil?
Proprietăți utile de capsuni
Căpșunile sunt o plantă care folosește toate părțile: fructe, flori, rădăcini, tulpini și frunze. Sub acest nume pot înțelege reprezentanții uneia dintre cele trei specii.
- Strawberry Garden este o boabe suculentă, care în viața de zi cu zi se numește căpșuni. Cea mai populară varietate din țara noastră este Victoria. El a dat alt nume căpșunii de grădină.
- Fructul sălbatic este o boabe mici, roșii, alungite, sălbatice.
- Căpșunile sunt verzi sau căpșuni, au fructe rotunjite, care pot avea pete albe sau verzui care nu afectează în mod special gustul fructelor de padure. Ea crește în natură.
Cel mai adesea fructele sunt consumate, caracterizate de un gust dulce-acru placut si o aroma memorabila. Calitățile gustului sunt combinate cu proprietăți utile de fructe de pădure:
- consolidarea vaselor de sânge;
- activarea metabolismului;
- îmbunătățirea apetitului și a proceselor de digestie.
- vitamine: C, B1, PP, B1, B9 (acid folic);
- calciu, fosfor, magneziu, cobalt și alte microelemente și macroelemente importante;
- pectine;
- acizi organici.
Un astfel de complex de substanțe va ajuta organismul mamei care alăptează, care dă în timpul alăptării nu numai calorii, ci și componente importante. Și copilul va beneficia de el. Pentru a copilului și a mamei a primit cantitatea necesară de vitamine, hrănire este necesar să consumați o cantitate mare de fructe, fructe de padure, legume. De o valoare deosebită sunt produsele proaspete de sezon, care includ căpșuni și căpșuni verzi, precum și cultivate pe o zonă familiară din Victoria.
Principalul lucru este să țineți cont de unele caracteristici ale organismului mamei și copilului, precum și de fructele în sine. La urma urmei, orice produs are contraindicații și efecte secundare.
Când nu pot căpșuni?
Pentru toate beneficiile sale, căpșunile pot provoca probleme. Mulți medici și consilieri pentru alăptare, care cred că în timpul hrănirii cu o dietă specială nu ar trebui să fie respectați, se recomandă introducerea treptată a căpșunilor în dieta ta. Acest lucru se datorează faptului că boabele cauzează adesea alergii.
În primul rând trebuie să începeți cu câteva fructe, crescând treptat numărul lor. Nu este necesar să eliminați complet căpșunile din mâncare. Acest lucru se datorează faptului că obținerea cu microdoză a laptelui mamei a unor alergeni posibili, organismul copilului devine rezistent la acestea. Excepția este când copilul a fost stropit imediat. Apoi, trebuie să îndepărtați complet căpșunile din rația asistenței medicale, dar puteți încerca să intrați din nou în câteva luni dacă copilul nu suferă în prezent de dermatită sau de o boală infecțioasă.
Bineînțeles, calitatea produsului în sine este importantă. Trebuie să fim atenți să mâncăm boabe de soiuri de grădină, nu vândute în sezon. În acest sens, boabele colectate în pădure câștigă dacă sunteți siguri de curățenia ecologică a sitului. În caz contrar, puteți răni copilul și dumneavoastră.
Luând în considerare efectele negative ale oricărui produs alimentar în timpul alăptării, implică cel mai adesea un posibil impact negativ asupra corpului copilului, uitând de mamă. Cu toate acestea, mama bolnavă poate să nu poată hrăni copilul și va deveni mai greu să aibă grijă de el.
Dacă o femeie care alăptează suferă de tensiune arterială scăzută, alergie la căpșuni sau boli de stomac asociate cu aciditate ridicată, atunci fructul de căpșuni trebuie să fie limitat sau complet exclus din dietă.
Rezultate și sfaturi
Căpșunile cu alăptare pot fi folosite și chiar necesare dacă respectați mai multe reguli:
- introduceți fructul în mod treptat și nu mâncați prea mult într-o singură zi;
- utilizați numai fructe dovedite, de preferință în sezon;
- atunci când hrăniți copilul alergic, este mai bine să excludeți boabele sau să încercați să le introduceți în dieta dvs. atunci când copilul are o remisie;
- ia în considerare caracteristicile corpului dvs. și reacția copilului nu este căpșuni.
Căpșuni, compoziție pe 100 g
Căpșuni: beneficii și rău pentru o mamă care alăptează
Stadiul alăptării este extrem de important pentru dezvoltarea corectă a copilului. În această perioadă se formează imunitatea copilului, rezistența la boli. Mamele care alăptează trebuie să aibă grijă de calitatea laptelui matern, despre conținutul suficient de nutrienți din acesta. Acest lucru necesită nutriție adecvată, include în dieta fructe proaspete, legume, ierburi, fructe de padure.
Alegerea unor noi produse pentru mâncăruri gustoase și sănătoase, este important să se acorde atenție potențialului lor pericol pentru copil. Sistemul digestiv complet al copilului nu poate răspunde la un produs nou cu alergie sau probleme în activitatea tractului digestiv.
Lista de produse alimentare care trebuie tratate cu prudență este căpșuni. Utilizarea de fructe de pădure gustoase și sănătoase nu este interzisă de medicamente, dar probabilitatea unei reacții alergice la copil este destul de ridicată datorită prezenței unui pigment roșu.
Despre beneficiile căpșunilor
O boabe de grădină parfumată nu este numai gustoasă, ci și foarte utilă, datorită căreia a găsit aplicații în medicina populară. Căpșunile sunt bogate în acid ascorbic - în conținutul de vitamina C este înaintea citricelor. În plus, conține:
- vitamine din diferite grupuri;
- pectine și fibre;
- acid folic;
- microelemente (fosfor (P), iod (I), calciu (Ca), potasiu (K), fier (Fe)).
Utilizarea acestui produs are un efect pozitiv asupra digestiei cu conținut ridicat de fibre și pectină, acid ascorbic contribuie la elasticitatea vaselor de sânge, efect benefic micro și macro asupra funcționării organelor și sistemelor.
Capsula este folosită pentru a lupta împotriva multor afecțiuni, inclusiv:
- cu diaree;
- cu obezitate;
- cu hipovitaminoză;
- cu sângerare uterină;
- cu tensiune arterială crescută.
Includerea boabelor în dietă îmbunătățește formarea sângelui și consolidează imunitatea în lupta împotriva infecțiilor virale și bacteriene.
După cum vedem, o bacă de grădină proaspătă poate aduce multă beneficii unei mame care alăptează. Dacă o femeie nu are alergii la căpșuni, poate încerca să intre în meniu.
Berry în dietă
Doctorii acordă atenție faptului că riscul de a dezvolta alergii la copil este mult mai mic dacă mama lui în timpul sarcinii a mâncat regulat căpșuni. În acest caz, organismul bebelușului a fost deja adaptat într-o anumită măsură la alergenii conținute în produs.
Permis pentru a încerca să adăugați boabe de pe meniu numai dupa ce copilul varsta de doua luni - trebuie să așteptați pentru a obține sistemul său digestiv puțin maturizat și a fost pregătit pentru noile produse. În cazul în care copilul este predispus la alergii, experimentarea cu căpșuni în timpul alăptării trebuie eliminată.
Pentru a urmări reacția copilului, se mănâncă o supă (una mare sau două mici) dimineața, de preferință imediat după hrănirea copilului. În termen de două zile, este necesar să se monitorizeze îndeaproape comportamentul copilului, starea pielii acestuia.
Reacția alergică este indicată prin lacrimare, strănut, erupții pe piele (diateză), înroșirea pielii. Copilul poate avea dureri de stomac (copilul se comportă în mod neliniștit, trage picioarele în stomac, geme și strigă). Dacă se observă aceste simptome, căpșunul din dieta mamei va trebui abandonat.
În cazul în care utilizarea boabelor nu a afectat bunăstarea copilului, este permisă creșterea numărului de fructe de pădure din meniu la trei până la cinci bucăți pe zi. Este important să înțelegem că anumite tipuri de alergeni au un "efect cumulativ" - reacția la ele nu se manifestă imediat, ci numai după ce a ajuns la o anumită concentrație de substanță în organism.
Acest lucru înseamnă că, chiar dacă o mamă și copil este alergic nu este evidențiat prin introducerea produsului atent în meniul, abuz de acest produs, în orice caz, este imposibil, și din utilizarea de lire sterline de căpșuni trebuie să dea.
Ce boabe este cât mai sigur posibil?
Este recomandabil ca mamele care alăptează să folosească căpșuni cultivate pe site-ul lor sau cumpărate de la oameni de încredere care se ocupă de grădinărit pentru ei înșiși, nu pentru vânzare. Acest lucru va elimina riscul de a cumpara o boabe umplute cu nitrați și alte "chimie", care este utilizat în mod activ în cultivarea industrială.
Dacă aveți la dispoziție numai magazine și piețe, este mai bine să cumpărați fructe de pădure de la comercianți privați de pe piață, verificând produsul cu un contor de nitrați de uz casnic. Într-un supermarket, este mai dificil de făcut din cauza ambalajului.
Este permisă utilizarea căpșunilor dacă lactația a avut loc în timpul lunilor de vară. Importul de boabe, care este vândut pe tot parcursul anului supermarketuri, poate conține substanțe nocive pentru copil, deci nu ar trebui să-și asume riscuri.
În mod similar, acesta este cazul cu fructe de pădure congelate utilizate pentru a prepara băuturi din fructe delicioase și sănătoase, jeleu, umpluturi plăcintă din aluat nedospit - căpșuni nu ar trebui să fie achiziționate, dar gușa recoltate pentru utilizare ulterioară.
Către categorie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: