Pește sub orez cu rețetă de ceapă - mâncăruri principale

Valoare energetică pe servire

  • Conținut caloric 562 kcal
  • Proteine ​​30,5 grame
  • Grăsimi 31 grame
  • Carbohidrați 40,9 grame
  • * Valoarea calorică este calculată pentru produsele brute.
  • 1 portie
  • 2 porții
  • 3 porții
  • 4 porții
  • 5 porții
  • 6 porții
  • 7 porții
  • 8 porții
  • 9 porții
  • 10 porții
  • 11 porții
  • 12 porții

ingrediente

  • File de pește 600 g
  • Figura 1 sticlă
  • Ceapa 1 bucată
  • Morcovi 1 bucată
  • Suc de lămâie 2 linguri
  • Unt 100 g
  • Unt vegetal 2 linguri
  • Apă ½ ceasca






Comandați toate ingredientele la această rețetă, livrând de la partenerul nostru magazinul online "Azbuka Vkusa"







Comandați ingredientele în

Cum să vă pregătiți

1. Tăiați fileul în porții. Sare, piper, stropiți cu suc de lamaie.

2. În timp ce peștele este marinat, fierbeți orezul până la fiert.

3. Se taie ceapa în jumătăți de inele, morcovul se toacă pe o răzătoare. Se prăjește în ulei vegetal.

4. În partea inferioară a unei tigaie groase, puneți peștele, apoi ceapa cu morcovi. Acoperiți partea de sus cu orez. În orez au pus bucăți de unt. Se toarnă în apă.

5. Acoperiți tigaia cu o folie deasupra.

6. Coaceți timp de 30 de minute în cuptor la 180 de grade.

7. Serviți pe masă într-o tigaie, care a fost gătită.

Se fierbe orezul în conformitate cu rețeta "Orezul pe lapte". Pentru o rețetă, fileul de pește de mare este cel mai potrivit.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: